18+
Оглавление - Твой путеводитель к внутренней гармонии
Рабочая тетрадь по преодолению невроза
- Предисловие
- Введение
- Глава 1. Немного теории
- Глава 2. Как мы это ощущаем?
- Глава 3. Про саморегуляцию
- Глава 4. Учимся мыслить здраво: перепрограммируем тревожный мозг
- Глава 5. Долой перфекционизм
- Глава 6. Удовлетворенные базовые эмоциональные потребности — фундамент здоровой личности
- Глава 7: Ранние дезадаптивные схемы и схема-режимы: практическое руководство по трансформации
- Глава 8. Выясняем свои внутриличностные конфликты
- Глава 9. Долой конфликт! Да здравствует здоровая личность!
- Глава 10. Нейробиоуправление и не только
- Заключение
- Приложения
- Полезные контакты и ресурсы
- Глоссарий терминов
- Список литературы