18+
Оглавление - Проснись воином
- Предисловие или Как появилась эта книга
- Введение. Куда девается ваша сила и почему многие мужские тренинги не работают?
- Три корня инфантилизма: Откуда растут твои проблемы
- Почему 90% мужских тренингов не работают: Главный инсайт
- Глава 1. Успешный парень или настоящий мужчина?
- Три типа масок: Узнай себя
- Цена маски: Почему ты застрял
- Упражнение: Дневник лжи
- Глава 2. Самая страшная боль или что такое «синдром самозванца»?
- Механика сбоя: Почему ты сравниваешь неправильно
- Как лечить самозванца: Технология «Внутренний Суд»
- Практика главы: Досье Компетентности
- Глава 3. А чего ты хочешь на самом деле? Где кроется мужское счастье?
- Правда первая: Синдром Банкомата — ты не человек, ты функция
- Правда вторая: Ловушка «Отложенной Жизни» — ты продал себя за будущее, которое не наступит
- Правда третья: Иерархия «Хочу» — ты покупаешь игрушки, чтобы заглушить пустоту
- Правда четвертая: Тишина Воина — твоя главная мечта не яхта
- Глава 4. Секреты энергии война или повысить стандарты!
- Биохимия слабости: Что ты на самом деле пьешь?
- Философия адекватности: Воин — не монах
- Дым отечества: Сигарета против сигары
- Метафора качества: Ты — то, что ты потребляешь
- Секрет энергии: Баланс, а не крайности
- Практика главы: Апгрейд привычек
- Глава 5. Контроль и удержание состояния
- Биология: Кто управляет твоим телом?
- Инструмент первый: Эмоции — это приборная панель, а не руль
- Инструмент второй: Зазор власти — три секунды, которые решают судьбу
- Инструмент третий: Быть скалой в шторм
- Подавление против управления: Цена каменного лица
- Практика главы: Упражнение «Стоп-кадр»
- Глава 6. Страх — это хорошо или плохо?
- Биология: Почему твой бортовой компьютер глючит?
- Страх как компас: Иди туда, где страшно
- Алхимия: Превращение страха в возбуждение
- Практика главы: Тренировка «Три секунды»
- Глава 7. Эстетика быта или почему добросовестность твой самый главный союзник
- Принцип Джордана Питерсона: Убери свою комнату
- Воин против урка: Тест на добросовестность
- Фрактальность жизни: Как ты делаешь одно — так ты делаешь всё
- Энергетика чистоты: Пустота для нового
- Практика главы: Час Судзуки
- Глава 8. Внешний вид или влияние без слов
- Закон первый: Уместность
- Закон второй: Посадка
- Закон третий: Качество
- Груминг: Дьявол в деталях
- Невербалика: Язык тела, который кричит
- Осанка: Стержень внутри и снаружи
- Кинетический имидж: Как ты двигаешься
- Практика главы: Аудит аватара
- Задание: Power Suit
- Глава 9. Дисциплина война и твои ритуалы
- Механика воли: Почему ты срываешься?
- Схема привычки проста: Триггер → Действие → Награда
- Утренний протокол: Час победы
- Правило номер один: Без телефона первые тридцать минут
- Вечерний протокол: Искусство выключаться
- Ритуалы переключения: Якоря
- Практика главы: Конструктор твоего дня
- Глава 10. Ты и деньги. Почему у тебя до сих пор не денег?
- Причина первая: Родовой вирус — «Не жили богато, нечего и начинать»
- Причина вторая: Ловушка мозга — «Лень» как защита от бессмысленности
- Причина третья: Финансовый суицид — Жизнь в долг
- Причина четвертая (секретная): Емкость контейнера — Почему ты сливаешь деньги?
- Практика главы: Финансовая растяжка
- Глава 11. Долги и кредиты, как вылезти из долговой ямы
- Тотальный аудит: Включи свет в подвале
- Остановка кровотечения: «Анти-кредит»
- Стратегия «Снежный ком»: Психологическая атака
- Режим «Осада»: Где взять деньги?
- Долги людям: Вопрос чести
- Ментальная ловушка: Почему тебе выгодно быть в долгах?
- Глава 13. Цена и ценность война. Где зарыт твой первый миллион?
- Арифметика миллионера: Магия декомпозиции
- Золотая формула воина: «1000 × 1000»
- Алгоритм сделки: Проблема — Решение — Деньги
- Что стоит $1,000? Создание ценности
- Самурайский кодекс: Служение = Прибыль
- Практика главы: Расчет твоей свободы
- Глава 14. Мужчина и женщина, как понять кто рядом с тобой
- Биология отношений: Закон сообщающихся сосудов
- Классификация: Четыре типа женщин
- Краш-тесты: Как проверить её до свадьбы
- Иерархия: Кто капитан?
- Практика главы: Аудит отношений
- Глава 15. Итог: Что такое Самость или кого берет к себе в команду основатель Амазона Джо Безас
- Принцип Джеффа Безоса: Кого берут на корабль?
- Главное качество воина: Целостность (Integrity)
- Самость: Встреча с самим собой
- Тест на воина: Как понять, что ты собрался?
- Финальное напутствие: Твой дозор только начинается
- Эпилог: Подпись кровью
- Вместо заключения или что делать дальше?
- Два пути: Эволюция или телепорт
- Зачем тебе наставник?
- Что я предлагаю: Не учеба, а трансформация
- Призыв к действию: Хватайся или оставайся внизу
- Финальное слово