12+
Оглавление - Ленивый путь к успеху
- Введение
- Глава 1 Анатомия лени. Друг или враг?
- 1.1 Лень как защитный механизм
- 1.2 Разные виды лени
- 1.3 Лень vs. Прокрастинация
- Глава 2 Оптимизация — наше всё
- 2.1 Укрощение хаоса
- 2.2 Тайм-менеджмент для ленивых
- 2.3 Автоматизация рутины
- Глава 3 Искусство делегирования
- 3.1 Кому и что можно делегировать
- 3.2 Делегирование без чувства вины
- 3.3 Эффективная коммуникация при делегировании
- Глава 4 Расставляем приоритеты Фокусируемся на важном
- 4.1 Метод «Съешь лягушку»
- 4.2 Матрица Эйзенхауэра
- 4.3 Правило Парето для ленивых
- Глава 5 Отдыхать тоже нужно уметь
- 5.1 Искусство ничегонеделания
- 5.2 Активный отдых
- 5.3 Цифровой детокс
- Глава 6 Ленивый путь к счастью
- 6.1 Переосмысление успеха
- 6.2 Учимся ценить маленькие победы
- 6.3 Создаем гармоничный баланс
- Заключение