Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы

Кай Вектор — современный автор. Он помогает развить здоровый эгоизм и научиться отстаивать свои интересы не обвиняя самого себя. Его подход: забота о себе — не роскошь, а необходимость. В своей работе Кай объединяет когнитивно-поведенческий подход с техниками майндфулнес, помогая клиентам не просто освоить теорию, а реально изменить привычные модели поведения. Его принцип: «Ваши интересы не менее важны, чем интересы других людей — просто вы забыли об этом».