12+
Оглавление - Камни. Найди свой минерал
- Введение
- ГЛАВА 1. Вход в мир камней: база и подход
- 1.1. Зачем людям камни: эстетика, культура, психология, вера
- 1.2. Минералы и горные породы: простое объяснение без академизма
- 1.3. Как камни «работают»: эзотерические модели и рациональные версии
- 1.4. Энергетическая чувствительность: как понять, воспринимаете ли вы камни
- 1.5. Личный запрос: как формулировать цель выбора камня
- 1.6. Интуиция и ошибки: когда «тянет» не туда и почему
- 1.7. Камни и символы: архетипы, цвета, формы
- 1.8. Дневник наблюдений: как фиксировать эффекты без самообмана
- ГЛАВА 2. Как выбирать камень «свой»
- 2.1. Выбор по телесной реакции: тепло/холод/тяжесть/лёгкость
- 2.2. Выбор по запросу: любовь, деньги, защита, ясность, сон, творчество
- 2.3. Выбор по стихиям и темпераменту: огонь/вода/воздух/земля
- 2.4. Выбор по цвету: психология восприятия и эзотерические соответствия
- 2.5. Выбор по знаку зодиака: как использовать без фатализма
- 2.6. Выбор по чакрам: осторожная практика для новичка
- 2.7. Выбор по снам и «случайностям»: как трактовать экологично
- 2.8. Когда камень «не ваш»: признаки несовместимости и что делать
- ГЛАВА 3. Формы, огранка и «поведение» камня
- 3.1. Галтовка, кристалл, друза, шар, кабошон: отличия по ощущению
- 3.2. Украшение и камень «в кармане»: разные сценарии влияния
- 3.3. Камни в доме: где размещать и зачем
- 3.4. Камни на рабочем месте: фокус, переговоры, стресс
- 3.5. Ношение на теле: шея/запястье/кольца — смысл и ограничения
- 3.6. Комбинации форм: как усиливать намерение без перегруза
- 3.7. Камень как «якорь привычки»: техника связки с действием
- 3.8. Личная этика: не делать камень «костылём»
- ГЛАВА 4. Очищение и заряд: безопасные методы
- 4.1. Почему «очищают» камни: эзотерика и гигиена
- 4.2. Вода: какие камни нельзя мочить и почему
- 4.3. Соль: когда можно, когда нельзя, чем заменить
- 4.4. Дым (травы/благовония): мягкий способ и ошибки
- 4.5. Звук: поющая чаша, колокольчик, хлопок — как применять
- 4.6. Земля и растения: «перезагрузка» и реальные риски
- 4.7. Луна и солнце: для каких камней подходит, выцветание
- 4.8. Как понять, что камень «перегружен»: симптомы и профилактика
- ГЛАВА 5. Карта камней по жизненным темам
- 5.1. Камни для спокойствия и сна: ритуалы вечернего ухода
- 5.2. Камни для концентрации и учёбы: протокол 25 минут
- 5.3. Камни для уверенности и границ: практика «нет без вины»
- 5.4. Камни для общения и публичности: голос, сцена, переговоры
- 5.5. Камни для любви к себе: работа с критиком внутри
- 5.6. Камни для отношений: гармония без манипуляций
- 5.7. Камни для денег: дисциплина, стратегия, удача (разделение)
- 5.8. Камни для защиты: что такое «защита» психологически и эзотерически
- ГЛАВА 6. Камни и тело: контактные практики без мистификации
- 6.1. Медитация с камнем: сценарий на 12 минут
- 6.2. Дыхание + камень: техника «снятие напряжения»
- 6.3. Самомассаж камнем: гуаша/роллер и противопоказания
- 6.4. Тепло/холод: как безопасно усиливать ощущения
- 6.5. Камень как фокус при тревоге: протокол «5–4–3–2–1»
- 6.6. Сон с камнем: где лежит, как проверить влияние
- 6.7. Практика «камень-обещание»: формирование привычки
- 6.8. Когда прекращать практики: признаки перегруза нервной системы
- ГЛАВА 7. Камни в магии и ритуалах (бережно и практично)
- 7.1. Намерение: как формулировать, чтобы работало и без мистики
- 7.2. Алтарь/уголок: минимальный набор и его смысл
- 7.3. Талисман: создание, сроки, «обнуление»
- 7.4. Защитный круг: камни + визуализация без фанатизма
- 7.5. Свеча и камень: безопасные сочетания, пожарная грамотность
- 7.6. Камни и вода желаний: когда уместно, когда нет
- 7.7. Камни и карты Таро/оракулы: расклад «камень-помощник»
- 7.8. Этические запреты: привороты, давление, вмешательство
- ГЛАВА 8. Камни в доме и пространстве
- 8.1. Входная зона: безопасность, настрой, «порог»
- 8.2. Спальня: отдых, близость, тишина (без перевозбуждения)
- 8.3. Детская: какие практики уместны, какие нет
- 8.4. Кухня и стол: изобилие и режим питания (символика + быт)
- 8.5. Рабочий кабинет: дедлайны, конфликты, продуктивность
- 8.6. Ванная: влага, хранение, безопасность минералов
- 8.7. Путешествия: набор «в дорогу» и как не потерять
- 8.8. Фэншуй и камни: как применять без догматизма
- ГЛАВА 9. Как не ошибиться: подделки, рынок, хранение
- 9.1. Стекло, пластик, пресс: типовые подделки и признаки
- 9.2. Окрашивание и облагораживание: что допустимо, что важно знать
- 9.3. Синтетические кристаллы: чем отличаются и кому подходят
- 9.4. Цена и качество: за что вы платите на самом деле
- 9.5. Где покупать: ярмарки, магазины, онлайн — чек-лист
- 9.6. Хранение: мешочки, шкатулки, влажность, свет
- 9.7. Уход за украшениями: серебро, позолота, резинка, замки
- 9.8. Коллекция без хаоса: система учёта и «капсула камней»
- ГЛАВА 10. Ваша система: личный путь и итоговый выбор
- 10.1. Как собрать «капсулу» из 7 камней под разные задачи
- 10.2. Камни по сезонам: зимний/весенний/летний/осенний набор
- 10.3. Камни и цели на год: планирование и контроль прогресса
- 10.4. Тест на совместимость: 14 дней наблюдений и вывод
- 10.5. Камень-проводник: как выбрать главный на период
- 10.6. Комбинации камней: 12 удачных пар и зачем они
- 10.7. Истории читателей/кейсы
- 10.8. Финальный практикум: «Выбери свой камень за 30 минут»
- Заключение