Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Саморазвитие и личностный рост
Оглавление - Личное вдохновение. Выбор траектории
Когда управлять собой сложнее, чем бизнесом
Александр Ширеков
Электронная
400 ₽
Печатная
905 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 182 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Предисловие
Как читать эту книгу: карта, а не маршрут
Почему здесь нет инструкций
Два типа агентности
О паузе и страхе остановки
Как читать и использовать эту книгу
Последнее уточнение
ЧАСТЬ I. ИСТОКИ И ПОЧВА
Глава 0. Где заканчивается очевидное
Трещина в привычной картине мира
Лишение права на незнание
От науки к человеческому опыту
Куда мы пойдём дальше
Глава 1. Откуда вообще возникла идея, что реальность можно корректировать
Не религия, а принцип
Почему это не было инструкцией
Разрыв между пониманием и управлением
Навигационная заметка
Глава 2. Как человек был понят: от интуиции к структуре
Проблема цельного «я»
Карл Юнг: человек не равен своему сознанию
Виктор Франкл: смысл как движущая сила
Абрахам Маслоу: своя цель и зрелая мотивация
Итог: человек был понят, но не вооружён
Навигационная заметка
ЧАСТЬ II. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ И ИХ ГРАНИЦЫ
Глава 3. Работа с сознанием и подсознанием: от источника к массовым практикам
Абдулла: источник без текстов
Невилл Годдард: онтология внутреннего состояния
Джозеф Мерфи: психологизация принципа
Джон Кехо: технологизация подсознания
От принципа к упрощению
Навигационная заметка
Глава 4. Тело, мозг и состояние: предел работы «изнутри»
Брюс Липтон: биология как отражение внутренней среды
Джо Диспенза: нейропластичность и тренировка состояния
Личный опыт: полтора года практики
Экхарт Толле: предел ухода в состояние
Общий итог: состояние — необходимо, но недостаточно
Навигационная заметка
Глава 5. Траектория и «свои двери»
Суть подхода Зеланда
Своя цель и чужая цель
Понятие «своих дверей»
Роль человека в подходе Зеланда
Ограничения подхода Зеланда
Место подхода Зеланда в общей логике
Навигационная заметка
Глава 6. Порог: как и почему жизнь меняется скачками
Почему линейная модель не описывает жизненные переходы
Что такое порог
Из чего складывается состояние порога
Как порог выглядит в реальной жизни
Почему порог нельзя продавить
Ключевой пробел всех предыдущих подходов
Навигационная заметка
ЧАСТЬ III. СИНТЕЗ
Глава 7. Архитектура перехода
Почему переход нельзя свести к одному приёму
Что мы называем переходом
Семь уровней жизненного перехода
Почему прежние подходы работали частично
Роль человека в архитектуре перехода
Почему это не метод, а навигация
Что будет дальше
Навигационная заметка
ЧАСТЬ IV. НАВИГАЦИЯ ПО ПЕРЕХОДУ (СЕРДЦЕ КНИГИ)
Глава 8. Когда старая жизнь перестаёт держать
Что на самом деле означает «перестаёт держать»
Почему это не проблема, которую нужно срочно решить
Внешний кризис и внутренний переход — не одно и то же
Управленческий пример
Где здесь ломаются привычные подходы
Ключевая ошибка этого уровня
Что является правильным действием, если не действие
Признак того, что этап прожит
Зачем этот этап вообще нужен
Навигационная заметка
Авторский кейс. Как я впервые прошёл переход — ещё не зная этого слова
Год, который всё ускорил
Вопрос, который нельзя было отложить
Фиксация новой линии
Почему этот кейс здесь
Глава 9. Корневая проблема и иллюзия симптомов
Почему мы почти всегда начинаем с симптомов
Иллюзия движения
Роль человека на этом этапе: усомниться в очевидном
Что мы называем корневой проблемой
Пример: где деньги оказываются симптомом
Где здесь ломаются привычные подходы
Ключевая ошибка этого уровня
Почему поиск корня — отдельная задача
Признак того, что корень обнаружен
Почему этот этап критически важен
Навигационная заметка
Глава 10. Отказ от чужой цели
Почему без отказа от старой цели новая не работает
Что мы называем чужой целью
Иллюзия правильной цели
Пример: когда цель продлевает кризис
Современный микрокейс: когда цель выглядит как адаптация
Почему отказ — это не слабость и не поражение
Отказ не равен пустоте
Роль человека на этом этапе
Главная ошибка этого уровня
Почему этот этап нельзя пропускать
Навигационная заметка
Глава 11. Сборка внутренней позиции
Почему это состояние пугает
Что такое внутренняя позиция
Чем позиция отличается от пассивности
Пример: пауза, которая меняет траекторию
Главная ошибка этого этапа
Роль человека на этом этапе
Почему этот этап нельзя перепрыгнуть
Что меняется, когда позиция собрана
Навигационная заметка
Кейс. Решился — но оказался между линиями
Сильный шаг
Когда свобода не собирается
Попытка вернуться в форму
Момент прояснения
Что изменилось после этого
Авторский комментарий. О спешке и сборке позиции
Зачем этот комментарий здесь
Цель этой книги, с учетом кейсов
Глава 12. Когда жизнь начинает отвечать
Почему ответ невозможен раньше
Что мы называем дверями
Калибровка: дверь или соблазн
Микропример: как выглядит подмена
Почему двери появляются только после позиции
Пример: возможность, которая меняет направление
Главная ошибка этого этапа
Роль человека на этом этапе
Как понять, что дверь настоящая
Что происходит после входа
Почему нельзя войти сразу в несколько дверей
Зачем этот этап вообще нужен
Навигационная заметка
Глава 13. Порог и необратимость
Что мы называем порогом
Почему порог нельзя пройти «в голове»
Калибровка: решение или порог
Почему порог почти всегда пугает
Пример: действие, которое нельзя «развидеть»
Главная ошибка этого этапа
Почему нельзя пройти несколько порогов сразу
Роль человека в точке порога
Что происходит после порога
Зачем порог необходим
Навигационная заметка
Глава 14. После порога: нестабильность и фиксация
Почему нестабильность — не признак ошибки
Главная опасность этого этапа
Пример: возврат под видом адаптации
Что такое фиксация новой линии
Роль человека после порога
Калибровка: адаптация или откат
Почему в этот момент важно не торопиться
Когда можно считать линию зафиксированной
Зачем этот этап вообще нужен
Навигационная заметка
Микрокейс. История, которая не случилась
Что именно произошло
Медленное сужение
Глава 15. Новая линия и возвращение целостности
Что мы называем новой линией
Почему новую идентичность нельзя придумать заранее
Как выглядит возвращение целостности
Пример: когда исчезает внутренний торг
Что меняется в отношениях с миром
Почему новая линия не гарантирует успеха
Главная ловушка этого этапа
Как понять, что переход действительно завершён
Другой финал: не точка, а изменение оптики
ЧАСТЬ V. ИНТЕГРАЦИЯ
Глава 16. Переход как навык жизни
От разового события к навыку
Что меняется после первого прожитого перехода
Переходы повторяются — и это нормально
Новая оптика вместо гарантии
Где заканчивается личный разговор
Навигационная заметка
Глава 17. Почему личный переход — основание управления
Одна логика — разные объекты
Предел управленческого подхода
Качество, которое невозможно имитировать
Почему это закономерно
Личное как основание, а не как «дополнение»
Не инструкция, а ориентир
Заключение. О продолжении разговора
Приложение А. Диагностика корневых проблем
Что такое симптом, узел и корень
Ключевые принципы диагностики
Шаг 1. Фиксация симптомов
Шаг 2. Группировка симптомов
Шаг 3. Вертикальный спуск
Шаг 4. Вопрос защиты
Шаг 5. Проверка трёх зон
Типовые узлы
Типовые корни
Формула корня
Проверка истинности
Опросник самодиагностики
Блок А. Роль и масштаб
Блок Б. Цель
Блок В. Ценности
Блок Г. Выживание и контроль
Блок Д. Невидимый договор
Блок Е. Границы и опора
Подсчёт
Итоговая формулировка истинной причины
Куда дальше