Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Художественная литература
Художественная литература: общее
Оглавление - Тени психики
Путь к свету через осознание темного
Оксана Полякова
Электронная
400 ₽
Печатная
2 381 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 444 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
1
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Раздел I. Введение в мир Тени
Глава 1. Что такое Тень в психологии
Глава 2. Истоки концепции: Юнг и архетипическая психология
Глава 3. Свет и Тьма в человеке: дуальность природы
Глава 4. Почему мы прячем свою Тень
Глава 5. Как формируется Тень в детстве
Глава 6. Маски и Тени: защитные роли личности
Глава 7. Социальная Тень: что общество не принимает
Глава 8. Эго и Тень: вечный конфликт
Глава 9. Тень как хранитель жизненной силы
Глава 10. Целостность как главная цель психического развития
Глава 11. Гнев — энергия подавленной силы
Глава 12. Зависть — учитель внутреннего дефицита
Глава 13. Стыд — тень подлинности
Глава 14. Вина — страх быть плохим
Глава 15. Страх — сторож границ
Глава 16. Агрессия — сила, которую мы боимся
Глава 17. Манипуляция — язык неосознанной нужды
Глава 18. Контроль и бессилие: две стороны одной монеты
Глава 19. Ревность как боль от утраты Я
Глава 20. Лень и прокрастинация: тень перфекционизма
Глава 21. Тень в любви: зависимость и власть
Глава 22. Тень родителя, ребёнка и взрослого
Глава 23. Тень помогающего — спасатель и мученик
Глава 24. Тень лидера: гордыня и одиночество
Глава 25. Тень творца: страх не быть уникальным
Раздел III. Тень в отношениях
Глава 26. Проекция: зеркало, в котором мы видим себя
Глава 27. Почему нас раздражают «не те» люди
Глава 28. Тень в паре: битва за любовь
Глава 29. Родовые тени и сценарии повторений
Глава 30. Тень матери и отца
Глава 31. Детские травмы и взрослые отношения
Глава 32. Обесценивание как способ избежать боли
Глава 33. Психологическая зависимость и слияние
Глава 34. Ненависть как форма связи
Глава 35. Как мы выбираем партнёров по своим теням
Глава 36. Путь осознания: увидеть свою Тень
Глава 37. Принятие: перестать бороться с собой
Глава 38. Трансформация: превратить Тень в силу
Глава 39. Диалог с Тенью: техника внутреннего контакта
Глава 40. Проективные практики и рисунок Тени
Глава 41. Работа с телом: где живут подавленные эмоции
Глава 42. Психодрама и ролевые техники
Глава 43. Письмо Тени: терапия откровений
Глава 44. Медитация и внутренний наблюдатель
Глава 45. Ритуалы прощения и освобождения
Глава 46. Как распознать сопротивление
Глава 47. Тень терапевта: когда помощь становится властью
Глава 48. Интеграция через творчество
Глава 49. Энергия Тени и жизненная сила
Глава 50. Светлая сторона тьмы
Раздел V. Тени в повседневной жизни
Глава 51. Тень в работе: конкуренция, амбиции, самосаботаж
Глава 52. Тень успеха — страх быть видимым
Глава 53. Тень богатства — чувство вины за благополучие
Глава 54. Тень бедности — запрет на изобилие
Глава 55. Тень материнства и отцовства
Глава 56. Тень одиночества и потребности в принадлежности
Глава 57. Тень тела — неприятие внешности
Глава 58. Тень болезни — язык невыраженных эмоций
Глава 59. Тень времени — прокрастинация и вечная спешка
Глава 60. Тень зависимости: от еды до одобрения
Глава 61. Тень технологий и социальных сетей
Глава 62. Тень духовности — духовное эго
Глава 63. Тень власти — соблазн контроля
Глава 64. Тень карьеры — выгорание и смысл
Глава 65. Тень выбора — страх ошибиться
Раздел VI. Глубинная психология Тени
Глава 66. Архетипическая тьма: от Лилит до Хаоса
Глава 67. Коллективная Тень человечества
Глава 68. Мифы, в которых живёт Тень
Глава 69. Символика снов и Тени
Глава 70. Эротическая Тень: энергия страсти и запрета
Глава 71. Тень как врата к духовности
Глава 72. Алхимия души: превращение свинца в золото
Глава 73. Ночь души: кризисы как путь к пробуждению
Глава 74. Тень и смерть: принятие неизбежного
Глава 75. Парадокс света: почему без тьмы нет роста
Раздел VII. Практики исцеления и интеграции
Глава 76. Пошаговый план работы с Тенью
Глава 77. Упражнение «Моя карта Тени»
Глава 78. Практика осознанных триггеров
Глава 79. Практика зеркала
Глава 80. «Письмо гневу, страху и стыду»
Глава 81. Встреча с внутренним ребёнком
Глава 82. Воссоединение со своей силой
Глава 83. Практика «Объятие Тени»
Глава 84. Освобождение от роли жертвы
Глава 85. Практика «Свет и Тень в балансе»
Глава 86. Создание внутреннего Храма Целостности
Раздел VIII. Путь к Целостности
Глава 87. Принять в себе всё
Глава 88. Любовь без условий: к себе и другим
Глава 89. Когда Тень становится союзником
Глава 90. Как жить, не убегая от себя
Глава 91. Целостность как стиль жизни
Глава 92. Свет, рождённый из Тьмы
Глава 93. Ты — больше, чем твоя Тень
Глава 94. Пробуждение внутреннего Света
Глава 95. Мудрость интеграции
Глава 96. Дар Тени: сила быть собой
Заключение