ГЛАВА ПЕРВАЯ
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
питательные свойства любимой рыбы
Большинство людей занимаются и продолжают заниматься рыболовством.
В состав любой речной рыбы входят белки, жиры, минеральные соли. Любая речная рыба содержит йод, марганец, медь. И эти химические элементы нужно человеческому организму для нормального протекания процессов, связанных с обменом веществ.
А потребление морской рыбы в пищу способствует снижению свертываемости крови. И помогает лечить сердечно — сосудистые заболевания.
Рыба — это прежде всего богатый экстрактивными и растворимыми веществами питательный и любимый продукт. А даже и сами рыбные бульоны — это прежде всего, аппетитный продукт для человека.
А рыбные отвары стимулируют и вырабатывают у человека желудочную секрецию.
ароматы морских деликатесов
Но ощущение сытости при употреблении гражданином рыбных продуктов исчезает очень быстро. Но морские рыбы имеют специфический вкус и они придают организму человека аромат моря.
И поэтому рыбный продукт становится пикантным, и имеет полноценный белок. А рыбий жир снижает количество содержащегося в крови человека холестерина.
Но количество жира зависит от породы, времени улова, пола и возраста самой рыбы. Но рыбы бывают нежирные (тощие), средней жирности и жирные.
Нежирные рыбы содержат прежде всего меньший процент жира. Это треска, пикша, навага, налим, судак, речной окунь, щука, ерш, камбала.
А к маложирным видам рыбы относятся атлантическая и тихоакеанская сельдь, корюшка, сазан, прудовой карп, вобла, плотва, жерех, карась, морской окунь, хариус, язь, сом.
ГЛАВА ВТОРАЯ
ЖИРНАЯ И ОЧЕНЬ ЖИРНАЯ РЫБА
наименования и разновидности жирных, нежирных и очень жирных рыб
К виду жирных рыб относится прежде всего белуга, калуга, осетр, севрюга, стерлядь, семга, сиг, кета, горбуша, кижуч, чавыча, омуль, рыбец, шемая, усач, скумбрия, ставрида, тунец, пеламида.
А к очень жирным видам рыбы относится прежде всего лосось, белорыбица, минога, угорь.
И в мясе нежирных рыб почти нет жира. Но у тресковых рыб жира много и он содержится в печени. Но у многих рыб жир начинается откладываться на стенках брюшка, и прослойки жира располагаются под кожей, в брюшке и у основания костей (у морского окуня), в головной части (у сазана), а ближе к хвосту (у сома).
И также ценятся рыбы у которых жир равномерно распределен в самом мясе (лососевые виды рыбы и осетровые виды рыбы).
А посленерестовая раба считается малоценным продуктом А для восстановления в организме любой рыбы после нереста жировых и белковых веществ требуется от двадцати до шестидесяти суток в зависимости от разновидностей рыбы и условий ее обитания.
И в эти сроки восстанавливается и общая пищевая ценность рыбы.
продукты долголетия
И во время нереста рыба вместе с икрой и молоками теряет в среднем много питательных веществ, и учитываются только те, которые содержатся в съедобных частях рыбы до нереста.
Рыбный стол — это здоровый и полезный праздник. Люди, употребляющие в пищу рыбные продукты, дольше живут и меньше болеют и избавляют себя от старческих недугов, которыми в данное время страдают пожилые люди.
Рыба — это ценный и диетический продукт для людей тучных или заботящихся, о том, чтобы потом не полнеть.
А щука — это пресноводная рыба, и она является прожорливым хищником. Мясо крупных щук грубее и вкуснее, чем у маленьких и средних щук.
ГЛАВА ТРЕТЬЯ
РЫБЫ ВНУТРЕННИХ ВОДОЕМОВ
вкусное диетическое мясо
Мясо щук нежирное, с большим количеством мелких острых косточек.
Сазан — относится к семейству карповых рыб. Средний вес сазана от одного до четырех килограмм. По вкусу и нежности мясо сазана одно из лучших среди карповых рыб.
У сазана меньше колючих костей, чем у леща. Мясо нежное. И в брюшной полости содержится много жира. А головы сазанов, но особенно крупных, очень жирные и мясистые.
И из них очень хороший навар юшки.
Лещ — это пресноводная рыба семейства карповых. Мясо лещей особенного улова жирное, нежное и мягкое. Добывается оно в реках и озерах.
Наибольшая длина леща — семьдесят пять сантиметров, и вес до шести килограммов. И также существуют и обычные размеры: длина двадцать пять или сорок пять сантиметров, вес 0,3 — 1,5 кг.
Недостатки леща — обилие маленьких колючих косточек. Но крупных лещей заслуженно считают первоклассным рыбным товаром.
разные семейства рыб
Налим — это единственная пресноводная рыба семейства тресковых. И рыба ведет ночной образ жизни. И даже нападает на сонных рыбешек, хватая зазевавшихся. Вес рыбы от двенадцати до двадцати четырех килограмм.
Мясо налима белого цвета и нежирное, и нет мелких косточек. Но мясо грубоватое у крупных налимов. Но больше всего ценится нежная и вкусная печень рыбы налима.
Очень вкусные и молоки налима. Самый вкусный налим в январе месяце.
Окунь — это горбатая рыба, и он похож на рогатый лосось, кровожаден, словно полосатый хищник — уссурийский тигр. Он нахален и дерзок.
Он водится в реках и озерах. Размером от мизинца до топора. Рыба ночью спит, уткнувшись носом в подводную травинку или коряжину.
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ
ПРЕСНОВОДНАЯ РЫБА
Краткая характеристика любимой рыбы
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.