20%
12+
Оглавление - Папа в декрете
- Алексей Гольдман Папа в декрете
- Глава 1. Почему я? Когда ты становишься «тем самым папой» в детском саду
- Глава 2. Что чувствую я? Эмоции, о которых никто не предупреждал
- Глава 3. Что чувствует она? Как не потерять жену в заботах о ребёнке
- Глава 4. Ребёнок — это не инструкция. Как понять, чего хочет малыш, если он не говорит
- Глава 5. День начинается с тебя. Как папе-декретнику выстроить свой день без стресса
- Глава 6. Дом — не офис. Уборка, стирка, еда: как не сойти с ума от быта
- Глава 7. Я тоже человек. Забота о себе для папы, которого никто не обслуживает
- Глава 8. Мужчины тоже плачут. Стыд, уязвимость и право на чувства
- Глава 9. Мы — команда. Как папе и маме разделить зоны ответственности
- Глава 10. Что скажут на работе? Страх «выпасть из обоймы» и возвращение к карьере
- Глава 11. Друзья пропали? Как справиться с одиночеством папы в декрете
- Глава 12. А если я не справлюсь? Кризисы, ошибки и искусство начинать снова
- Глава 13. Мой ребёнок — мой учитель. Что папа узнаёт о себе, заботясь о малыше
- Глава 14. Мир не против нас. Как реагировать на косые взгляды и неловкие вопросы
- Глава 15. Это только начало. Что ждёт впереди — и почему ты со всем справишься