В этой книге Лайф коуч по семейным отношениям Ольга Ошкина рассказывает о том, в чем секрет идеальной семьи и какие ошибки партнеры часто делают на пути к построению счастливого гнездышка. Я предлагаю несколько простых способов по укреплению отношений — несколько простых рычагов влияния на вашу семейную жизнь.

В книге рассказывается о том, что часто ускользает от внимания партнеров, и объясняется, какие простые приемы могут улучшить отношения — например, трансформация критики в заботу, способность привносить творчество в отношения, следование семейным традициям, уважение к «темпу жизни» партнера.

Я уверена, если вы будете применять из этой книги хотя бы 5% полученных знаний ежедневно, то у вас будут великолепные результаты!

Предесловие

Приветствую тебя, уважаемая девушка, женщина!

Я искренне рада, что ты приняла решение жить счастливой жизнью! Без ссор, конфликтов и разочарований.

Отношения — одно из самых важных проявлений нашей жизни. Но почему-то так сложилось, что целенаправленно мы его не изучаем. Да, неосознанно мы перенимаем некоторые модели поведения от родителей, из романов и фильмов. Но это совсем другое. Осознанно в этом направлении мы редко что-то делаем.

В первую очередь мы будем говорить о близких отношениях. Однако предложенные мною способы могут быть применимы также и к приятельским, и партнерским, и к еще более далеким связям.

В этой мини книге я сделала акценты на важных деталях, которые часто ускользают из твоего внимания, — эти мелочи особенно влияют на нашу взаимосвязь с людьми. Именно поэтому я рассмотрю их подробно, чтобы у тебя появилось больше рычагов влияния на свои отношения.

Я рекомендую тебе не просто пробежать эту книгу глазами и поставить на полку, а в процессе чтения выполнять практические задания, которые я подготовила для тебя. Они позволят тебе понять отношения не только в теории, но и на практике.

Я хочу, чтобы ты получила очень ясные и глубокие знания, а также в процессе чтения сразу улучшила отношения со своим любимым. Чтобы тебе было интереснее путешествовать по собственным отношениям, также приготовила для несколько сюрпризов — бонусов. Как их получить, ты узнаешь в конце книги, поэтому приступай к чтению незамедлительно.

Желаю, чтобы твои отношения приносили радость и удовлетворение, а ты всегда чувствовала себя любимой и делилась этой любовью со своими близкими. И пусть у всех все сложится наилучшим образом.

С уважением,

Ольга Заболотная — магистр нейропсихологии, лайф-коуч по семейным отношениям и практикующий психолог

Что говорят об этой книге?

В процессе подготовки и написания этой книги я специально провела несколько тренингов, на которых давала часть материала. Поэтому могу с уверенностью сказать, что все вошедшие в книгу способы были проверены участниками моих тренингов.

ТАКИХ ОТНОШЕНИЙ у меня с мужем не было и в первые годы нашей жизни!

Идя на тренинг, я хотела в отношениях с мужем хоть как-то сдвинуться с точки под названием «отчужденность и взаимное раздражение». По окончании тренинга всего за три недели я получила новые отношения в семье!

ТАКИХ ОТНОШЕНИЙ у меня с мужем не было и в первые годы нашей жизни! Сегодня я совсем с другой стороны смотрю на мужа, мои обращения и просьбы воспринимаются им как призыв к сотрудничеству.

Низкий поклон и сердечная благодарность Ольге за переданные знания, доступные для понимания примеры из личной жизни, подаренное вдохновение и позитивный образ мыслей.

Ирина Кирсанова

Я встретила мужчину своей мечты, и у нас все замечательно!

Я была потрясена! Оказывается, в мире есть безусловная любовь; оказывается, я кому-то нужна; оказывается, родители меня любят… Подобных открытий у меня было множество, и я продолжаю их делать! Ольга мне в этом очень помогла и помогает.

Моя жизнь постепенно изменилась. Я поменяла работу — теперь у меня есть любимая работа и достойная зарплата. Я выстроила отношения в родительской семье и с братом — теперь мы говорим, что любим друг друга, и у нас очень теплые отношения. А совсем недавно я встретила мужчину своей мечты, и у нас все замечательно!

Александра Моргунова

Научилась легко выходить из конфликтных ситуаций и решать любые проблемы мирным путем!

Благодаря Ольге я получила много положительных результатов! Научилась ставить цели, и сейчас это помогает мне в их реализации. Используя навыки, полученные на тренинге, в работе с детьми и коллегами (в том числе и с руководителем).

Дети стали послушными, а общение с коллегами — легким! Я без проблем нахожу подходы к различным людям! Научилась четко говорить «нет», когда в чем-то не заинтересована, а также корректно высказывать свое недовольство.

Научилась легко выходить из конфликтных ситуаций и решать любые проблемы мирным путем. Теперь я стала больше понимать, что людям нужно от меня, что они показывают своим поведением в конфликтах, почему и для чего они ведут себя так.

Надежда Громова

Моя жизнь и отношения с мужем изменились кардинально!

Я шла на тренинг с чувством, что буду ставить точку в имеющихся отношениях, потому что муж не слышал моих переживаний и был увлечен работой. Даже этот тренинг он рассматривал поначалу как напрасную трату денег и времени.

Однако оказалось, что он слушал записи и учился со всеми счастливым семейным отношениям! Мы оба изменились, научились договариваться друг с другом и решать проблемы по мере их поступления, не накапливая и не усугубляя ситуацию. Научились уступать и меньше саботировать!

Следующие тренинги будем слушать вместе. Ведь так приятно расти вдвоем! Видишь себя и партнера другими глазами! Спасибо огромное Ольге за прекрасный тренинг!

Марина К.

Жить стало легче и проще

Я благодарна вам за то, что сумела со стороны посмотреть на все произошедшее со мной, выйти из круга вины. Теперь я понимаю, насколько важно не просто слушать, но и слышать. Насколько важно уметь правильно высказать свои мысли и чувства, не обидев человека.

Я стала замечать за собой, что саботирую в отношениях с детьми; мы стали больше разговаривать и лучше договариваться. Раньше я не умела этого делать. Я перестала контролировать все и вся. Дети стали прислушиваться ко мне, стали мягче в общении.

Жить стало легче и проще. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

Кристина В.

В моей жизни теперь — ВСЕ, КАК Я ХОЧУ!

У меня новые отношения и любимый мужчина, о котором я мечтала. Отличные отношения с мамой, в моей жизни теперь только настоящие друзья! ВСЕ, КАК Я ХОЧУ! И теперь я жду, когда исполнится моя следующая мечта или сразу две.

Я очень благодарна Ольге, потому что она умеет подарить человеку внимание, тепло и заботу, показать, что он важен и нужен! Благодаря этому человек может чувствовать себя спокойно и комфортно, способен решить свои проблемы.

Светлана Торопова

Что может сделать человека счастливым?

«Только он сам», — скажет умный читатель. И будет прав! Однако легко сказать, но непросто сделать. Как это — быть счастливым?

Согласно мудрому закону Вселенной, человек может почувствовать себя по-настоящему счастливым только в партнерских отношениях. Ведь не зря все сказки начинаются по-разному, а заканчиваются всегда словами: «И жили они долго и счастливо. Тут и сказке конец, а кто слушал — молодец!» А что дальше? Каждый решает это самостоятельно, получая собственный опыт и набивая себе шишки.

Эта книга — руководство для тех, кто хочет сам создавать свои счастливые отношения. Не плыть по течению, а иметь точные знания и инструменты для того, чтобы справиться с любыми, даже самыми сложными ситуациями в своих партнерских отношениях.

Почему еще стоит прочитать эту книгу? Именно потому, что вам не уйти от отношений! Ими пропитана вся ваша жизнь: дружескими, рабочими, детско-родительскими, любовными… Самые яркие эмоции, как правило, связаны с людьми. И чем ближе человек — тем глубже чувства, тем сильнее ваша реакция.

Давайте вместе пройдемся по книжным полкам. Основные тематики: как выйти замуж (как женить на себе); как вернуть мужа, который решил уйти; как справиться со стрессом и т. д.

А вот есть ли книги о том, как поддерживать отношения? Очень мало! Все потому, что человек думает об этом крайне редко либо вообще не думает. Часто ли вы думаете о своей левой руке или о пятке правой ноги? Насколько часто задумываетесь о желудке? Наверное, только тогда, когда что-то там побаливает или беспокоит. Все остальное время вы относитесь к своему телу как к само собой разумеющемуся — то есть попросту не замечаете.

Так же происходит и с отношениями. Пока вас все более-менее устраивает, вы не задумываетесь о том, как сохранить и преумножить то, что уже имеете. И только когда грянет гром, хватаетесь за голову и торопитесь исправить положение. Либо ставите точку. Мол, не сложилось.

История первая

Жили были Он и Она. Встретились, полюбили друг друга, сыграли свадьбу. И все было у них замечательно. Обзавелись своим жильем, автомобилем. Правда, детишки не торопились появляться. Но время помогло справиться с этой напастью. Казалось бы, живи и радуйся! А через 15 лет они развелись. Ведь каждый день — скандалы, обиды и претензии. Вот такая история. И таких историй — множество!

Конкретно этой паре «помогло» развестись несколько факторов. И если бы они знали о таких факторах заранее, вероятно, все сложилось бы иначе! Эта книга — как раз об этом. О том, как вовремя обратить внимание на достаточно простые вещи, которые кардинально влияют на отношения. Жизнь складывается из ежедневных мелочей. Чтобы не терять в жизни самое дорогое — любовь, доверие, близость, — чтобы не страдать от боли и ревности, злости и обиды, об отношениях лучше заботиться сразу.

Так что же «помогло» развестись нашим героям? Она в какой-то момент охладела к мужу и даже не пыталась это скрыть. Он не сумел простить ей этот период. Она сравнивала его с другими. Он ничего не говорил о своих планах. Она обижалась, Он не проявлял чувств. Она просила слишком много, Он — не просил ничего. Список можно продолжить. Да только смысла теперь в этом уже нет.

Представьте себе букет цветов, прекрасный и благоухающий. Вы ставите его в красивую вазу и каждый день им любуетесь. А через некоторое время вы чувствуете отвратительный запах и видите увядшие цветы. Оказывается, если не заботиться о цветах, не менять воду, не обрывать засохшие соцветия, из прекрасного букета вы получите то, что можно только выбросить. Так же и вашим отношениям нужны забота, каждодневные внимание и любовь.

Об этом — следующая история.

История вторая

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.