30%
18+
Оглавление - Пескетарианство: Ужины
- 1. Лосось с овощами на пару и киноа
- 2. Тунец с овощным рататуем
- 3. Креветки с рисовой лапшой и овощами
- 4. Запечённый треска с картофелем и спаржей
- 5. Салат с копчёным лососем и авокадо
- 6. Морской коктейль с чесноком и томатным соусом
- 7. Форель на гриле с рисом и шпинатом
- 8. Салат с креветками и киноа
- 9. Запеканка с треской и овощами
- 10. Суп из морепродуктов с томатами
- 11. Лосось в соусе терияки с овощами и лапшой удон
- 12. Салат с копчёной форелью и нутом
- 13. Рыбные котлеты из трески с овощным пюре
- 14. Пангасиус в лимонно-чесночном соусе с гречкой и зеленым горошком
- 15. Скумбрия запечённая с томатами и оливками
- 16. Кальмары с овощами в сливочно-чесночном соусе
- 17. Салат с тунцом, яйцом и овощами
- 18. Филе судака с запечёнными овощами и чечевицей
- 19. Лапша с морепродуктами в соусе песто
- 20. Скумбрия на пару с картофельным пюре и брокколи
- 21. Салат с креветками, манго и авокадо
- 22. Рыбные тефтели из лосося с овощным рагу
- 23. Треска в апельсиновом соусе с киноа и шпинатом
- 24. Салат с копчёным лососем и авокадо, рукколой и огурцом
- 25. Кальмары в томатно-чесночном соусе с пастой из твердых сортов пшеницы
- 26. Салат с тунцом, яйцом и овощами
- 27. Рыбные тефтели из лосося с овощным гарниром
- 28. Запечённый лосось с сладким картофелем и спаржей
- 29. Морской коктейль с рисом и овощами
- 30. Тунец на гриле с овощным салатом
- 31. Форель с овощами и картофельным пюре
- 32. Креветки с авокадо и манго в салате
- 33. Лосось с крем-соусом из шпината и киноа
- 34. Скумбрия с овощами на гриле
- 35. Креветки с цукини и морковью в соевом соусе
- 36. Рыбные котлеты из трески с гороховым пюре
- 37. Салат с тунцом, киноа и овощами
- 38. Лосось с томатно-базиликовым соусом и спаржей
- 39. Морской коктейль с овощами и лапшой удон
- 40. Форель с овощным рагу и картофельным пюре
- 41. Салат с креветками, авокадо и манго
- 42. Рыбные котлеты из лосося с овощным гарниром
- 43. Треска в сливочно-чесночном соусе с брокколи
- 44. Лосось с лимоном и травами, запечённый с картофелем
- 45. Кальмары с овощами и рисом
- 46. Салат с тунцом, яйцом и авокадо
- 47. Рыбные котлеты из форели с овощным пюре
- 48. Форель с лимонным соусом и зелёной фасолью
- 49. Креветки с киноа и овощами
- 50. Скумбрия на гриле с овощами