18+
Оглавление - После сказки, которую рассказал нарцисс
Реабилитация жертв нарциссического абьюза
- Вступление
- ЧАСТЬ 1. ПОНИМАНИЕ НАРЦИССИЧЕСКОГО АБЬЮЗА
- Глава 1. Что такое нарциссическое расстройство личности (НРЛ) и почему оно так разрушительно?
- Глава 2. Тонкая грань: как отличить нарциссическое расстройство личности от нарциссической акцентуации характера?
- Глава 3. Нарцисс (НРЛ), психопат (АРЛ) или пограничник (ПРЛ)?
- Глава 4.Калейдоскоп самовлюбленности: Исследуем многообразие видов нарциссов
- Глава 5. Разбитые мечты: почему с нарциссом (НРЛ) невозможно построить гармоничные отношения?
- Глава 6. Почему нарцисс всегда ускользает? избегающий тип привязанности
- Глава 7.Разум на службе боли: Как когнитивный диссонанс становится щитом жертвы нарцисса
- Глава 8. Гормональная, биохимическая зависимость от нарциссов по силе приравнивается к героиновой зависимости
- ЧАСТЬ 2. АНАЛИЗ, ОСОЗНАНИЕ, ПРИНЯТИЕ
- Глава 1. Почему это произошло со мной? Сбросьте оковы вины и примите правду
- Глава 2.Сладкий яд: Этапы отношений с нарциссом — от небес до ада
- Глава 3.Почему нарциссы изменяют? Гарем ловеласа и вечный поиск идеала
- Глава 4.Триангуляция — самый любимый прием нарциссов
- Глава 5. Нарцисс обесценивает не только вас. Он обесценивает всех!
- Глава 6. Зависть нарцисса
- Глава 7.«Ты сама виновата»: Ядовитое семя токсичного стыда, прорастающее даже спустя годы
- Глава 8.Если вы эмпат, вам нарцисса не переиграть: Не вступайте в шахматную партию со змеёй
- Глава 9. «Он вернется, чтобы отомстить»: почему нельзя возвращать нарцисса
- ЧАСТЬ 3. ИСЦЕЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
- Глава 1. Отравленная душа: тяжелые последствия нарциссического абьюза (в том числе и токсичный стыд)
- Глава 2.Вернуть себе душу: как восстановиться после нарциссического абьюза и начать новую жизнь (техники, методы)
- Глава 3. Признаем и принимаем то, что стали жертвой нарциссического абьюза (упражнения)
- Глава 4. Устанавливаем личные границы (упражнения)
- Глава 5.Восстановление самооценки: возвращаем себе свою ценность (упражнения)
- Глава 6. Построение здоровых отношений
- Глава 7. Краткая схема работы по восстановлению после нарциссического абьюза
- Глава 8. Не ждём счастья, а создаём его своими руками!
- Глава 9.Возрождение Феникса: посттравматический рост
- Заключение