12+
Оглавление - Лечебная диета №5: полное руководство от А до Я
- Введение: Ваш путь к здоровому пищеварению
- Глава 1: Азбука диеты №5. Основные правила от «А» до «Я»
- Глава 2: Стол №5 и его вариации (5а, 5п, 5л/ж)
- Глава 3: Продуктовая корзина: что можно, что нельзя
- Глава 4: Планируем меню: от завтрака до ужина
- Глава 5: Кулинарная книга диеты №5. Коллекция рецептов
- Глава 6: Хитрости и лайфхаки
- Глава 7: Диета №5 в особых ситуациях и при сопутствующих заболеваниях
- Глава 8: Частые вопросы и мифы (FAQ)
- Глава 9: Выход из диеты и долгосрочные привычки
- Заключение: Диета как основа активной и полноценной жизни
- Приложения