Введение
Дисклеймер:
«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста».
Меня не оставляет мысль, что методики биодинамики доступны каждому человеку и могут стать народным средством, помогающим людям улучшить свое самочувствие.
В советские времена мы проводили много времени на улице, играя во дворе в разнообразные игры. Мальчишки, у которых в крови бурлил тестостерон, были особенно активны и агрессивны, часто устраивали драки. О безопасности тогда никто не задумывался — сколько ушибов и порезов было, уже и не вспомнишь. Вспомнить можно только о серьезных травмах: переломах, сотрясении мозга и глубоких порезах, но возможные нагноения потом лечили сами с помощью зеленки. Кстати, разные заболевания: воспаление легких или дизентерия из-за съеденных зеленых ягод — можно тоже отнести к травмам. Кто-то испытывал небольшую физическую боль, кто-то сильную. У меня лично было много физической боли из-за общей неповоротливости и систематического переедания, болела то спина, то желудок, то все вместе.
Однажды заметил, что при очередном расстройстве желудка (не помню, как догадался) резь в области живота частично проходит, если водить ребром ладони по животу влево-вправо от двух до пяти минут. Позднее, просто лежа в воде на море, смотря в небо, не думая ни о чем, отметил, что после спокойного пребывания в водной невесомости проходят боли в спине.
В 1990-е годы было престижно заниматься спортом, это было полезно и для выживания. Мы с мальчишками записались в секцию бокса. Однако впоследствии жизнь и практика работы с пациентами более 15 лет показала, что удары по голове блокируют работу межкостных швов черепных костей, что может вызвать проблемы со здоровьем.
Первые остеопатические феномены открыл в себе сам. Было время, когда я работал массажистом. По завершении трудового дня меня охватывало глубокое утомление, особенно после семи или девяти сеансов, проведенных подряд. Однажды, лежа на диване с головной болью и мутным взглядом, я смотрел телевизор, держа руки под затылком. Внезапно почувствовал, как будто затылочная кость сдвинулась под моими руками вверх, а затем снова опустилась вниз. Я подумал, что схожу с ума и мне кажется, что кости двигаются сами по себе. С этой мыслью вскочил с дивана с большей энергией, чем обычно, напевая «а я схожу с ума». Однако я испытал удивительное чувство облегчения — головная боль отступила. Резкость в глазах каким-то чудом восстановилась, и одновременно с этим я почувствовал прилив легкости в теле, доходящий до мурашек.
В догадках про остеопатическую теорию я побежал в книжный магазин, нашел книгу по остеопатии, где с первых глав стало ясно, что движение костей черепа является абсолютно естественным для нашего тела и это не плод моих фантазий. Фраза от основателя остеопатии Эндрю Тейлора Стилла, которая первой мне бросилась в глаза, была такой: «Не думайте, чувствуйте». Впоследствии я понял, почему надо останавливать мыслительный процесс, а лишь сосредотачиваться на ощущениях под ладонью.
Вторая фраза основателя остеопатии: «Здесь все одновременно сложно и просто». Все сложно, потому что много предубежденности в людях: видят — значит есть, а не видят — значит нет. Но если убрать эти предубеждения и остановить мыслительный процесс, то все действительно становится простым и открываются некие «врата чувствования».
С этого момента начались мои познания в остеопатии и биодинамике, я заново открыл свой внутренний мир, посмотрев на него с другой стороны.
Природа вложила в нас мудрость самокоррекции. Еще М. В. Ломоносов интуитивно догадывался об этом, когда писал свой трактат о природе «Congruit Universa»: «…что все согласуется, постоянно стремится к гармонии».
Слово «остеопатия» приписывается врачам, слово «биодинамика» спонтанно появилось в языке.
Если у вас нет медицинского образования, называйте себя специалистом по биодинамике.
Все приемы биодинамики экологичны и не превышают физиологические барьеры тела в процессе работы. В своей первой книге «Биодинамика» я поделился знаниями, которые помогут читателю стать успешным специалистом по биодинамике, реабилитологом или целителем. Техники, изложенные в первой книге, направлены на развитие начального тактильного опыта, который, я надеюсь, перерастет в профессиональный навык.
Я также представил свою уникальную систему запросов, направленную на выявление и коррекцию «приоритета поражения». Эта система предлагает альтернативный подход, который полезен не только новичкам, но и опытным специалистам в этой области. Все эти техники можно совершенствовать, чтобы легче находить и устранять первоочередные проблемы и избавляться от неприятных симптомов.
В процессе изучения литературы, посвященной остеопатии, я обратил внимание, что в большинстве изданий рассматриваются один-два приема-принципа, в то время как я ожидал найти более подробные и конкретные протоколы. Лишь после многолетней практики я понял, что таким образом авторы утверждают, что один-два принципа могут применяться ко всем аспектам функционирования организма, что достаточно постичь принцип, чтобы применить его к анатомии человека.
В своей книге я представлю ряд инновационных биодинамических методик и подходов, которые позволят по-новому взглянуть на процесс коррекции организма и расширить границы восприятия. Каждую из методик можно воспринимать как отдельную и совершенствовать. Я стремлюсь предложить возможные схемы протоколов коррекции, которые помогут сэкономить время на освоение этих знаний.
Специфика книг по биодинамике заключается в том, что многое приходится впоследствии додумывать, даже картинки не помогают, так как они не двигаются, поэтому я постарался максимально приближенно создать 3D-анимацию происходящего под руками на те моменты, которые сложно представить.
По некоторым пунктам будут сделаны видеоролики, скомбинированные из нескольких глав. Это позволит опередить события или легко вернуться к уже пройденному материалу. Чтобы посмотреть видео, достаточно просто кликнуть по ссылке. Также можно использовать комбинацию клавиш Ctrl + клик по ссылке, чтобы открыть видео, либо навести камеру смартфона на QR-код, если в печатном варианте.
Границы нашего физического тела не ограничиваются кожей. Существует нечто, выходящее за пределы физического тела, что мы способны его воспринимать и воздействовать на него, применяя определенные схемы влияния. У профильных специалистов такие феномены принято называть энергией, и порой воздействие происходит бесконтактно. Однако, на мой взгляд, эти техники следует применять с осторожностью, чтобы не вызвать скептицизм пациента. Сначала мы работаем при тактильном контакте, а когда пациент расслабится и доверится, можно добавить техники, связанные с энергией.
Хочу поделиться альтернативным и важным полем влияния: все берет свое начало во внешних энергетических потоках и продолжается внутренним движением энергии. Однако если мы начнем рассмотрение с внешних энергий, то, возможно, стоит уделить им более пристальное внимание. Ведь если все началось с них, то ими же может завершиться коррекция. Логично завершить там, где было начало. И все же сначала — контактные схемы, а потом бесконтактная работа и энергии.
Книга будет полезна психологам, неврологам, реабилитологам, массажистам, тренерам, кинезиологам, врачам различного профиля, людям, практикующим йогу и медитации, целителям.
Вы принесете людям такое благо, о котором даже не подозревали.
Биодинамика
Там, где заканчиваются знания, начинается чувствование, а там, где есть чувствование, открываются ощущения.
Некоторые тезисы:
— не зная про боль ничего, сложно вести о ней разговоры;
— боль и недуг могут быть двигателями развития;
— хронический недуг в теле, который пока себя не проявляет болью, может проявить себя в плане мышления;
— парадокс в том, что ни один врач не может дать справку о силе вашей боли и величине ваших страданий;
— нервная система злопамятна, необходимо давать ей хорошие воспоминания.
Биодинамика, или биодинамическая терапия, — это искусство диалога между руками специалиста и телом пациента. Понимание телесных сигналов позволяет восстановить связь с внутренними ресурсами, вернуть нервной системе способность балансировать процессы активации и расслабления, мышцам эффективно напрягаться и освобождаться от напряжения, а личности лучше осознавать свои потребности и ограничения, с уважением относиться к своей физической природе. Внутренняя мудрость нашего организма стремится к гармонии и саморегуляции. В нашей повседневной жизни мы часто воспринимаем как должное внутренние механизмы самокоррекции. Например, после проблем с желудком через некоторое время все приходит в норму. Если мы падаем или что-то повреждаем, то со временем все восстанавливается благодаря внутренней силе самоисцеления. Однако возникает вопрос: что делать, если этой силы не хватает, желудок продолжает болеть, а после падения начались систематические боли в спине?
Стремясь сохранить энергию, внутренняя сила регуляции не всегда может полностью сбалансировать все системы и восстановить равновесие. Хотя внутренний разум обладает необходимой информацией о нашем теле, он лишь руководствуется определенной степенью поддержания функции. В результате возникает некий баланс между поддержанием функции и ее отказом. По мере накопления нарушений в теле на поддержание функции требуется все больше энергии. Если этой энергии не хватает, то возникают болезненные симптомы.
Наша цель — помочь организму понять, где нужна помощь и коррекция. Благодаря внутренним механизмам саморегуляции он сможет сам настроить свою работу и восстановить энергетический баланс, необходимый для полного восстановления функций.
В чем разница между остеопатией и биодинамикой? Остеопаты стремятся точно определить местоположение и вовлеченные в патологический процесс анатомические структуры. Специалисты по биодинамике считают, что через кожу невозможно увидеть и конкретно обозначить место патологии с максимальной точностью. Они не берут на себя ответственность за это и доверяют внутренней системе самокоррекции тела. Однако остеопаты в своей практике часто приходят к выводу, что их умозаключения также не могут быть достаточно верными. Они на интуитивном уровне обращаются к биодинамическому подходу, доверяя системе самокоррекции организма. Основоположник краниосакральной остеопатии Уильям Гарнер Сатерленд в итоге пришел к тому же выводу и доверился внутренней корректирующей силе нашего тела.
Срединная линия
В условиях постоянной гравитации и центробежной силы Земли любая, даже самая тонкая материя стремится занять свое место в пространстве и в своем физическом проявлении хочет иметь средину. Для доказательства этого проводятся многочисленные физические эксперименты, которые в конечном итоге приводят к формированию некоего центра или оси. У нашего тела также есть срединная линия, которая, словно шампур, проходящий через кусок мяса, проходит через центр черепа, всего туловища и центр промежности. В состоянии гармонии, как в физическом, так и в эмоциональном плане, эта срединная линия проходит точно по центру тела. Однако, если существует дисбаланс, линия может смещаться в сторону, начинаясь от левой или правой части черепа и проходя вдоль одной из сторон тела. Она может изгибаться, словно турецкая сабля, проходить по диагонали или иметь зигзагообразную форму.
У изголовья пациента примите удобное положение сидя. Ваши предплечья должны лежать на столе, чтобы кисти рук были расслаблены и не напрягались во время процедуры. Поместите ладони с обеих сторон головы пациента примерно в области височных костей. Представьте воображаемую линию и почувствуйте, как она проходит, где находится и какую форму имеет. Хочу уточнить: наше восприятие тела трехмерное, поэтому эта линия может изгибаться в разных направлениях внутри телесного пространства. Если вы смотрите на тело пациента, помните, что перед вами не плоская картинка.
Мысленно пройдитесь по этой линии от средины черепа и до средины промежности, ощутите препятствия на разных уровнях тела. Во время движения по линии вы будете воспринимать препятствия как преграды, которые нужно обойти или обогнуть, подобно тому, как вода огибает камни на своем пути. В здоровом теле этот поток не должен встречать препятствий. Каждое препятствие, помимо всей линии, должно удостоиться фокусировки тактильного и ментального внимания. Вы будете концентрироваться на препятствиях до тех пор, пока они не растворятся в пространстве тела. Вы будете концентрироваться на этой линии и наблюдать за ее поведением, пока она не займет центральное положение от макушки головы до области таза. В процессе тренировок это упражнение можно разделить на два этапа: сначала следите за линией, пока она не окажется в центре тела. Почувствуйте, как она выравнивается, движется и меняет направление. Она будет смещаться в разные стороны и закручиваться, но в итоге станет ровной и обретет свое положение, проходя по центру. Когда вы научитесь легко находить эту линию, удерживая ее в сознании, вы сможете проходить по ней от черепа и до промежности. В процессе прохождения по этой линии вы будете замечать препятствия и тоже включать их в фокус своего внимания.
Таким образом, вы будете удерживать в поле сознания два объекта: всю линию и препятствие, на которое натолкнулись. Препятствие должно раствориться, и вы будете спокойно двигаться дальше, проходя по этой линии, либо натыкаться на новое препятствие. Возможно, после исчезновения препятствия линия станет прямой, если раньше она была искривленной, и займет центральное положение в теле. Ведь именно препятствие могло стать причиной смещения или деформации срединной линии. Для специалистов с небольшим опытом работы в этой области становится ясно, что, находясь рядом с пациентом, они начинают ощущать гораздо глубже, чувствовать намного дальше, чем там, где они держат свои руки.
Специалисту необходимо будет настроиться на работу с пациентом. Настрой — неотъемлемая часть процедуры и всех приемов. Нужно оставить свои проблемы за дверями кабинета, настроиться на доброту, свет и благость. Мыслительный процесс остановить и настроиться на чувствование. В процессе процедуры специалист не должен испытывать боли, голода или желания сходить в туалет. Его спина должна быть прямой, под локтями упор, колени согнуты под прямым углом, а стопы всей подошвой расположены на полу.
В начале обучения возникает вопрос: как за счет наблюдения с остановленным мыслительным процессом и без применения физической силы можно что-то поправить? Ответ: работает ваше медитативное состояние и внутренняя сила самокоррекции пациента. Сам специалист является электромагнитной точкой опоры и внимательной указкой, показывая внутренней системе пациента, где нужно провести еще коррекцию. Сам специалист создает пристальное тактильное наблюдение за точкой, в которой электроны начинают менять свое поведение. Сам специалист передает свое медитативное состояние на тело пациента и за него же побуждает телесное пространство к коррекции.
Центрирование линии может принести множество преимуществ: облегчение головной боли, выравнивание позвоночника, баланс и покой нервной системы. Не важно, где локализация дискомфорта у пациента. В процессе поиска линии и устранения препятствий на ней вполне возможно обнаружить причину проблемы и ее решить благодаря концентрации внимания на ощущениях. В результате внутренняя мудрость тела пациента проявится в полной мере. Энергетические потоки и протекание жидкостей в организме сбалансируются. Гомеостаз (постоянство внутренней среды) тела будет восстановлен.
Ссылка на видео:
https://disk.yandex.ru/i/cyLLDFVmx0yzOw
Настрой специалиста
«Глаз качественного наблюдателя». Это главное упражнение, инструмент для настраивания на работу с собой или пациентом.
Займите удобную позу лежа или сидя, чтобы руки не касались тела. Представьте, что вы сенсорный датчик и ваша единственная задача — тактильно чувствовать и наблюдать. У вас, как у датчика, нет мозга, и вы не можете ни оценивать, ни анализировать, ни делать выводы. Вы просто фиксируете реальность, не вмешиваясь в нее. Затем сосредоточьте внимание на собственном теле. Наблюдайте за пространством своего туловища, за конечностями, за головой. Станьте внутренним глазом (датчиком) качественного наблюдателя собственного тела. Теперь расположите руки на своем теле с максимальным удобством и комфортом, перенося через них свое наблюдение. Вы становитесь тактильным наблюдателем, превратившись в чувствительный датчик, у которого остается только одна функция — чувствовать через свои ладонные поверхности. Вы созерцаете жизнь, происходящую внутри вас, как отдельное существо посредством осязания. Вы не делаете выводов, не принимаете решений и не судите о происходящем, голова пуста и свободна от мыслей и внутренних диалогов. Это состояние будет отправной точкой для визуализации и осознания. Осознание не умозаключение, а состоятельность визуализации и ощущений.
Выполняйте это упражнение в течение двух-четырех минут.
Оценку своих чувств и подведение итогов можно будет делать только после завершения упражнения.
«Осознание позвоночного канала». Перед тем как начать работу с пациентом, специалисту необходимо осуществить центрирование своего тела.
Отключите процесс мышления, станьте внутренним глазом наблюдателя. Займите удобную позу сидя или стоя.
Осознайте свой позвоночник от верхушки головы до копчика. Осознайте переднюю сторону позвоночника и представьте, что это столб, наполненный потоком света, позвольте ему спуститься вниз в землю, проходя через копчик. Теперь представьте, что столб света спускается от вершины головы, проходит по передней части позвоночника и уходит в землю.
Представьте, что столб света теперь входит через голову сверху вниз, проходя по передней линии позвоночника, и уходит в землю через копчик.
Осознайте входящий луч как единое целое — он сверху входит через голову, спускается по передней части позвоночника и проходит в землю. Этот луч белый, яркий, он исходит с неба, проходит по передней стороне позвоночника и уходит через копчик прямо в землю. Этот яркий белый свет начинает заполнять все ваше тело, каждый уголок до кончиков пальцев рук и ног.
Упражнение проводится в течение трех-пяти минут.
Оценку своих чувств и подведение итогов можно будет делать только после завершения упражнения.
Опыт самокоррекции
«Найти у себя срединную линию». Для успешной работы необходимо иметь опыт и понимание процессов, которые будут происходить. Желательно быть проработанным специалистом и не иметь самому очагов боли… Важно также понимать, как быстро снижается уровень дискомфорта в теле во время процедуры. Специалист должен знать, какие ощущения может испытывать пациент во время осуществления приемов.
Займите удобную позу лежа, под локти подложите подушки, чтобы руки не уставали. Отключите процесс мышления, станьте внутренним глазом качественного наблюдателя. Возьмите себя за голову с обеих сторон в области височных костей. Представьте, что вы большой мешок с жидкостью и в центре у вас есть срединная линия, проходящая между верхушкой головы и тазом, словно шампур в шашлыке. Осознайте эту линию, четко ли она проходит сквозь туловище посередине или отклоняется от середины. Осознайте ее положение, возможно, она находится левее, возможно, правее, может, ближе к позвоночнику, может, ближе к животу, может быть, совокупность отклонений, а где-то вообще искривляется или искажается. Осознайте ее положение в пространстве вашего телесного мешка. Оставьте на ней свое тактильное внимание без мыслительного процесса. Проследите за изменением ее положения и формы, предвкушайте ее выравнивание и центрирование за счет вашего наблюдения.
Упражнение проводится в течение трех-десяти минут.
Оценку своих чувств и подведение итогов можно будет делать только после завершения упражнения.
«Найти у себя срединную линию и на ней препятствие». Займите удобную позу лежа, под локти подложите подушки, чтобы руки не уставали. Отключите процесс мышления, станьте внутренним глазом качественного наблюдателя. Возьмите себя за голову с обеих сторон в области височных костей, представьте, что вы большой мешок с жидкостью и в центре у вас есть срединная линия, проходящая между верхушкой головы и тазом, словно шампур в шашлыке. Осознайте положение срединной линии в пространстве тела, затем пройдитесь по этой линии и найдите препятствие, остановите на нем свое внимание, проследите за изменением положения и формы, предвкушайте его растворение за счет наблюдения.
Упражнение проводится в течение десяти минут.
Оценку своих чувств и подведение итогов можно будет сделать только после завершения упражнения.
Альтернативное упражнение-медитация «Распространение дыхания по всему телу». Займите удобную позу лежа. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Делаете вдох и выдох, оцениваете, какие части тела надулись-увеличились во время вдоха, как правило, это либо грудной отдел, либо живот.
Делаете глубокий вдох и представляете, что воздух входит одновременно в живот и в грудной отдел. Осознайте, что грудь, весь живот (верхняя, средняя и нижняя части) вплоть до области таза участвуют в движении на вдохе. Добивайтесь спокойного участия вдоха и выдоха в этих зонах.
Затем обратите внимание на область таза, ног и стопы вплоть до каждого пальчика. Осознайте, как во время вдоха ткани в области таза на каждой ноге как будто приподнимаются и словно отклеиваются от костей.
Далее переведите внимание в область рук от плечевой кости до каждого пальца руки. Все мягкие ткани участвуют, реагируя на вдох, они, приподнимаясь, отлипают от кости.
Далее переводите внимание в область черепа, представляете, как ткани на лице и черепе участвуют, приподнимаясь с каждым актом вдоха, отлипают от костей.
Осознайте, что все конечности и лицо, череп и корпус участвуют в акте вдоха и выдоха. Вдох — и каждая часть тела зашевелилась в подъеме. Выдох — и каждая часть тела успокоилась, ощутила себя, находясь на поверхности.
Почувствуйте, какая часть тела или отдел менее всего поддается реакции от вдоха, куда воздух как бы не проходит или какой отдел тела не реагирует на вдох и лежит камнем. Оставьте свое внимание на этом отделе. Представляйте, как воздух проходит между костями и тканями, отлепляя их до тех пор, пока они не будут всецело участвовать в акте вдоха и выдоха.
Если это внутренний орган, то с каждым новым вдохом мысленно надуваете его, как воздушный шарик, до тех пор пока он не раскачается и не расшевелится и будет участвовать в акте вдоха и выдоха.
Упражнение проводится в течение трех-десяти минут.
Оценку своих чувств и подведение итогов можно будет сделать только после завершения упражнения.
Останови свои мысли
Многие не могут остановить мыслительный процесс. В некоторых школах остеопатии заявляют: «Если не можете остановить мыслительный процесс, вам здесь делать нечего». Я не согласен с этим жестким утверждением.
Когда я начинал осваивать премудрости остеопатии, не мог даже на пару секунд остановить мыслительный процесс. Но со временем мозг адаптируется и привыкает, вскоре для него не составит труда останавливать поток мыслей. Мозг, как неподготовленная мышца, будет сопротивляться новым движениям и нагрузкам.
Учитывая, что определенное состояние — это неотъемлемая часть приема, если вы хотите влиять на внутренние процессы тела. Когда вы сосредоточитесь на теле и примените визуализацию, связанную, допустим, со срединной линией, будет намного легче остановить мыслительный процесс.
Если вам сложно остановить поток мыслей и внутренних диалогов, то не стоит расстраиваться, начинайте приучать мозг по секундам. Если сложно остановить поток мыслей и внутренних диалогов, начните вначале со сосредоточения на своем дыхании.
Иногда происходит наоборот. В некоторых учебных заведениях намеренно не уделяют внимания теме медитативного состояния, полагая, что впоследствии студенты самостоятельно придут к пониманию необходимости настроя и определенного состояния. В современном мире не так много специалистов в области биодинамики (остеопатии), это можно объяснить. Чтобы стать настоящим профессионалом в этой сфере, недостаточно быть осведомленным в анатомии. Нужно научиться останавливать свои мысли, и, как практика показывает, это намного важнее для проведения качественного сеанса. Если брать из 100% качества процедуры, то 5% — это знание анатомии, а 95% — ваш остановленный мыслительный процесс и настрой на ощущения.
Нас приучали не доверять своим ощущениям, внушали, что мы можем ошибаться и все, что мы чувствуем, должно быть подвергнуто сомнениям. Нам говорили, что нужно бояться экспериментировать, ведь вдруг что-то пойдет не так. Преодолейте этот барьер, и перед вами откроется новый удивительный мир. Я же буду помогать вам развивать ваши навыки биодинамики.
Удлиненная срединная линия
Мы идем, дальше расширяя возможности своего сознания. При работе со срединной линией ее можно представить более длинной, словно это длинный шампур или копье. Линия простирается от середины черепа через все тело, выходит за пределы промежности и достигает нижних конечностей, включая стопы. Вы представляете такую линию, охватывая не только туловище, но и нижние конечности. Это увеличивает эффективность процедуры и расширяет область вашего внимания. Также отслеживаете ее траекторию и проходитесь по ее длине от черепа до стоп, ищете препятствие и фокусируете на нем свое внимание.
Практикуйте на себе, лежа на кровати дома. Если едете в общественном транспорте стоя или сидя, найдите у себя срединную линию, проследите внимательно за ее поведением и дождитесь ее центрирования. Это может вас удивить, но, находясь в общественном транспорте или стоя где-нибудь в очереди, ища у себя срединную линию, вы можете отметить, что люди, находящиеся рядом, начнут вытягивать шею, пытаться выпрямить спину, не исключено, что ваше целительное влияние распространится и на окружающих.
Ссылка на видео:
https://disk.yandex.ru/i/cyLLDFVmx0yzOw
Поперечные линии
Мы идем дальше, расширяя возможности своего сознания. Если мы обращаемся к особенностям строения диафрагм человеческого тела, то можем представить не только срединную линию, но и перпендикулярную ей поперечную линию. Уникальность диафрагм заключается в том, что они состоят не только из продольных, но и из поперечных тканей. Если вы стремитесь более глубоко проработать какую-либо из диафрагм, то, расположив ладони на уровне одной из них, вы можете визуализировать не только продольную срединную линию, но и перпендикулярную ей поперечную. Не нужно буквально линейкой или рулеткой искать середину в какой-либо из областей диафрагм — расположите руки там, где примерно находится диафрагма, и представьте, где может быть поперечная линия, прочувствуйте ее расположение. Эта линия, возможно, будет смещена в сторону или иметь изогнутую форму. Сосредоточьте на ней свое внимание и ждите, пока она не станет ровной и займет центральное поперечное положение относительно пространства между вашими ладонями. Пройдите вдоль этой линии и ощутите любые препятствия, если они есть. Сфокусируйте на них свое внимание и дождитесь их растворения. Когда вы научитесь делать это легко, вы сможете представить целое перекрестие, состоящее из продольной срединной линии и поперечной. Наблюдайте за их положением, формой и восстановлением центра (центрированием) в обоих направлениях. Можно разделить эти действия: вначале проследить за продольной срединной линией, потом за поперечной линией.
Не забывайте держать кисти рук расслабленными и удерживать состояние «внутренний глаз наблюдателя». Возможно, что наряду с отслеживанием этих линий под руками могут проявляться особенности: расширение или сужение структуры, волнообразные движения, словно вы держите руки на водной глади, размягчение напряженных тканей в радиусе ваших ладоней. В итоге все должно быть центрировано. Ваши руки — это мерило грации и соосности. Если держите за череп, представляя общую срединную линию, можно мысленно пройти по диафрагмам, как бы прикладывая к срединной линии поперечную линию на каждом уровне диафрагмы; затем выбрать самую изогнутую поперечную линию и удерживать это перекрестие во внимании.
Центрирование линий диафрагм может принести множество пользы:
• восстановление гормонального фона;
• облегчение работы сердечно-сосудистой системы;
• улучшение тока и оттока лимфы;
• устранение проблем в позвоночнике;
• улучшение работы внутренних органов и выравнивание эмоционального баланса.
Ссылка на видео:
https://disk.yandex.ru/i/YfAQCpkhDl_Mlg
Центрирование конечностей
Помимо поиска общей срединной линии, можно достигнуть еще более эффективного результата и сосредоточиться на локальных участках, так как характер и степень повреждения могут быть различными. В наших возможностях сознания можно взять конкретную конечность. В процессе работы с нижними или верхними конечностями можно принять положение сидя или стоя относительно правой либо левой конечности пациента. Если специалист стоит, то он может занять позицию сбоку от ноги, если намеревается работать с нижней частью тела, или со стороны кисти одной из рук — если занимается верхними конечностями. Если специалист выбирает позу сидя, то его предплечья должны опираться на стол, а спина оставаться прямой.
Если поза сидя, то руки можно пропустить под нижнюю или верхнюю конечность. Рассмотрим для примера работу с нижней конечностью: если поза стоя, то руки располагаются поверх ноги; если заняли положение со стороны стопы, то ладони располагаем с двух сторон, обхватывая стопу. В обоих случаях рукам должно быть удобно. Теперь представьте, что вы пропускаете линию, которая проходит через стопу сквозь всю ногу, доходя до уровня паховой связки (паха). Хотя эта визуализация не самая изящная, но она наиболее эффективна для представления срединной линии: это похоже на то, как шампур проходит через кусок мяса, занимая наиболее центральное положение относительно всех сторон этого куска. Включаем свой глаз безмолвного в плане мыслей наблюдателя и следим за срединной линией, ее поведением, траекторией и формами до того момента, пока она не станет ровной и займет свое соосное место относительно всех сторон конечности — середину внутри относительно длины всей ноги от стопы до уровня паха. То же самое относится к верхним конечностям: специалист располагается справа или слева от пациента на уровне его рук сидя или стоя. Руки пациента могут находиться вдоль туловища. Если специалист принимает сидячее положение, он располагает предплечья на столе и может просунуть свои руки под руку пациента или положить их сверху. Представляйте срединную линию от кисти руки и до ключицы пациента. Следите за этой линией и ожидаете ее центрирования.
Центрирование линии ноги помогает:
• при полученных травмах;
• при болях различной локализации от поясничного отдела позвоночника до стопы;
• улучшает эластичность тканей стопы, колена и тазобедренного сустава;
• стимулирует кровоснабжение конечности и иннервацию.
Центрирование линии руки помогает:
• при полученных травмах;
• при болях различной локализации от ключицы до кончиков пальцев;
• уменьшает возрастную деформацию кисти и онемение в пальцах, улучшает кровоснабжение и иннервацию.
Ссылка на видео:
https://disk.yandex.ru/i/YfAQCpkhDl_Mlg
Частичное центрирование
Процесс центрирования может осуществляться в зависимости от того, где у пациента локализуется дискомфорт. Если болит голова, можно сосредоточиться на самом черепе. В случае болей в области таза или на определенном уровне позвоночника можно провести частичное центрирование, начав с той зоны, где ощущается боль, например шея, грудной отдел, поясница, тазобедренный сустав. Попросите пациента указать пальцем на место, где ощущается боль, и начните центрирование с этой зоны. Расположите руки с двух сторон относительно этого места и визуализируйте срединную линию, за которой будете следить локально. Больное место всегда будет рядом из какой-либо диафрагм или между ними. Учитывая, что диафрагмы расположены на всех уровнях тела, включая череп, стопы, кисти рук, коленные и локтевые суставы, то можно применить не только визуализацию продольной линии локально, но и поперечной. С опытом можно представлять целое перекрестие и следить за его поведением.
Изучая историю болезни пациента, можно предпринять профилактические меры, направленные на какой-либо из его органов. Например, если у человека имеются проблемы с печенью, можно применить метод локального центрирования, чтобы улучшить ее состояние. Вы располагаете руки в проекции органа, а затем мысленно проводите срединную линию, которая проходит только через его объем и разделяет на две равные части. Эта линия может быть как продольной, так и поперечной, равно удаленной от всех сторон. Следите за ее поведением, пока она четко и уверенно не примет срединное положение внутри органа. Можно представлять сразу перекрестие из продольной и поперечной линий. Это применяется и к отдельному позвонку, расположив руки с двух сторон от позвонка, представляя его продольную линию, затем поперечную либо сразу перекрестие.
Выбор метода зависит от времени, доступного для сеанса, и от намеченного плана работы с пациентом. Однако лучше всего начать с общего центрирования срединной линии, а затем перейти к частичному центрированию или же провести частичное центрирование и завершить общим.
Ссылка на видео:
https://disk.yandex.ru/i/YfAQCpkhDl_Mlg
Белый шар
Мы можем пойти дальше в своем перцептивном сознании. Для этого нужно отточить у себя состояние «глаз качественного наблюдателя», необходимо развивать в себе внутренний взгляд, который будет беспристрастным и безмолвным. Вы располагаетесь у изголовья пациента, который лежит на столе лицом вверх. Можете взять за череп с двух сторон, можете положить руки на плечи. Вообразите, что вы помещаете в область пупка белый светящийся шар и позволяете ему свободно двигаться. Вы наблюдаете за его движением, не сопровождая мыслью. Вы отпускаете свое эго и даете полную свободу шару, словно автономному существу, гуляющему по телу. Обратите внимание на его перемещение по телу и определите, в какой части он остановится.
Когда шар остановится, продолжайте наблюдать за ним. По мере наблюдения свечение шара становится ярче в вашей визуализации. Шар может раствориться или начать искать новое место. Он может перемещаться из области пупка в череп или ногу. Крайне важно доверять своим ощущениям! Когда шар найдет новое место, продолжайте наблюдать за ним до его растворения. Свечение станет еще ярче, затем его очертания исчезнут. В этот момент следите за сигналами тела пациента к вашим рукам, его тело начнет стремиться к балансу: пациент почувствует облегчение и освобождение от напряжений в месте, где растворился шар, не исключено, что и во всем теле. У пациента может увеличиться респираторный вдох и выдох. Позвоночный столб может начать свое собственное вытяжение, а также может произойти непроизвольное устранение сформированных блоков в позвоночных сегментах.
Как только шар растворился, снова опустите его в область пупка. Наблюдайте за ним. Если шар не сдвинулся с места и остается в области пупка, следите за ним до тех пор, пока интенсивность свечения не усилится и он полностью не растворится. Рекомендуется выполнить от 2 до 4 подходов. Как правило, наблюдение за шаром вначале показывает компенсации, а затем притягивается к месту локализации основного источника проблемы. Не обязательно шар погружать только в область пупка, его можно погружать и в другие отделы тела, а затем следить за его поведением.
Напомню, что компенсация — это результат распределения нагрузки от основного очага заболевания. Обычно боль и неприятные ощущения возникают в области компенсации, когда основной источник проблемы становится незаметным.
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.