12+
Оглавление - Ничего нет
- Предисловие
- Смысла нет
- Часть I: Великий Абсурд — или почему Вселенная забыла написать инструкцию
- Часть II: Смысл как заговор — кто придумал, что он должен быть?
- Часть III: Пробуждение — или как жить, зная, что это ничего не значит
- Судьбы нет
- Часть I: Космос не подписывал сценарий — почему всё идёт как попало
- Часть II: Судьба как фэнтези — удобно, красиво и абсолютно вымышленно
- Часть III: Без рельсов и пророчеств — как рулить хаосом, когда рулей нет
- Мотивации нет
- Часть I: Великая ложь «надо просто захотеть» — как нас убедили в существовании мотивации
- Часть II: Мотивация как мираж — почему ждать вдохновения всё равно что ждать одобрения от холодильника
- Часть III: Без огня в глазах — как действовать, когда не хочется, но надо (или даже не надо)
- Уникальности нет
- Часть I: Иллюзия уникальности — как каждому из нас пообещали быть единорогом
- Часть II: Парадокс посредственности — почему ты не хуже других (и не лучше)
- Часть III: Радость неособенности — как перестать выделяться и наконец-то зажить
- Самооценки нет
- Часть I: Зеркало без отражения — почему ты не знаешь, кто ты такой
- Часть II: Лабиринт внутренних голосов — где заканчиваешься ты и начинается мама, блогер и школьный учитель
- Часть III: Свобода вне ярлыков — как жить без «я молодец» и «я ничтожество»
- Прошлого нет
- Часть I: Хроника вымышленных событий — как ты сам себе сочинил прошлое
- Часть II: Воспоминания не хранятся — они переписываются
- Часть III: Освобождение от вчера — как жить, когда нечего тащить за собой
- Боли нет
- Часть I: Боль — это не то, что с тобой случилось, а то, как ты решил это называть
- Часть II: Страдание — это хобби, а не приговор
- Часть III: Ты не чувствуешь боль — ты ею себя развлекаешь
- Будущего нет
- Часть I: «Завтра» — это мираж, на который ты подписался бессрочно
- Часть II: Будущее — это мультик, который ты сам себе крутишь в голове
- Часть III: Ты не управляешь будущим — ты просто надеешься, что оно спасёт тебя от настоящего
- Целей нет
- Часть I: Цели — это миражи, которые ты гоняешь в пустыне
- Часть II: Цели созданы, чтобы тебя контролировать
- Часть III: Что, если цели — просто предлог не жить сейчас?
- Тебя нет
- Часть I: «Ты» — это просто история, которую ты рассказываешь себе перед сном
- Часть II: Ты не тот, кем себя считаешь
- Часть III: Освобождение от «себя» — не потеря, а обретение
- Эпилог