20%
18+
- Все
- Экономика и бизнес
- Промышленность
- СМИ и индустрия развлечений
- Издательская деятельность и журналистика
Оглавление - Психоматика и сила мотивации
- План книги
- ЧАСТЬ I. ПРИРОДА ПСИХОСОМАТИКИ
- ЧАСТЬ II. ВЛИЯНИЕ ЛЮДЕЙ НА ПСИХИКУ
- ЧАСТЬ III. МОТИВАЦИЯ КАК СИЛА ИЗМЕНЕНИЙ
- ЧАСТЬ IV. ПРАКТИКА И ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ
- Что такое психосоматика
- Роль людей вокруг нас
- Глава 1. Что такое психосоматика
- История понятия
- Связь психики и тела
- Современные исследования
- Стресс и гормоны
- Психологические причины болезней
- Психосоматические реакции организма
- Негативное мышление
- Самовнушение
- Сила убеждений
- Глава 4. Эмоциональные травмы
- Детские переживания
- Подавленные эмоции
- Психологические блоки
- Глава 5. Социальная среда
- Влияние семьи
- Роль друзей и общества
- Глава 6. Психологическое давление
- Манипуляции
- Токсичные отношения
- Эмоциональное насилие
- Глава 7. Энергия общения
- Поддерживающие люди
- Эмоциональная заражаемость
- Коллективные эмоции
- Глава 8. Влияние любви и отношений
- Привязанность
- Психосоматика отношений
- Глава 9. Что такое мотивация
- Внутренняя и внешняя мотивация
- Психология целей
- Почему люди теряют мотивацию
- Глава 10. Мотивация и здоровье
- Психология выздоровления
- Эффект надежды
- Глава 11. Самомотивация
- Управление мыслями
- Создание сильных привычек
- Преодоление лени и страха
- Глава 12. Сила смысла жизни
- Ценности человека
- Миссия и предназначение
- Психологическая устойчивость
- Глава 13. Осознанность
- Контроль эмоций
- Наблюдение за мыслями
- Практики осознанности
- Глава 14. Психологическая защита
- Личные границы
- Эмоциональная устойчивость
- Глава 15. Перепрограммирование мышления
- Позитивное мышление
- Работа с убеждениями
- Трансформация личности
- Глава 16. Путь к внутренней гармонии
- Баланс тела и психики
- Психологическое здоровье
- Жизнь без разрушительных эмоций
- Заключение
- Сила окружения
- Мотивация как двигатель жизни