12+
Оглавление - Лактовегетарианство: Обеды
- 1. Рататуй
- 2. Киноа с овощами и фетой
- 3. Паста с брокколи и сыром
- 4. Суп-пюре из тыквы
- 5. Салат с чечевицей и овощами
- 6. Карри с нутом и шпинатом
- 7. Пирог с сыром и шпинатом
- 8. Фаршированные перцы с рисом и овощами
- 9. Овощное рагу с картофелем и морковью
- 10. Запеченные овощи с брынзой
- 11. Лазанья с овощами и рикоттой
- 12. Овощной плов с чечевицей
- 13. Тортилья с овощами и сыром
- 14. Греческий салат с брынзой
- 15. Суп из красной чечевицы
- 16. Крем-суп из цветной капусты
- 17. Паста с соусом из шпината и рикотты
- 18. Фасолевый салат с авокадо
- 19. Запеканка из картофеля и брокколи
- 20. Салат из киноа с овощами
- 21. Печеный картофель с грибами и сыром
- 22. Суп-пюре из тыквы и имбиря
- 23. Рис с овощами и кешью
- 24. Кабачки, фаршированные рисом и овощами
- 25. Каша из гречки с овощами
- 26. Пирог с картофелем и шпинатом
- 27. Салат из капусты с яблоком и орехами
- 28. Рататуй
- 29. Каша из овсянки с фруктами и орехами
- 30. Паста с грибами и сливочным соусом
- 31. Овощное рагу с сыром
- 32. Киноа с овощами и йогуртом
- 33. Лазанья с шпинатом и рикоттой
- 34. Паста с брокколи и сливочным соусом
- 35. Чечевичный суп с овощами
- 36. Запеченные овощи с фетой
- 37. Ризотто с грибами и шпинатом
- 38. Тортилья с овощами и сыром
- 39. Салат с киноа и авокадо
- 40. Овощной карри с кокосовым молоком
- 41. Блины с творогом и зеленью
- 42. Фаршированные перцы с рисом и фасолью
- 43. Суп-пюре из тыквы и моркови
- 44. Капрезе с авокадо
- 45. Овощные котлеты с киноа
- 46. Запеченные баклажаны с сыром и томатами
- 47. Пирог с шпинатом и рикоттой
- 48. Салат с нутом и авокадо
- 49. Паста с брокколи и лимоном
- 50. Лазанья с овощами
- 51. Каша из гречки с грибами и овощами