18+
Оглавление - Нутрициология без лекарств
При подагре, гепатозе и диабете 2 типа
- Введение
- Глава 1. Мочевая кислота: не только кристаллы в суставах
- Глава 2. Жировая дегенерация печени: от стеатоза к фиброзу
- Глава 3. Диабет 2 типа: метаболическая инфлексия
- Глава 4. Взаимосвязи триады: единая патофизиологическая сеть
- Глава 5. Макронутриентная стратегия: баланс без компромиссов
- Глава 6. Микронутриенты-модуляторы
- Глава 7. Пуриновая нагрузка: развенчание мифов
- Глава 8. Гепатопротективное питание
- Глава 9. Гидратация и детоксикация
- Глава 10. Сезонные мини-меню на 4 недели
- Глава 11. Техники приготовления без масла и сахара
- Глава 12. Отслеживание и коррекция
- Глава 13. Движение без стресса для метаболической гибкости
- Глава 14. Метаболотипирование: определение вашего профиля
- Глава 15. Метаболическая гибкость как цель
- Глава 16. Психология питания и интуитивный подход
- Заключение
- Приложения