12+
Оглавление - Бритва без Оккама
Как отсекать лишнее в эпоху переизбытка
- Предисловие
- ЧАСТЬ 1. ДИАГНОЗ ЭПОХИ: МИР, ГДЕ СЛИШКОМ МНОГО ВСЕГО
- Глава 1. Кризис переизбытка. Почему проблема XXI века — не отсутствие, а избыток
- 1.1 Симптом первый. Информационное ожирение
- 1.2 Симптом второй. Эмоциональный перегруз
- 1.3 Симптом третий. Товарный гигантизм
- 1.4 Симптом четвертый. Идейный хаос
- 1.5 Диагноз
- Глава 2. История одной бритвы. Что такое принцип Оккама на самом деле
- 2.1 Интеллектуальный фон: мир без информации
- 2.2 Кто такой Уильям Оккам?
- 2.3 Спор об универсалиях: существует ли «красота сама по себе»?
- 2.4 Рождение бритвы: «Не следует множить сущее без необходимости»
- 2.5 Как работала бритва в условиях дефицита
- 2.6 Ирония судьбы
- 2.7 Что осталось от бритвы
- 2.8 P.S. Маленькая деталь
- Глава 3. Парадокс выбора. Почему больше — не значит лучше
- 3.1 Великая иллюзия
- 3.2 Эксперимент с джемом
- 3.3 Максимализаторы и удовлетворенцы
- 3.4 Синдром упущенной выгоды
- 3.5 Ментальный паралич
- 3.7 Свобода или клетка?
- 3.8 Что дальше?
- Глава 4. Почему Оккама недостаточно. В поисках активной силы
- 4.1 Плот в океане
- 4.2 Не создавать vs. Уничтожать
- 4.3 Почему запрет не работает
- 4.4 Что мы отсекаем?
- 4.5 Хирургия, а не косметика
- 4.6 Анонс новой бритвы
- 4.7 Новый вопрос
- 4.8 Скульптор
- 4.9 К переходу
- ЧАСТЬ 2. ИНСТРУМЕНТАРИЙ ХИРУРГА. НОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ОТСЕЧЕНИЯ
- Глава 5. Лезвие №1: Релевантность
- 5.1 Анатомия проблемы. Великое отвлечение
- 5.2 Лезвие
- 5.3 Три уровня «дела»
- 5.4 Хватка: тест на релевантность
- 5.5 Разрез: примеры
- 5.6 Стерилизация. Опасность «тоннельного зрения»
- 5.7 Заточка: неделя практики
- Глава 6. Лезвие №2: Истинность
- 6.1 Анатомия проблемы. Эпоха постправды
- 6.2 Лезвие
- 6.3 Хватка: инструментарий проверки фактов
- 6.4 Разрез: примеры
- 6.5 Стерилизация. Скептицизм vs. Цинизм
- 6.6 Заточка: неделя практики
- 6.7 Послесловие к главе
- Глава 7. Лезвие №3: Валентность (польза/энергия)
- 7.1 Анатомия проблемы. Культ знания ради знания
- 7.2 Лезвие
- 7.3 Хватка: тест на витальность
- 7.4 Разрез: примеры
- 7.5 Стерилизация. Опасность гедонизма
- 7.6 Заточка: неделя практики
- 7.7 Послесловие к главе
- Глава 8. Лезвие №4: Красота (эстетика простоты)
- 8.1 Анатомия проблемы. Энтропия форм
- 8.2 Лезвие
- 8.3 Хватка: критерии гармонии
- 8.4 Разрез: примеры
- 8.5 Стерилизация. Красота как каприз
- 8.6 Заточка: неделя практики
- 8.7 Послесловие к главе
- Глава 9. Лезвие №5: Время
- 9.1 Анатомия проблемы. Иллюзия бесконечности
- 9.2 Лезвие
- 9.3 Хватка
- 9.4 Стерилизация: тиран времени и калибровка компаса
- 9.5 Заточка: неделя практики. Мета-заточка
- 9.6 Послесловие к главе
- Итог части 2. Пять лезвий в одной руке
- ЧАСТЬ 3. ХИРУРГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА: ПРИМЕНЕНИЕ БРИТВЫ К РАЗНЫМ СФЕРАМ ЖИЗНИ
- Глава 10. Информационная хирургия. Иссечение новостного шума
- 10.1 Показания к операции
- 10.2 Анестезия. Что мы будем чувствовать во время операции
- 10.3 Ход операции. Информационная диета
- 10.4 Реабилитация. Первые дни без инфошума
- 10.5 Осложнения. Рецидив
- 10.6 История болезни
- 10.7 Послесловие к главе
- Глава 11. Социальная резекция. Чистка окружения
- 11.1 Показания к операции
- 11.2 Анестезия. Страх одиночества
- 11.3 Ход операции. Социальная чистка
- 11.4 Сложные случаи: токсичные, но неизбежные
- 11.5 Реабилитация. Привыкание к тишине
- 11.6 Осложнения. Чувство вины
- 11.7 История болезни
- 11.8 Послесловие к главе
- Глава 12. Вещевая ампутация. Минимализм пространства
- 12.1 Показания к операции
- 12.2 Анестезия: страх потери
- 12.3 Ход операции. Метод КонМари и жесткое расширение
- 12.4 Цифровая вещевая ампутация
- 12.5 Реабилитация. Наслаждение пустотой
- 12.6 Осложнения. Рецидив потребительства
- 12.7 История болезни
- 12.8 Послесловие к главе
- Глава 13. Ментальная гигиена. Чистка мыслей
- 13.1 Показания к операции
- 13.2 Анестезия. Я — это не мои мысли
- 13.3 Ход операции. КПТ-скальпель
- 13.4 Реабилитация. Тело в помощь
- 13.5 Осложнения. Подавление vs. Проработка
- 13.6 История болезни
- 13.7 Послесловие к главе
- Глава 14. Эмоциональная чистка. Бритва против прошлого
- 14.1 Показания к операции
- 14.2 Анестезия. Прошлого не существует
- 14.3 Ход операции. Работа с прошлым
- 14.4 Реабилитация. Создание нового нарратива
- 14.5 Осложнения. Не путать прощение с забвением
- 14.6 История болезни
- 14.7 Послесловие к главе
- Итог части 3. Пациент на пути к выздоровлению
- ЧАСТЬ 4. ЖИЗНЬ ПОСЛЕ АМПУТАЦИИ: ФИЛОСОФИЯ ОБНАЖЕННОГО СМЫСЛА
- Глава 15. Тишина и пустота. Пространство для настоящего
- 15.1 Первое утро в тишине
- 15.2 Страх тишины
- 15.3 Анатомия пустоты. Ничто или Всё?
- 15.4 Что приходит на освободившееся место?
- 15.5 Феномен «обнаженного смысла»
- 15.6 Но не эскапизм. Тишина как база, а не как побег
- 15.7 Практика удержания тишины
- 15.8 Послесловие к главе
- Глава 16. Опасности гипер-отсечения. Синдром пустого кресла
- 16.1 Эйфория чистоты
- 16.2 Диагноз: синдром когнитивной анорексии
- 16.3 Симптомы гипер-отсечения
- 16.4 Корень зла: бритва как самоцель
- 16.5 Граница. Как понять, что вы перешли черту?
- 16.6 Противоядие. Концепция «достаточно»
- 16.7 Техника «Трех полок»
- 16.8 Заповедные зоны
- 16.9 Возвращение к балансу
- 16.10 Послесловие к главе
- Глава 17. Новая этика простоты. Иммунитет к лишнему
- 17.1 Хроники выздоровления
- 17.2 Новая этика. От действия к привычке
- 17.3 Компоненты иммунитета к лишнему
- 17.4 Философия обнаженного смысла в действии
- 17.6 Как передать этот иммунитет дальше?
- 17.7 Пустота как точка роста. От созерцания к созиданию
- 17.8 Манифест бритвы без Оккама
- 17.8 Последняя фраза
- Приложение. Мета-бритва