18+
Оглавление - Шаманка-3. Сам себе шаман
Практики духовного роста
- ПредисловиЕ
- Глава 1. Зачем тебе это надо?
- Глава 2. Дыхательные практики
- «Круговой вдох»
- «Круговой выдох»
- «Дыхание по квадрату»
- «Синхронное дыхание»
- Глава 3. Виртуальный бубен и сексуальность
- Глава 4. Практики неделания и невидения
- Глава 5. Избавься от «словесного поноса»
- Глава 6. Создай «рубильник отключения эмоций»
- «Принятие»
- «Сжигание»
- «Переключение»
- «Ломка стереотипов»
- «Изменение привычек»
- «Визуализация»
- Глава 7. Создай «красную кнопку на генераторе мыслей»
- «Панорамное зрение»
- «Расфокусированное зрение»
- «Наблюдение за тенями»
- «Круговое зрение»
- «Созерцание неба»
- «Созерцание ауры людей и деревьев»
- Глава 8. Улыбайся без причины
- «Смехотерапия»
- «Шаманская улыбка»
- Глава 9. Меняй маски и роли
- «Техника актёра»
- «Техника дурака»
- Глава 10. Открой в себе неиссякаемый источник любви
- «Открытие неисчерпаемого источника любви»
- Глава 11. Духовная защита
- «Подселение Духа огня»
- «Подселение Духа земли»
- «Подселение Духа воды»
- «Подселение Духа дерева»
- «Подселение Духа воздуха»
- Глава 12. Посвящение — умри и родись заново
- Глава 13. Работа с духами-помощниками
- «Привлечение духа тотемного животного»
- «Привлечение духов кристаллов»
- «Привлечение духов камней-мегалитов»
- «Привлечение духов, живущих рядом с вами»
- Глава 14. Шаманская болезнь
- Глава 15. Шаманские путешествия
- Послесловие