Бесплатный фрагмент - Речевой тренажер для повседневного общения на английском языке

Предисловие

Дорогие читатели,

Я рада приветствовать вас на страницах этой книги, предназначенной для тех, кто стремится не только выучить английский язык, но и овладеть им в полном объеме, научиться использовать его с легкостью и уверенностью в самых разных жизненных ситуациях.

Основной целью этого учебного пособия является помочь вам обрести уверенность в повседневном общении на английском языке. Мы будем работать с реальными диалогами и ситуациями, которые встречаются в жизни каждого человека, будь то знакомство с новым человеком, поездка в магазин или беседа за чашкой кофе. С помощью этих простых, но эффективных упражнений вы сможете освоить полезные фразы, выражения и грамматические структуры, которые необходимы для уверенного общения.

Каждая глава построена таким образом, чтобы в ней органично сочетались теоретические элементы и практические упражнения. Это поможет вам не только лучше понять, как устроен английский язык, но и научиться использовать его на практике, точно и естественно выражая свои мысли.

Кроме того, вы найдете в книге упражнения, которые помогут вам закрепить новые знания, а также интересные диалоги и ситуации, которые знакомы каждому из нас. Мы не будем зацикливаться на теории, а сделаем акцент на применении языка в живых, настоящих контекстах.

Я надеюсь, что эта книга станет для вас полезным инструментом на пути к освоению английского языка, и вы будете наслаждаться процессом изучения, ощущая, как ваш уровень знаний растет с каждой новой главой.

Приветствие и знакомство

Основной текст — История или ситуация

Тема главы: Первое знакомство в новом месте (например, встреча с новым коллегой).

Текст:

Анна:

Hi, my name is Anna. What’s your name? (Привет, меня зовут Анна. Как тебя зовут?)

Иван:

Hi, Anna. I’m Ivan. Nice to meet you! (Привет, Анна. Я Иван. Рад познакомиться!)

Анна:

Nice to meet you too, Ivan. Where are you from? (Тоже рада познакомиться, Иван. Откуда ты?)

Иван:

I’m from Moscow. How about you? (Я из Москвы. А ты откуда?)

Анна:

I’m from Saint Petersburg. I’ve just moved here. (Я из Санкт-Петербурга. Я только что переехала сюда.)

Иван:

That’s great! How are you finding the city so far? (Здорово! Как тебе город до сих пор?)

Анна:

It’s amazing! But I’m still getting used to it. (Это потрясающе! Но я все еще привыкаю.)

Иван:

I can imagine. I’ve lived here for a few years, so I know how it feels. (Понимаю. Я живу здесь уже несколько лет, так что знаю, как это.)

Анна:

Well, it’s nice to meet someone who knows the city! (Что ж, приятно встретить кого-то, кто знает город!)

Иван:

Of course! If you need any tips, just let me know. (Конечно! Если тебе нужно что-то узнать, просто скажи.)

Анна:

I will, thank you! (Обязательно, спасибо!)

Полезные фразы и выражения

What’s your name? — Как тебя зовут?

Nice to meet you! — Рад (а) познакомиться!

Where are you from? — Откуда ты?

I’ve just moved here. — Я только что переехал (а) сюда.

How are you finding the city? — Как тебе город?

I’m still getting used to it. — Я все еще привыкаю.

I can imagine. — Понимаю (могу себе представить).

If you need any tips, just let me know. — Если тебе нужно что-то узнать, просто скажи.

It’s nice to meet someone who knows the city. — Приятно встретить кого-то, кто знает город.

Of course! — Конечно!

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «I’m still getting used to it.» — В этой фразе используется Present Continuous, чтобы показать процесс адаптации или действия, происходящего в данный момент.

Present Simple: «What’s your name?» — Для вопросов о личной информации, таких как имя, используется Present Simple, так как это общее время для фактов.

Present Perfect: «I’ve just moved here.» — Здесь используется Present Perfect, так как действие (переезд) произошло в недавнем прошлом и имеет актуальность в настоящем.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«What’s your name?»

«Nice to meet you!»

«I’m still getting used to it.»

«I’ve just moved here.»

«Where are you from?»

Переводы:

A. Я только что переехал (а) сюда.

B. Как тебя зовут?

C. Я все еще привыкаю.

D. Рад (а) познакомиться!

E. Откуда ты?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«Hi, my name is _____. What’s your name?»

«I’m from Moscow. How about ____?»

«It’s nice to meet someone who knows ____ city!»

«I just moved to this city and I’m still ____ to it.»

«If you need any tips, just ____ me know.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Как тебя зовут?

Я из Санкт-Петербурга.

Приятно познакомиться!

Я только что переехал в этот город.

Если тебе нужно что-то узнать, просто скажи.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — B, 2 — D, 3 — C, 4 — A, 5 — E

Упражнение 2: Fill in the blanks

Anna

you

the

getting used

let

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

What’s your name?

I’m from Saint Petersburg.

Nice to meet you!

I’ve just moved to this city.

If you need any tips, just let me know.

Завтрак с другом

Основной текст — История или ситуация

Ирина:

Hey, Mike! It’s good to see you! How are you today? (Привет, Майк! Радa тебя видеть! Как ты сегодня?)

Майк:

Hi, Irina! I’m doing well, thanks. Just a little tired, but I’m okay. How about you? (Привет, Ирина! Все хорошо, спасибо. Немного устал, но все в порядке. А ты как?)

Ирина:

I’m good, just had a busy week. But it’s nice to relax now. (Я в порядке, просто была насыщенная неделя. Но приятно теперь немного отдохнуть.)

Майк:

Yeah, I totally get it. So, what do you usually have for breakfast? (Да, я тебя понимаю. Так что, что ты обычно едешь на завтрак?)

Ирина:

I love pancakes and coffee. They’re my favorites! (Я обожаю панкейки и кофе. Это мои любимые блюда!)

Майк:

Pancakes sound amazing! I usually go for toast and eggs. (Панкейки звучат потрясающе! Я обычно выбираю тосты и яйца.)

Ирина:

That sounds good too! Maybe next time we can try it together. (Звучит неплохо! Может, в следующий раз попробуем это вместе.)

Майк:

Deal! But today, let’s stick with what we like. I’ll have the toast and eggs, and you can have your pancakes. (Договорились! Но сегодня давай останемся при своем. Я возьму тосты с яйцами, а ты — свои панкейки.)

Ирина:

Sounds perfect! (Звучит идеально!)

Полезные фразы и выражения

How are you today? — Как ты сегодня?

I’m doing well, thanks. — Все хорошо, спасибо.

I’m good, just had a busy week. — Все в порядке, просто была насыщенная неделя.

It’s nice to relax now. — Приятно немного отдохнуть.

What do you usually have for breakfast? — Что ты обычно ешь на завтрак?

I love pancakes and coffee. — Я обожаю панкейки и кофе.

They’re my favorites! — Это мои любимые блюда!

That sounds good too! — Звучит неплохо!

Maybe next time we can try it together. — Может, в следующий раз попробуем это вместе.

Deal! — Договорились!

Let’s stick with what we like. — Давай останемся при своем.

Sounds perfect! — Звучит идеально!

Пояснения по грамматике

Present Simple: «What do you usually have for breakfast?» — Present Simple используется для регулярных действий или привычек, таких как обычный завтрак.

I’ll (I will): «I’ll have the toast and eggs.» — Будущее время (Future Simple) используется для выражения решений, которые принимаются в момент речи.

Let’s: «Let’s stick with what we like.» — В этой фразе используется let’s, чтобы предложить совместное действие (приглашение).

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«How are you today?»

«What do you usually have for breakfast?»

«I love pancakes and coffee.»

«Let’s stick with what we like.»

«Sounds perfect!»

Переводы:

A. Это мои любимые блюда!

B. Как ты сегодня?

C. Давай останемся при своем.

D. Звучит идеально!

E. Что ты обычно ешь на завтрак?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’m good, just had a ____ week.»

«I love ____ and coffee.»

«That ____ good too!»

«Maybe next time we can ____ it together.»

«I’ll have the ____ and eggs.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Как ты сегодня?

Я обычно ем тосты с яйцами на завтрак.

Я обожаю панкейки.

Может, в следующий раз попробуем это вместе.

Я устал, но все в порядке.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — B, 2 — E, 3 — A, 4 — C, 5 — D

Упражнение 2: Fill in the blanks

busy

pancakes

sounds

try

toast

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

How are you today?

I usually have toast and eggs for breakfast.

I love pancakes.

Maybe next time we can try it together.

I’m tired, but I’m okay.

Поход в магазин

Основной текст — История или ситуация

Катя:

Hey, Tom! What are you buying today? (Привет, Том! Что ты сегодня покупаешь?)

Том:

Hi, Kat! I’m just getting some milk, bread, and eggs. I’m running low on them. (Привет, Кат! Я покупаю немного молока, хлеба и яиц. У меня их почти не осталось.)

Катя:

I need to get some fruit. Maybe apples and bananas. (Мне нужно купить фрукты. Может быть, яблоки и бананы.)

Том:

Good choice! I usually get apples too. But bananas go bad so fast. (Хороший выбор! Я тоже обычно беру яблоки. Но бананы быстро портятся.)

Катя:

Yeah, you’re right. I also need to pick up some cereal and pasta. (Да, ты прав. Мне еще нужно купить немного хлопьев и пасты.)

Том:

Cereal is always a good idea. And pasta is a must-have! (Хлопья — это всегда хорошая идея. А паста — это must-have!)

Катя:

I know, right? Oh, I also need some cheese and yogurt. (Знаю, правда? О, мне еще нужно немного сыра и йогурта.)

Том:

That sounds like a healthy shopping list! (Звучит как здоровый список покупок!)

Катя:

Yeah, I try to eat healthy. But I can’t resist chocolate sometimes! (Да, я стараюсь питаться здорово. Но иногда не могу устоять перед шоколадом!)

Том:

Haha, who can? I always get some chocolate too! (Хаха, кто же может устоять? Я всегда беру немного шоколада тоже!)

Полезные фразы и выражения

What are you buying today? — Что ты сегодня покупаешь?

I’m running low on them. — У меня их почти не осталось.

I need to get some fruit. — Мне нужно купить немного фруктов.

Good choice! — Хороший выбор!

Bananas go bad so fast. — Бананы быстро портятся.

I also need to pick up some cereal and pasta. — Мне еще нужно купить немного хлопьев и пасты.

Cereal is always a good idea. — Хлопья — это всегда хорошая идея.

And pasta is a must-have! — А паста — это must-have!

I try to eat healthy. — Я стараюсь питаться здорово.

I can’t resist chocolate sometimes! — Иногда не могу устоять перед шоколадом!

That sounds like a healthy shopping list! — Звучит как здоровый список покупок!

Who can? — Кто же может?

I always get some chocolate too! — Я всегда беру немного шоколада тоже!

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «What are you buying today?» — Вопрос в Present Continuous используется для обозначения действия, происходящего прямо сейчас, в момент разговора.

Present Simple: «I usually get apples too.» — Present Simple используется для выражения регулярных действий или привычек, таких как выбор продуктов для покупок.

Must-have: «Pasta is a must-have!» — Must-have — это выражение, которое используется для обозначения чего-то необходимого или обязательного. В данном контексте оно указывает на то, что паста — это нечто, что всегда должно быть в продуктовой корзине.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«What are you buying today?»

«I’m running low on them.»

«I need to get some fruit.»

«Bananas go bad so fast.»

«I try to eat healthy.»

Переводы:

A. Я стараюсь питаться здорово.

B. Что ты сегодня покупаешь?

C. У меня их почти не осталось.

D. Бананы быстро портятся.

E. Мне нужно купить немного фруктов.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I need to get some ____.»

«I always get some ____ too!»

«____ is always a good idea.»

«I’m ____ low on bread.»

«I try to ____ healthy.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Что ты сегодня покупаешь?

Мне нужно купить молоко, хлеб и яйца.

Я стараюсь питаться здорово, но иногда не могу устоять перед шоколадом.

Я обычно беру яблоки и бананы.

Бананы быстро портятся, поэтому их нужно есть быстро.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — B, 2 — C, 3 — E, 4 — D, 5 — A

Упражнение 2: Fill in the blanks

fruit

chocolate

Cereal

running

eat

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

What are you buying today?

I need to get some milk, bread, and eggs.

I try to eat healthy, but sometimes I can’t resist chocolate.

I usually get apples and bananas.

Bananas go bad quickly, so you need to eat them fast.

Поездка на такси

Основной текст — История или ситуация

Ольга:

Hi, can you take me to the airport, please? (Привет, можешь отвезти меня в аэропорт, пожалуйста?)

Таксист:

Sure! Hop in. Which terminal are you flying from? (Конечно! Садитесь. С какого терминала вы летите?)

Ольга:

I’m flying from Terminal 2. (Я лечу с терминала 2.)

Таксист:

Got it. It should take about 30 minutes to get there. (Понял. Это займет примерно 30 минут.)

Ольга:

Great, thank you. Could you take the fastest route, please? (Отлично, спасибо. Можете поехать по самому быстрому маршруту, пожалуйста?)

Таксист:

Sure, I’ll avoid the traffic. (Конечно, я объеду пробки.)

Ольга:

Thanks, I appreciate it. I don’t want to miss my flight. (Спасибо, я ценю это. Не хочу опоздать на рейс.)

Таксист:

No problem, I’ll get you there on time. (Не переживайте, я довезу вас вовремя.)

Ольга:

How much will it cost? (Сколько будет стоить поездка?)

Таксист:

It’s about 30 dollars. (Около 30 долларов.)

Ольга:

Okay, that’s fine. (Хорошо, это нормально.)

Полезные фразы и выражения

Can you take me to the airport, please? — Можете отвезти меня в аэропорт, пожалуйста?

Which terminal are you flying from? — С какого терминала вы летите?

It should take about 30 minutes. — Это займет около 30 минут.

Could you take the fastest route, please? — Можете поехать по самому быстрому маршруту, пожалуйста?

I’ll avoid the traffic. — Я объеду пробки.

I don’t want to miss my flight. — Я не хочу опоздать на рейс.

How much will it cost? — Сколько будет стоить поездка?

It’s about 30 dollars. — Около 30 долларов.

Thanks, I appreciate it. — Спасибо, я ценю это.

No problem, I’ll get you there on time. — Не переживайте, я довезу вас вовремя.

That’s fine. — Это нормально.

Hop in. — Садитесь (в машину).

Пояснения по грамматике

Future Simple: «It should take about 30 minutes.» — В этом предложении используется Future Simple для прогнозирования или ожидания результата в будущем (о времени в пути).

Imperative: «Hop in.» — Это пример повелительного наклонения (Imperative), где используется форма для прямого указания или предложения.

Modal verb (can): «Can you take me to the airport?» — В вопросах с can используется модальный глагол для выражения просьбы или предложения.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Can you take me to the airport, please?»

«I’ll avoid the traffic.»

«How much will it cost?»

«Thanks, I appreciate it.»

«It should take about 30 minutes.»

Переводы:

A. Около 30 минут.

B. Сколько будет стоить поездка?

C. Я объеду пробки.

D. Спасибо, я ценю это.

E. Можете отвезти меня в аэропорт, пожалуйста?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I don’t want to ____ my flight.»

«It’s about ____ dollars.»

«How ____ will it take to get there?»

«I’ll ____ the traffic.»

«Can you ____ me to the hotel?»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Можете отвезти меня в аэропорт?

Как долго займет поездка?

Сколько будет стоить поездка на такси?

Я не хочу опоздать на рейс.

Можете поехать по самому быстрому маршруту?

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — E, 2 — C, 3 — B, 4 — D, 5 — A

Упражнение 2: Fill in the blanks

miss

30

long

avoid

take

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Can you take me to the airport?

How long will the trip take?

How much will the taxi ride cost?

I don’t want to miss my flight.

Can you take the fastest route?

В кафе: заказ еды и напитков

Основной текст — История или ситуация

Оля:

Hi, can I get a table for two, please? (Привет, можно столик на двоих, пожалуйста?)

Официант:

Of course! Right this way. (Конечно! Сюда, пожалуйста.)

Оля:

Thanks. Can I see the menu? (Спасибо. Можно мне меню?)

Официант:

Here you go. Let me know if you have any questions. (Вот, пожалуйста. Скажите, если возникнут вопросы.)

Оля:

Thank you. Hmm, I think I’ll start with a coffee. Can I get a cappuccino? (Спасибо. Хм, думаю, я начну с кофе. Можно мне капучино?)

Официант:

Sure! Would you like anything to eat with that? (Конечно! Хотите что-нибудь поесть с этим?)

Оля:

Yes, I’ll have a croissant, please. (Да, возьму круассан, пожалуйста.)

Официант:

Great choice! Anything else? (Отличный выбор! Что-то еще?)

Оля:

I think that will be all for now. (Думаю, этого пока достаточно.)

Официант:

Alright, I’ll bring your order shortly. (Хорошо, я принесу ваш заказ через пару минут.)

Полезные фразы и выражения

Can I get a table for two, please? — Можно столик на двоих, пожалуйста?

Here you go. — Вот, пожалуйста.

Let me know if you have any questions. — Скажите, если возникнут вопросы.

I’ll start with a coffee. — Я начну с кофе.

Can I get a cappuccino? — Можно мне капучино?

Would you like anything to eat with that? — Хотите что-нибудь поесть с этим?

I’ll have a croissant, please. — Я возьму круассан, пожалуйста.

Great choice! — Отличный выбор!

Anything else? — Что-то еще?

That will be all for now. — Думаю, этого пока достаточно.

I’ll bring your order shortly. — Я принесу ваш заказ через пару минут.

For here or to go? — На месте или на вынос?

Пояснения по грамматике

Future Simple: «I’ll start with a coffee.» — В данном случае Future Simple используется для выражения будущего действия, которое уже принято, но будет выполнено в ближайшем времени.

Modal verb (can): «Can I get a cappuccino?» — Can здесь используется для вежливой просьбы или запроса (можно ли что-то получить).

Will: «I’ll have a croissant, please.» — Это тоже Future Simple. В этом контексте мы используем will для выражения желания или решения, принятого в момент разговора.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Can I get a table for two, please?»

«Would you like anything to eat with that?»

«I’ll have a croissant, please.»

«That will be all for now.»

«I’ll bring your order shortly.»

Переводы:

A. Я принесу ваш заказ через пару минут.

B. Думаю, этого пока достаточно.

C. Хотите что-нибудь поесть с этим?

D. Можно столик на двоих, пожалуйста?

E. Я возьму круассан, пожалуйста.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«Can I ____ a table for two, please?»

«I’ll ____ with a coffee.»

«Would you like ____ to eat with that?»

«I think I’ll have a ____.»

«I’ll bring your ____ shortly.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Можно мне столик на двоих, пожалуйста?

Я возьму капучино и круассан.

Хотите что-нибудь поесть с этим?

Я начну с кофе.

Я принесу ваш заказ через пару минут.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — D, 2 — C, 3 — E, 4 — B, 5 — A

Упражнение 2: Fill in the blanks

get

start

anything

croissant

order

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Can I get a table for two, please?

I’ll have a cappuccino and a croissant.

Would you like anything to eat with that?

I’ll start with a coffee.

I’ll bring your order shortly.

В ресторане: особенные случаи

Основной текст — История или ситуация

Марина:

Hi, we have a reservation for two under the name Ivanova. (Здравствуйте, у нас бронь на двоих на фамилию Иванова.)

Официант:

Welcome! Yes, we have your table ready. Please, follow me. (Добро пожаловать! Да, ваш столик готов. Пожалуйста, следуйте за мной.)

Марина:

Thank you! It’s a special occasion today, it’s my friend’s birthday. (Спасибо! Сегодня особенный день, у моего друга день рождения.)

Официант:

Oh, that’s wonderful! Would you like a special dessert or something for the occasion? (О, как замечательно! Хотите ли вы заказать какой-то особенный десерт или что-то к этому случаю?)

Марина:

Yes, could you bring a cake with candles, please? (Да, можете принести торт с свечками, пожалуйста?)

Официант:

Of course! I’ll take care of that. Would you like a bottle of juice to celebrate? (Конечно! Я этим займусь. Хотите бутылку сока для праздника?)

Марина:

That sounds great! Yes, please. (Звучит отлично! Да, пожалуйста.)

Официант:

Excellent choice! I’ll bring it right away. (Отличный выбор! Я принесу все сразу.)

Полезные фразы и выражения

We have a reservation for two under the name [name]. — У нас бронь на двоих на фамилию [фамилия].

It’s a special occasion today. — Сегодня особенный день.

It’s my friend’s birthday. — У моего друга день рождения.

Would you like a special dessert or something for the occasion? — Хотите заказать какой-то особенный десерт или что-то к этому случаю?

Could you bring a cake with candles, please? — Можете принести торт с свечками, пожалуйста?

Would you like a bottle of juice to celebrate? — Хотите бутылку сока для праздника?

That sounds great! — Звучит отлично!

I’ll take care of that. — Я этим займусь.

I’ll bring it right away. — Я принесу все сразу.

It’s a wonderful day to celebrate. — Это замечательный день для праздника.

Can we have a quiet table by the window? — Можно нам тихий столик у окна?

I’m allergic to nuts. — У меня аллергия на орехи.

Пояснения по грамматике

Present Simple: «We have a reservation for two.» — В данном случае Present Simple используется для выражения фактов или состояний, которые являются истинными в данный момент.

Would like: «Would you like a special dessert?» — Would like используется для вежливого предложения или запроса.

Could you: «Could you bring a cake with candles?» — Could в вежливых просьбах показывает более мягкую форму запроса.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«We have a reservation for two under the name [name].»

«It’s a special occasion today.»

«Could you bring a cake with candles, please?»

«Would you like a bottle of juice to celebrate?»

«I’ll bring it right away.»

Переводы:

A. Я принесу все сразу.

B. У нас бронь на двоих на фамилию [фамилия].

C. Это замечательный день для праздника.

D. Можете принести торт с свечками, пожалуйста?

E. Хотите бутылку сока для праздника?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«It’s a ____ occasion today.»

«Can we have a ____ table by the window?»

«We have a reservation ____ the name Ivanov.»

«Would you like ____ dessert or something for the occasion?»

«I’m allergic ____ nuts.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

У нас бронь на двоих на фамилию Петров.

Сегодня день рождения моего друга.

Хотите бутылку сока, чтобы отпраздновать?

Можно нам столик у окна?

Я аллергик, у меня аллергия на молочные продукты.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — B, 2 — C, 3 — D, 4 — E, 5 — A

Упражнение 2: Fill in the blanks

special

quiet

under

special

to

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

We have a reservation for two under the name Petrov.

Today is my friend’s birthday.

Would you like a bottle of juice to celebrate?

Can we have a table by the window?

I’m allergic to dairy products.

Как попросить прощения

Основной текст — История или ситуация

Анна:

I’m really sorry I was late for our meeting. (Извини, что опоздала на встречу.)

Иван:

No problem, I understand. Something came up, right? (Ничего страшного, я понимаю. Что-то случилось, да?)

Анна:

Yes, I got stuck in traffic. I should have left earlier. (Да, я застряла в пробке. Мне нужно было выехать пораньше.)

Иван:

It happens. Don’t worry about it. (Такое бывает. Не переживай.)

Анна:

Thanks for being understanding. I really appreciate it. (Спасибо за понимание. Я правда ценю это.)

В другой ситуации:

Джон:

I’m sorry I accidentally broke your phone. (Извини, я случайно сломал твой телефон.)

Майк:

It’s okay, I wasn’t really careful with it. It’s my fault too. (Ничего страшного, я сам не был осторожен. Это тоже моя вина.)

Джон:

I really didn’t mean to. I’ll pay for the repair. (Я правда не хотел этого. Я оплачу ремонт.)

Майк:

That’s very generous of you, but I think it’s not necessary. (Это очень щедро с твоей стороны, но, думаю, это не обязательно.)

Джон:

Still, I feel bad about it. (Все равно мне неприятно из-за этого.)

Полезные фразы и выражения

I’m really sorry. — Мне очень жаль.

I apologize for [what happened]. — Прошу прощения за [что случилось].

Please forgive me. — Пожалуйста, прости меня.

I didn’t mean to [do something]. — Я не хотел [сделать что-то].

It was my fault. — Это моя вина.

I take full responsibility for [what happened]. — Я беру на себя полную ответственность за [что случилось].

I feel bad about it. — Мне неловко из-за этого.

I shouldn’t have [done something]. — Мне не следовало [что-то делать].

I hope you can forgive me. — Надеюсь, ты сможешь меня простить.

I didn’t mean to upset you. — Я не хотел тебя огорчить.

I understand if you’re upset. — Я понимаю, если ты расстроен.

I’m sorry for the inconvenience. — Извини за неудобства.

Пояснения по грамматике

Present Simple: «I’m really sorry.» — Используется Present Simple для выражения сожаления или извинений в момент разговора.

Past Simple: «I shouldn’t have left earlier.» — Past Simple может использоваться, когда вы сожалеете о действиях, которые уже произошли в прошлом.

Modal verb (can): «I hope you can forgive me.» — Can используется для выражения просьбы о возможности чего-то.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«I’m really sorry.»

«I didn’t mean to upset you.»

«I hope you can forgive me.»

«I feel bad about it.»

«It was my fault.»

Переводы:

A. Мне неприятно из-за этого.

B. Я не хотел тебя огорчить.

C. Это моя вина.

D. Прошу прощения за это.

E. Надеюсь, ты сможешь меня простить.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’m really ____ for being late.»

«I didn’t mean ____ break your phone.»

«It was ____ fault.»

«I feel ____ about what happened.»

«I hope you can ____ me.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Извини, что я опоздал.

Мне не следовало говорить это.

Я беру на себя ответственность за этот инцидент.

Прошу прощения за причиненные неудобства.

Я правда не хотел тебя обидеть.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — D, 2 — B, 3 — E, 4 — A, 5 — C

Упражнение 2: Fill in the blanks

sorry

to

my

bad

forgive

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

I’m sorry for being late.

I shouldn’t have said that.

I take full responsibility for the incident.

I apologize for the inconvenience.

I really didn’t mean to hurt you.

Собеседование на работу

Основной текст — История или ситуация

Рекрутер:

Good morning! Please, have a seat. (Доброе утро! Пожалуйста, садитесь.)

Кандидат:

Good morning, thank you for having me. (Доброе утро, спасибо за приглашение.)

Рекрутер:

Let’s start with some basic questions. Can you tell me a little bit about yourself? (Давайте начнем с нескольких основных вопросов. Можете рассказать немного о себе?)

Кандидат:

Sure! My name is Anna, and I have a degree in marketing. I’ve been working for three years in a marketing department at XYZ Company, where I was responsible for social media campaigns and customer research. I’m looking for a new challenge and the opportunity to grow professionally. (Конечно! Меня зовут Анна, у меня есть диплом в области маркетинга. Я работала три года в маркетинговом отделе компании XYZ, где я была ответственна за кампании в социальных сетях и исследование клиентов. Я ищу новые вызовы и возможность профессионального роста.)

Рекрутер:

That sounds great! Why did you decide to leave your previous job? (Звучит отлично! Почему вы решили покинуть предыдущую работу?)

Кандидат:

I really enjoyed my time at XYZ, but I feel like I’ve reached a point where I need more responsibility and new opportunities. I believe this position will allow me to grow and develop in the areas I’m most passionate about. (Мне очень понравилось работать в XYZ, но я чувствую, что достигла точки, где мне нужно больше ответственности и новые возможности. Я считаю, что эта позиция позволит мне развиваться в тех областях, которые мне наиболее интересны.)

Рекрутер:

What would you say are your strengths and weaknesses? (Как бы вы описали свои сильные и слабые стороны?)

Кандидат:

I believe my strengths are communication skills and the ability to work under pressure. I’m also very detail-oriented. As for weaknesses, I sometimes tend to be a perfectionist, but I’ve been working on being more flexible and focusing on the bigger picture. (Я считаю, что мои сильные стороны — это коммуникативные навыки и способность работать под давлением. Я также очень внимательна к деталям. Что касается слабых сторон, то я иногда бываю перфекционистом, но я работаю над тем, чтобы быть более гибкой и фокусироваться на более широкой картине.)

Рекрутер:

Thank you for your answers. We will contact you in a few days. (Спасибо за ваши ответы. Мы свяжемся с вами через несколько дней.)

Кандидат:

Thank you for your time. I look forward to hearing from you. (Спасибо за ваше время. Я с нетерпением жду вашего ответа.)

Полезные фразы и выражения

Can you tell me a little bit about yourself? — Можете рассказать немного о себе?

I have a degree in [field]. — У меня есть диплом в области [область].

I’ve been working for [X years] in [position]. — Я работал (а) в течение [X лет] на позиции [должность].

I’m looking for a new challenge and the opportunity to grow professionally. — Я ищу новые вызовы и возможность для профессионального роста.

I believe my strengths are [skills]. — Я считаю, что мои сильные стороны — это [умения].

I’m very detail-oriented. — Я очень внимательна к деталям.

As for weaknesses, I tend to [weakness]. — Что касается слабых сторон, я склонен (а) к [слабость].

I’ve been working on [improvement]. — Я работаю над тем, чтобы [улучшить что-то].

I’m passionate about [topic]. — Я увлечен (а) [тема].

I believe this position will allow me to grow in [skills]. — Я считаю, что эта позиция позволит мне развиваться в области [умений].

I look forward to hearing from you. — Я с нетерпением жду вашего ответа.

Thank you for your time. — Спасибо за ваше время.

Пояснения по грамматике

Present Perfect: «I’ve been working for three years.» — В этом случае используется Present Perfect, чтобы обозначить опыт или действия, которые начались в прошлом и продолжаются до настоящего времени.

Modals (can, would): «Can you tell me about yourself?» — Can используется для вежливых вопросов.

Future Simple: «We will contact you in a few days.» — В будущем времени используется will для выражения обещания или планов.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Can you tell me a little bit about yourself?»

«I believe my strengths are communication skills.»

«I’ve been working for three years in marketing.»

«I’m looking for a new challenge.»

«We will contact you in a few days.»

Переводы:

A. Мы свяжемся с вами через несколько дней.

B. Я работал (а) в течение трех лет в маркетинге.

C. Я ищу новые вызовы.

D. Можете рассказать немного о себе?

E. Я считаю, что мои сильные стороны — это коммуникативные навыки.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’ve been working for [X years] in [field].»

«I’m looking for a new ____.»

«I believe my ____ are communication skills and organization.»

«I’m passionate ____ marketing and innovation.»

«I’ve been working on being more ____ with deadlines.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Можете рассказать немного о вашем опыте?

Я ищу новую работу, чтобы развиваться.

Почему вы хотите оставить свою нынешнюю работу?

Я работал (а) в отделе продаж пять лет.

Мы свяжемся с вами через неделю.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — D, 2 — E, 3 — B, 4 — C, 5 — A

Упражнение 2: Fill in the blanks

years, field

challenge

strengths

about

flexible

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Can you tell me a little bit about your experience?

I’m looking for a new job to grow professionally.

Why do you want to leave your current job?

I’ve worked in sales for five years.

We will contact you in a week.

Обсуждение погоды

Основной текст — История или ситуация

Максим:

Hi, how are you today? (Привет, как ты сегодня?)

Светлана:

I’m doing well, thanks! It’s such a beautiful day outside, isn’t it? (Хорошо, спасибо! Сегодня такой красивый день на улице, не так ли?)

Максим:

Yes, absolutely! The sun is shining, and the weather is perfect for a walk. (Да, точно! Солнце светит, и погода просто идеальна для прогулки.)

Светлана:

I agree! It’s not too hot, and there’s a nice breeze. Just the right temperature. (Согласна! Не слишком жарко, и приятный ветерок. Прекрасная температура.)

Максим:

I love days like this. It’s a nice change from the rain we had last week. (Я обожаю такие дни. Это хорошая перемена после дождя, который был на прошлой неделе.)

Светлана:

Yes, last week was so rainy and gloomy. I’m glad it’s finally sunny! (Да, на прошлой неделе было так дождливо и мрачно. Радуюсь, что наконец-то солнечно!)

Максим:

I know! It feels like spring is finally here. (Знаю! Кажется, что весна наконец-то наступила.)

В другой ситуации:

Дмитрий:

How’s the weather in your city today? (Какая погода в твоем городе сегодня?)

Елена:

It’s quite chilly. It’s been raining on and off all day, and it’s very windy. (Довольно холодно. Дождь идет то с перерывами, то без, и очень ветрено.)

Дмитрий:

That doesn’t sound pleasant. It’s much warmer here, but it’s cloudy. (Звучит не очень приятно. У нас намного теплее, но облачно.)

Елена:

I guess it’s one of those days. I can’t wait for the weekend, hoping for better weather. (Полагаю, это такой день. Жду выходных, надеюсь, погода будет лучше.)

Полезные фразы и выражения

It’s a beautiful day outside, isn’t it? — Такой красивый день на улице, не так ли?

The sun is shining. — Солнце светит.

It’s perfect weather for a walk. — Погода идеальна для прогулки.

It’s not too hot. — Не слишком жарко.

There’s a nice breeze. — Приятный ветерок.

It’s the right temperature. — Прекрасная температура.

I love days like this. — Я обожаю такие дни.

It’s a nice change from the rain. — Это хорошая перемена после дождя.

It’s been raining on and off all day. — Дождь идет с перерывами весь день.

It’s very windy. — Очень ветрено.

I can’t wait for [something]. — Я не могу дождаться [чего-то].

It feels like spring. — Кажется, что весна наступила.

I hope the weather improves. — Надеюсь, погода улучшится.

It’s cloudy today. — Сегодня облачно.

It’s a bit chilly. — Немного прохладно.

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «It’s been raining on and off all day.» — Present Continuous используется для выражения действий, которые происходят в данный момент или в течение определенного времени.

Modal verbs: «I hope the weather improves.» — Hope часто используется с will (или его синонимами) для выражения ожидания или надежды на будущее.

Comparisons: «It’s much warmer here.» — Используется для сравнения погоды в разных местах, much усиливает степень.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«It’s a beautiful day outside, isn’t it?»

«The sun is shining.»

«It’s been raining on and off all day.»

«I can’t wait for the weekend.»

«It’s very windy.»

Переводы:

A. Очень ветрено.

B. Я не могу дождаться выходных.

C. Солнце светит.

D. Дождь идет с перерывами весь день.

E. Такой красивый день на улице, не так ли?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«It’s a ____ day today!»

«I love days like this, when it’s not too ____.»

«It’s been ____ all day, with a few breaks.»

«I hope the weather ____ for the weekend.»

«It’s a little ____ today, I need a jacket.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Как погода в твоем городе сегодня?

Я обожаю такие солнечные дни.

Погода была такая дождливая на прошлой неделе.

Завтра, наверное, будет холодно.

Мне не нравится, когда очень ветрено.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — E, 2 — C, 3 — D, 4 — B, 5 — A

Упражнение 2: Fill in the blanks

beautiful

hot

raining

improves

chilly

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

How’s the weather in your city today?

I love days like this when it’s sunny.

The weather was so rainy last week.

It’s probably going to be cold tomorrow.

I don’t like it when it’s very windy.

Вопросы о семье и друзьях

Основной текст — История или ситуация

Ирина:

So, tell me a little about your family. (Так расскажи немного о своей семье.)

Алексей:

Well, I have two siblings. I have an older brother, Dmitry, and a younger sister, Maria. (Ну, у меня есть двое братьев и сестер. У меня старший брат Дмитрий и младшая сестра Мария.)

Ирина:

That’s nice! What does your brother do? (Здорово! Чем занимается твой брат?)

Алексей:

He’s a software engineer. He works for a tech company in Moscow. (Он — программист. Он работает в технологической компании в Москве.)

Ирина:

Sounds interesting! And how about your sister? (Звучит интересно! А как насчет твоей сестры?)

Алексей:

Maria is still in high school. She loves animals and dreams of becoming a veterinarian. (Мария еще учится в старшей школе. Она обожает животных и мечтает стать ветеринаром.)

Ирина:

That’s awesome! How about your parents? (Здорово! А как насчет твоих родителей?)

Алексей:

My dad is a doctor, and my mom is a teacher. They are both really supportive of me and my siblings. (Мой папа — врач, а мама — учитель. Они очень поддерживают меня и моих братьев и сестер.)

Ирина:

It sounds like you have a great family. Do you spend a lot of time together? (Звучит, как у тебя замечательная семья. Вы часто проводите время вместе?)

Алексей:

Yes, we try to have family dinners every week. It’s a great way to catch up and stay connected. (Да, мы стараемся собираться на семейные ужины каждую неделю. Это отличный способ пообщаться и быть на связи.)

В другой ситуации:

Оля:

How about your friends? Do you have a lot of close friends? (А как насчет твоих друзей? У тебя много близких друзей?)

Иван:

I have a few really close friends. We’ve known each other since high school. We like to hang out together on weekends. (У меня несколько очень близких друзей. Мы знакомы с средней школы. Нам нравится проводить время вместе на выходных.)

Оля:

That sounds like fun! What do you usually do together? (Звучит весело! Чем вы обычно занимаетесь вместе?)

Иван:

We like to go hiking, watch movies, or just grab a coffee and chat. (Нам нравится ходить в походы, смотреть фильмы или просто пить кофе и болтать.)

Полезные фразы и выражения

Tell me a little about your family. — Расскажи немного о своей семье.

How many siblings do you have? — Сколько у тебя братьев и сестер?

What does your brother/sister do? — Чем занимается твой брат/сестра?

How old is your [family member]? — Сколько лет твоему [члену семьи]?

I have an older/younger [brother/sister]. — У меня есть старший/младший [брат/сестра].

Do you spend a lot of time together? — Вы часто проводите время вместе?

What do your parents do? — Чем занимаются твои родители?

My dad is a [profession]. — Мой папа — [профессия].

My mom is a [profession]. — Моя мама — [профессия].

I have a few close friends. — У меня несколько близких друзей.

We’ve known each other since [school/work]. — Мы знаем друг друга с [школы/работы].

What do you like to do together? — Что вам нравится делать вместе?

We like to [activity]. — Нам нравится [деятельность].

Do you get along well with your family? — Ты хорошо ладишь с семьей?

I’m very close to my [family member]. — Я очень близок с моим [членом семьи].

Пояснения по грамматике

Present Simple: «My dad is a doctor.» — Present Simple используется для описания привычных действий, состояний или профессий.

Present Continuous: «We’re spending time together.» — Present Continuous используется для описания действия, происходящего в данный момент или в ближайшем будущем.

Past Simple: «We’ve known each other since high school.» — Past Simple используется, чтобы рассказать о прошлом, о том, что случилось в определенный момент времени.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«How many siblings do you have?»

«What does your brother do?»

«Do you get along well with your family?»

«We’ve known each other since high school.»

«I have a few close friends.»

Переводы:

A. У меня несколько близких друзей.

B. Мы знаем друг друга с средней школы.

C. Ты хорошо ладишь с семьей?

D. Чем занимается твой брат?

E. Сколько у тебя братьев и сестер?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«How ____ is your brother?»

«I have an older ____.»

«What do your parents ____?»

«I’m very ____ to my sister.»

«We like to ____ together on weekends.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Расскажи о своих друзьях.

Моя сестра младше меня.

Мои родители работают в медицине.

Мы с моим братом часто проводим время вместе.

Ты хорошо ладишь со своими родителями?

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — E, 2 — D, 3 — C, 4 — B, 5 — A

Упражнение 2: Fill in the blanks

old

brother

do

close

hang out

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Tell me about your friends.

My sister is younger than me.

My parents work in medicine.

My brother and I spend time together often.

Do you get along well with your parents?

Планирование путешествия

Основной текст — История или ситуация

Маша:

So, have you thought about where you want to go for your vacation? (Так, ты уже думал, куда хочешь поехать в отпуск?)

Сергей:

I’m still deciding. I want to go somewhere warm, maybe by the sea. What about you? (Я еще не решил. Хочу поехать в теплое место, может, к морю. А ты?)

Маша:

I’m planning to go to Italy. I’ve always wanted to visit Rome and Florence. (Я планирую поехать в Италию. Я всегда мечтала посетить Рим и Флоренцию.)

Сергей:

Italy sounds amazing! How long do you plan to stay there? (Италия звучит потрясающе! Как долго ты планируешь там оставаться?)

Маша:

I’m thinking about a 10-day trip. I want to see the major sights, like the Colosseum and the Vatican. (Я думаю, что поеду на 10 дней. Хочу увидеть основные достопримечательности, такие как Колизей и Ватикан.)

Сергей:

That sounds great. I’m still not sure if I want to go to Spain or Greece. Both places have beautiful beaches. (Звучит здорово. Я все еще не уверен, хочу ли поехать в Испанию или Грецию. Оба места имеют красивые пляжи.)

Маша:

Why don’t you check some travel sites and see if there are any good deals? (Почему бы тебе не посмотреть на туристических сайтах, может быть, есть хорошие предложения?)

Сергей:

Good idea! I’ll do that tonight. Do you already have your flights booked? (Хорошая идея! Я сделаю это сегодня вечером. А ты уже забронировала билеты?)

Маша:

Yes, I booked my flight last week. I used a discount site and got a pretty good deal. (Да, я забронировала билет на прошлой неделе. Я использовала сайт с скидками и нашла довольно хорошее предложение.)

Сергей:

Nice! I’ll check that too. I should probably book my flight soon. (Здорово! Я тоже посмотрю это. Думаю, мне нужно скоро забронировать билет.)

В другой ситуации:

Татьяна:

I’m thinking about going on a road trip this summer. Any ideas where we should go? (Я думаю поехать в путешествие на машине этим летом. Есть идеи, куда нам поехать?)

Алексей:

How about the mountains? We could drive through the countryside and stay in small towns. (Как насчет гор? Мы могли бы поехать через деревни и остановиться в маленьких городках.)

Татьяна:

That sounds like fun! Do you think we should rent a car or drive our own? (Звучит весело! Как думаешь, нам лучше арендовать машину или поехать на своей?)

Алексей:

I think renting a car would be better. It will be more comfortable, and we can get a bigger car for all our luggage. (Я думаю, что аренда машины будет лучше. Это будет удобнее, и мы сможем взять большую машину для всего багажа.)

Татьяна:

Good point! I’ll start looking for rental options. (Хорошая идея! Я начну искать варианты аренды.)

Полезные фразы и выражения

Where do you want to go for your vacation? — Куда ты хочешь поехать в отпуск?

I’m planning to go to [place]. — Я планирую поехать в [место].

How long do you plan to stay there? — Как долго ты планируешь там оставаться?

I want to visit [place]. — Я хочу посетить [место].

I’m still deciding. — Я все еще решаю.

What about you? — А ты?

Have you booked your flight yet? — Ты уже забронировал (а) билеты?

I used a discount site to book my flight. — Я забронировал (а) билеты через сайт с скидками.

Do you have any recommendations for hotels? — У тебя есть рекомендации по отелям?

We could rent a car. — Мы могли бы арендовать машину.

I’m thinking about a [X] -day trip. — Я думаю о поездке на [X] дней.

Do you prefer [X] or [Y]? — Ты предпочитаешь [X] или [Y]?

I’ll start looking for options. — Я начну искать варианты.

I can’t wait for the trip! — Не могу дождаться этой поездки!

Let’s check some travel sites for deals. — Давай посмотрим туристические сайты на наличие предложений.

Пояснения по грамматике

Future Simple: «I’m thinking about a 10-day trip.» — Future Simple часто используется для выражения планов на будущее, в том числе с использованием глаголов, таких как «thinking about» или «planning.»

Present Perfect: «I’ve already booked my flight.» — Present Perfect используется, когда говорим о действиях, которые произошли в прошлом и имеют значение для настоящего.

Modal verbs (can, could, would): «We could rent a car.» — Could используется для предложений, когда вы не уверены в чем-то, или для предложений, которые звучат менее настойчиво.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Where do you want to go for your vacation?»

«I’ve already booked my flight.»

«I’m thinking about a road trip.»

«I’ll start looking for rental options.»

«Do you prefer the beach or the mountains?»

Переводы:

A. Я начну искать варианты аренды.

B. Ты предпочитаешь пляж или горы?

C. Я уже забронировал (а) билеты.

D. Я думаю о путешествии на машине.

E. Куда ты хочешь поехать в отпуск?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’m thinking about going on a ____ trip.»

«We could ____ a car for the weekend.»

«I want to visit ____ this summer.»

«I haven’t ____ my flight yet.»

«Do you have any ____ for hotels?»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Ты уже забронировал билеты?

Я думаю поехать в Италию этим летом.

Мы могли бы арендовать машину на пару дней.

Где ты хочешь провести свой отпуск?

Ты предпочитаешь пляж или горы?

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 — E, 2 — C, 3 — D, 4 — A, 5 — B

Упражнение 2: Fill in the blanks

road

rent

Spain

booked

recommendations

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Have you booked your flight yet?

I’m thinking about going to Italy this summer.

We could rent a car for a couple of days.

Where do you want to spend your vacation?

Do you prefer the beach or the mountains?

Поход в спортзал

Основной текст — История или ситуация

Катя:

Hey, do you go to the gym regularly? (Привет, ты ходишь в спортзал регулярно?)

Миша:

Yeah, I try to go about three times a week. I usually do weight training, but sometimes I also do cardio. (Да, я стараюсь ходить примерно три раза в неделю. Обычно я занимаюсь с весами, но иногда также делаю кардио.)

Катя:

That’s awesome! What kind of exercises do you do for weight training? (Здорово! Какие упражнения ты делаешь для тренировки с весами?)

Миша:

I focus on compound movements, like squats, deadlifts, and bench press. They work multiple muscle groups at once. (Я фокусируюсь на комплексных упражнениях, таких как приседания, становая тяга и жим лежа. Они задействуют несколько групп мышц одновременно.)

Катя:

Sounds like a solid routine! Do you ever do any stretching before or after your workouts? (Звучит как хорошая программа! Ты когда-нибудь делаешь растяжку до или после тренировки?)

Миша:

Yes, I always stretch before and after. It helps prevent injury and improves flexibility. (Да, я всегда делаю растяжку до и после тренировки. Это помогает предотвратить травмы и улучшает гибкость.)

Катя:

I should start doing that too. I usually just jump into my workout without warming up. (Мне тоже стоит начать это делать. Обычно я просто начинаю тренироваться без разминки.)

Миша:

Definitely give it a try. Warming up is really important. Do you go to the gym alone or with a friend? (Обязательно попробуй. Разминка очень важна. Ты ходишь в спортзал одна или с другом?)

Катя:

I usually go with my friend Alex. It’s nice to have someone to motivate you. (Обычно я хожу с другом Алексеем. Это приятно, когда есть кто-то, кто может тебя замотивировать.)

Миша:

I agree. Having a gym buddy can make the experience much more enjoyable. (Согласен. Наличие партнера по тренировкам может сделать процесс намного более увлекательным.)

В другой ситуации:

Анна:

I’ve been thinking about joining a gym. Do you have any recommendations? (Я думала записаться в спортзал. У тебя есть какие-нибудь рекомендации?)

Иван:

Yeah, there’s a great gym near my house. It’s spacious, has all the equipment you need, and offers group classes like yoga and spinning. (Да, есть отличный спортзал рядом с моим домом. Он просторный, есть все необходимое оборудование, и предлагаются групповые занятия, такие как йога и спиннинг.)

Анна:

That sounds perfect. Do you think I should hire a personal trainer? (Звучит идеально. Думаешь, мне стоит нанять персонального тренера?)

Иван:

If you’re just starting, it could be helpful. A personal trainer can show you the right techniques and create a customized workout plan. (Если ты только начинаешь, это может быть полезно. Персональный тренер покажет тебе правильную технику и составит индивидуальный план тренировок.)

Анна:

That’s a good idea. I’ll think about it. Thanks! (Хорошая идея. Я подумаю об этом. Спасибо!)

Полезные фразы и выражения

Do you go to the gym regularly? — Ты ходишь в спортзал регулярно?

I usually do weight training. — Обычно я занимаюсь с весами.

I also do cardio. — Я также делаю кардио.

What kind of exercises do you do? — Какие упражнения ты делаешь?

I focus on compound movements. — Я фокусируюсь на комплексных упражнениях.

Do you stretch before or after your workout? — Ты делаешь растяжку до или после тренировки?

I always warm up before exercising. — Я всегда разминаюсь перед тренировкой.

Do you work out alone or with a partner? — Ты тренируешься один или с партнером?

A personal trainer can help with your form. — Персональный тренер может помочь с техникой.

I go to the gym three times a week. — Я хожу в спортзал три раза в неделю.

It’s important to have a balanced workout routine. — Важно иметь сбалансированную программу тренировок.

I prefer to do [strength training/cardio]. — Я предпочитаю заниматься [силовыми тренировками/кардио].

What gym do you go to? — В какой спортзал ты ходишь?

Do you do any group classes, like yoga or spinning? — Ты посещаешь групповые занятия, такие как йога или спиннинг?

I need to improve my flexibility. — Мне нужно улучшить свою гибкость.

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «I’m going to the gym after work.» — Present Continuous используется для выражения планов на будущее или действий, происходящих в данный момент.

Present Simple: «I work out three times a week.» — Present Simple используется для описания регулярных действий или привычек.

Modals (can, should, must): «You should warm up before exercising.» — Should используется для рекомендаций или советов.

Reflexive Pronouns: «I always stretch myself before a workout.» — Myself указывает на то, что действие направлено на самого себя.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Do you go to the gym regularly?»

«I usually do weight training.»

«I focus on compound movements.»

«A personal trainer can help with your form.»

«I prefer to do cardio.»

Переводы:

A. Я предпочитаю делать кардио.

B. Персональный тренер может помочь с твоей техникой.

C. Ты ходишь в спортзал регулярно?

D. Обычно я занимаюсь с весами.

E. Я фокусируюсь на комплексных упражнениях.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.