18+
Оглавление - Дом, который не болит
Психология отношений для тех, кого не научили жить
- Парадокс образованного невежды
- Раздел 1: Фундамент. Почему нас этому не учили? (Диагностика проблемы)
- Глава 1: Школа жизни: Проваленный экзамен системы образования
- Знания в избытке, умения жить — в дефиците
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 2: Наследие предков: Семейные сценарии и невидимые правила
- Автопилот из детства: Почему мы повторяем то, что ненавидели?
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 3: Миф о безусловной любви и «должное» в отношениях
- Любовь — не волшебство, а работа. Почему сказки нас обманули?
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Раздел 2: Стены и Окна. Анатомия семейных отношений (Как это работает/ломается)
- Глава 4: Языки любви и непонимания: Как мы говорим и не слышим
- «Я кричу о любви, а ты меня не слышишь!» — Почему мы чувствуем себя одиноко рядом с близкими?
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 5: Границы: Где заканчиваюсь Я и начинаешься Ты (и Твоя мама)?
- «Мы же семья!»: Почему близость иногда душит?
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 6: Конфликт: Апгрейд отношений вместо битвы насмерть
- Знаете, что общего у ремонта в хрущевке и семейной ссоры? И то, и другое начинается с грохота, пыли и ощущения, что все пропало
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 7: Дети: Любить, а не владеть. Почему дети уходят?
- Открываем альбом… Чего не видно на этих счастливых снимках?
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 8: Российская Специфика: Женское Выгорание — Когда «Суперженщина» Ломается под Тройной Ношей
- Открываем социальные сети… Чего не видно за глянцем «идеальной жизни»?
- Глава 9: Любовь — это глагол: Как учиться любить (и принимать любовь)
- Помните тот розовый туман в начале отношений? Когда сердце колотится, мир играет яркими красками, а недостатки партнера кажутся… ну, милыми особенностями?
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 10: Комфорт и Интерес: Как оживить семейный климат (или Почему в доме тоскливо, как в приемной зубного?)
- Представьте идеальный семейный вечер. Какая картинка всплывает? Смех, общие разговоры, может, игра в настолку, уютная атмосфера… А теперь честно: как часто это реальность, а не рекламный ролик из соцсетей?
- Глава 11: Спасательный круг от выгорания
- Личные границы и делегирование (или Как перестать быть вечным «добрым конем», которого запрягли все, кому не лень?)
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Глава 12: Диалог поколений
- Как навести мосты (или сохранить дистанцию без войны) (или Почему разговор с мамой иногда похож на разминирование?)
- Глава 13: Когда нужна помощь
- Психолог, коуч, группы поддержки — не стыдно! (Или Почему вызывать сантехника — нормально, а психолога — «стыдоба»? )
- Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
- Жизнь — не экзамен, а мастер-класс