12+
Оглавление - Пренапиши историята си
Как да превърнеш миналото си в сила, а бъдещето — в шедьовър
- Пренапиши историята си
- Въведение: Писалката е във твоите ръце
- Част I: Читателят на собствения си живот
- Глава 1: Коя е твоята история досега?
- Глава 2: Гласът на вътрешния критик: Кой всъщност говори?
- Глава 3: Повтарящите се сюжети: Защо попадаш в едни и същи ситуации?
- Глава 4: Емоционалният подпис на твоята история
- Част II: Архитектите на твоето минало
- Глава 5: Семейната библиотека: Историите, които наследихме
- Глава 6: Културният сценарий: Ролите, които обществото ни дава
- Глава 7: Белези, които разказват: Как травмата оформя сюжета
- Глава 8: Ограничаващите вярвания: Невидимите стени на твоя разказ
- Част III: Работилницата на автора
- Глава 9: Силата на новата перспектива: Изкуството на рефрейминга
- Глава 10: Изтриване на стари глави: Прошката като инструмент за редактиране
- Глава 11: Писане на нови сцени: Силата на утвържденията и визуализацията
- Глава 12: Езикът на промяната: Как думите, които използваш, създават реалността ти
- Част IV: Да изживееш новия си разказ
- Глава 13: Първите стъпки на новия герой: От намерение към действие
- Глава 14: Преодоляване на «писателския блокаж»: Какво да правиш, когато се върнеш към старите навици
- Глава 15: Избор на поддържащи герои: Силата на обкръжението
- Глава 16: Краят е само ново начало: Да живееш история, която си струва да бъде разказана
- Заключение: Твоята история е в твоите ръце
- Приложения
- От Автора