18+
Оглавление - Телесный код. Как услышать голос ваших истинных желаний
- Введение: Почему вы держите ответы в своих руках (и во всем теле)
- Часть 1: Фундамент. Тело как карта бессознательного
- Глава 1: Язык, который мы забыли
- Глава 2: Эмоция — это физиология
- Глава 3: Телесный интеллект
- Глава 4: Шум и сигнал
- Часть 2: Диагностика. Слушаем тишину: методы считывания сигналов
- Глава 5: Система «Да/Нет». Базовый телесный отклик
- Глава 6: Телесное сканирование (Body Scan). Детальная инструкция по «общению» с каждой частью тела
- Глава 7: Диалог с симптомом
- Глава 8: Сны и спонтанные движения
- Часть 3: Расшифровка. От сигнала к смыслу
- Глава 9: Карта желаний в теле
- Глава 10: Игра воображения
- Глава 11: От «хочу» к «почему». Ищем корень желания
- Часть 4: Интеграция. Воплощение желаний в реальность
- Глава 12: Принятие решений от «нутра»
- Глава 13: Создание телесно-поддерживающей среды
- Глава 14: Ритуалы для заземления желаний
- Заключение: Жить в резонансе
- ПРИЛОЖЕНИЕ
- 1: Дневник телесных сигналов
- 2: Словарь телесных метафор
- 3: Сборник мини-практик на 5—10 минут