18+
Оглавление - Коммуникационный компас
Методическое руководство для тех, кто хочет стать мастером в создании отношений
- Рецензия
- Благодарности
- От автора
- Глава 1. Первое задание и первые результаты
- На карте отношений с любым человеком вы можете проложить маршрут из точки «А» в точку «В»
- Глава 2. Седьмой круг компаса
- Отношения могут быть, а могут казаться. Как рушатся иллюзии о том, какие отношения между вами есть по мнению обеих сторон?
- Глава 3. Шестой круг компаса: Отношения между нами. Взгляд партнёра
- Почему люди отворачиваются от вас и как повлиять на их мнение о вас?
- Глава 4. Пятый круг компаса: отношения между нами. На мой взгляд
- Трансформация отношений, или Как поддерживать желаемые отношения?
- Глава 5. Коммуникационный компас. Стержень. Я
- Из чего я состою, что я о себе знаю и какие суперспособности стоит в себе прокачать
- Глава 6. Коммуникационный компас. Стержень. Дополнение
- Про невротиков, психотиков и про то, что означает быть адекватной, зрелой, взрослой личностью
- Глава 7. Первый круг компаса. Моё эмоциональное состояние
- Как научиться держать себя в руках и не поддаваться возникшим деструктивным эмоциям?
- Глава 8. Второй круг компаса. Форматы и формы общения
- Про агрессивный формат общения и как общаться, чтобы достигать своих целей
- Глава 9. Третий круг компаса. Формат и формы коммуникации партнёра
- Как научиться влиять на эмоциональное состояние других людей?
- Глава 10. Четвёртый круг компаса. Эмоциональное состояние партнёра
- Что делать, если на вас «наезжают» или закатывают истерику — две чёткие инструкции
- Глава 11. Ещё раз про обиды
- Откуда берутся обиды, как перестать обижаться самому и отучить обижаться на вас