Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Справочные и междисциплинарные предметы
Энциклопедии и справочники
Справочники
Оглавление - Что такое психосоматика?
Путешествие к истокам телесных симптомов
Дмитрий Болесов
Электронная
360 ₽
Печатная
514 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 92 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Предисловие
Часть I. Знакомство с психосоматикой
Глава 1. Болит — значит, есть о чём поговорить
Глава 2. Как эмоции становятся телом
Глава 3. Кто виноват?
Часть II. Анатомия эмоций
Глава 4. Голова: когда мысли становятся болью
«Карта» головных болей и их смыслы
Практики для снятия головной боли без таблеток
Итоговые тезисы
Глава 5. Сердце и сосуды: ритм переживаний
«Карта» эмоциональных сигналов сердца и сосудов
Практики для гармонизации сердечного ритма
Итоговые тезисы
Глава 6. Живот: место, где живёт тревога
«Карта» тревожных ощущений в животе
Практики для успокоения «тревожного живота»
Итоговые тезисы
Глава 7. Кожа: граница между мной и миром
«Язык кожи»: типичные симптомы и их смыслы
Практики для восстановления контакта с кожей
Итоговые тезисы
Глава 8. Опорно-двигательный аппарат: груз невысказанного
«Карта» эмоциональных блоков в опорно-двигательном аппарате
Практики освобождения: от осознания к действию
Итоговые тезисы
Часть III. Пути к исцелению
Глава 9. Слушать тело: первый шаг к выздоровлению
Когда к врачу? Алгоритм действий
Первые шаги к осознанности
Глава 10. Слова, которые лечат
Глава 11. Тело как союзник
Глава 12. Когда нужна помощь
Часть IV. Истории исцеления
Глава 13. Реальные случаи: от симптома к осознанию
Глава 14. Что дальше?
Приложение
1. Список полезных книг и ресурсов
2. Техники быстрого снятия напряжения (5–10 минут)
3. Чек-лист «Когда стоит обратиться к специалисту»
4. Глоссарий терминов
Послесловие