18+
Оглавление - От зависимости к близости
- Введение
- Глава 1: Путь к себе: почему важно не забывать о своём «я»
- Глава 2: Отношения — не значит жертвовать собой
- Глава 3: Как распознать здоровые отношения
- Глава 4: Важность уважения в отношениях
- Глава 5: Эмоциональная независимость: как не стать зависимой от партнёра
- Глава 6: Страх потерять любовь: как не забыть о себе в поисках признания
- Глава 7: Равновесие: как совместить карьеру и отношения
- Глава 8: Как научиться говорить «нет» без чувства вины
- Глава 9: Почему важно быть собой, а не кем-то, кого хочет видеть партнёр
- Глава 10: Ожидания vs реальность: как не разочароваться в партнёре
- Глава 11: Уверенность в себе: как преодолеть неуверенность
- Глава 12: Как справиться с ревностью и сохранить уверенность в себе
- Глава 13: Искусство прощения: как не позволить прошлым ошибкам затмить настоящее
- Глава 14: Как справляться с конфликтами и не терять самообладание
- Глава 15: Сетевые связи и взаимодействие с людьми
- Глава 16: Как научиться делегировать
- Глава 17: Секс и интимные отношения: как сохранить страсть
- Глава 18: Когда нужно отпустить: как понять, что отношения подошли к концу
- Глава 19: Как научиться быть уязвимой
- Глава 20: Сила прощения: как освободиться от обид и двигаться вперёд
- Глава 21: Как научиться жить в моменте
- Заключение