Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Энциклопедия человека
Любовь, одиночество, зависть, стыд
Ильвир Зайнуллин
Электронная
400 ₽
Печатная
920 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 138 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Предисловие
Раздел I. ЛЮБОВЬ
Глава 1. Что мы называем любовью
Любовь как чувство, процесс, решение
• Влюблённость и любовь: где проходит граница
Любовь как иллюзия и как реальность
• Любовь в языке: что мы имеем в виду, когда говорим «люблю»
Глава 2. Биология и психология любви •
Химия привязанности
• Роль тела, гормонов и мозга
• Эволюционный смысл любви
• Почему любовь ослепляет
Глава 3. Формы любви
• Романтическая любовь
• Родительская любовь
• Дружеская любовь
• Любовь к себе
• Любовь как забота
• Любовь как страсть
• Любовь как выбор
Глава 4. Любовь и власть
• Контроль под видом заботы
• Зависимость и созависимость
• Ревность как форма страха
• Манипуляции в отношениях
Глава 5. Потери и разрушения
• Разрыв
• Измена
• Угасание чувств
• Любовь после любви
• Почему мы остаёмся там, где больно
Глава 6. Культурные мифы о любви
• «Настоящая любовь одна»
• «Любовь всё прощает»
• «Если любишь — страдаешь»
• Романтические сценарии и их последствия
Раздел II. ОДИНОЧЕСТВО
Глава 7. Что такое одиночество
• Одиночество и уединение
• Быть одному и чувствовать себя одиноким
• Экзистенциальное одиночество
• Социальное одиночество
Глава 8. Истоки одиночества
• Детство и опыт привязанности
• Травмы отвержения
• Страх близости
• Выученная изоляция
Глава 9. Одиночество в толпе
• Одиночество в отношениях
• Одиночество в семье
• Одиночество в цифровом мире
• Иллюзия связи
Глава 10. Одиночество как ресурс
• Творческое одиночество
• Самодостаточность
• Умение быть с собой
• Тишина как необходимость
Глава 11. Страх одиночества
• Почему мы цепляемся за людей
• Одиночество и тревога
• Паника покинутости
• Как страх одиночества управляет решениями
Раздел III. ЗАВИСТЬ
Глава 12. Природа зависти
• Зависть как сравнение
• Зависть и самооценка
• Зависть и чувство несправедливости
• Почему зависть считается «плохой»
Глава 13. Виды зависти
• Белая и чёрная зависть
• Зависть к успеху
• Зависть к любви
• Зависть к свободе
• Зависть к молодости и времени
Глава 14. Социальная зависть
• Социальные сети как фабрика зависти
• Культура достижений
• Сравнение как насилие над собой
• Почему чужая радость иногда бесит
Глава 15. Зависть и отношения
• Зависть между партнёрами
• Зависть между друзьями
• Скрытая враждебность
• Пассивная агрессия
Глава 16. Трансформация зависти
• Зависть как сигнал желания
• Что зависть говорит о нас
• Зависть как источник роста
• Признание зависти без стыда
Раздел IV. СТЫД
Глава 17. Что такое стыд
• Стыд и вина: в чём разница
• Стыд как социальный регулятор
• Стыд и взгляд Другого
• Стыд и тело
Глава 18. Происхождение стыда
• Семья и воспитание
• Стыдящие послания
• Коллективный и культурный стыд
• Религия, мораль, норма
Глава 19. Стыд и идентичность
• Стыд за желания
• Стыд за эмоции
• Стыд за прошлое
• Стыд быть собой
Глава 20. Стыд и молчание
• Почему о стыде трудно говорить
• Секреты и замалчивание
• Стыд как изоляция
• Стыд и одиночество
Глава 21. Работа со стыдом
• Осознание и называние
• Сочувствие к себе
• Границы и ответственность
• Освобождение от токсичного стыда
Раздел V. ПЕРЕСЕЧЕНИЯ ЧУВСТВ
Глава 22. Любовь и одиночество
• Почему любовь не спасает от одиночества
• Одиночество внутри близости
• Любовь к себе как диалог с одиночеством
Глава 23. Зависть и стыд
• Стыд за зависть
• Сравнение как источник стыда
• Запрет на желание
Глава 24. Любовь и стыд
• Стыд быть любимым
• Стыд нуждаться
• Стыд желать
Глава 25. Эмоциональные циклы
• Как чувства переходят друг в друга
• Повторяющиеся сценарии
• Эмоциональная зрелость
Раздел VI. ЧЕЛОВЕК СРЕДИ ЧУВСТВ
Глава 26. Эмоциональная грамотность
• Умение различать чувства
• Язык эмоций
• Почему нас этому не учили
Глава 27. Жизнь с чувствами, а не против них
• Принятие
• Ответственность
• Свобода быть живым
• Несовершенство как норма