12+
Оглавление - Внутренний диалог
Как гипнотерапия меняет разум, тело и жизнь
- Введение
- I. Вводный блок
- Глава 1. Что такое гипноз на самом деле
- Глава 2. Гипноз: сон с открытыми глазами
- Глава 3. История гипноза: от Месмера до наших дней
- II. От опыта к практике
- Глава 4. Транс в повседневной жизни
- Глава 5. Самогипноз: первый шаг к себе
- Глава 6. Нейронные связи и сила подсознания
- Глава 7. Путь целителя: от тела — к душе
- Глава 8. Первый опыт: как страх превращается в доверие
- III. Метод и механизм
- Глава 9. Мой метод избавления от воспоминаний за короткий срок
- Глава 10. Подсознание — хранитель боли и ключ к свободе
- Глава 11. Подсознание: зачем оно прячет боль?
- Глава 12. Как быстро психика адаптируется к изменениям
- Глава 13. Когда психика сопротивляется: работа с глубокими травмами
- IV. Память и восприятие
- Глава 14. Мозг не отличает реальное от воображаемого
- Глава 15. Образ будущего: как прожить желаемое так, чтобы оно стало реальностью
- Глава 16. Как меняются паттерны: нейропластичность и доверие к подсознанию
- Глава 17. Психика как программа: как подсознание прописывает сценарии жизни
- V. Процесс терапии и выбор специалиста
- Глава 18. Как проходит терапия: от первого сеанса до освобождения
- Глава 19. Как проходит сеанс: от первого слова до пробуждения
- Глава 20. Как выбрать гипнотерапевта
- VI. Тело и симптомы
- Глава 21. Боль в теле — это язык души
- Глава 22. Память тела: когда ты ничего не помнишь, но всё чувствуешь
- Глава 23. Хроническая боль: когда причина не там, где болит
- Глава 24. Тревожность и панические атаки: что это на самом деле и как с этим работать
- Глава 25. Бессонница: не про сон, а про гипервозбуждение нервной системы
- Глава 26. Зависимости: как заглушить боль, не разрушая себя
- VII. Энергия и система
- Глава 27. «Сглаз, порча, ведьмы»: когда страх кажется мистикой, а на деле — это подсознание и энергия
- Глава 28. Энергетический кокон: как подсознание хранит боль
- Глава 29. Когда боль не твоя: как мы принимаем чужие эмоции
- Глава 30. За пределами тела: род, энергия и память системы
- VIII. Личность и отношения
- Глава 31. Как прожить утрату и сохранить любовь: терапевтический разбор
- Глава 32. Прощение: освобождение себя, а не другого
- Глава 33. Встреча с собой: как наладить контакт с внутренним ребёнком и успокоить внутреннего критика
- Глава 34. Подсознание — не враг, а союзник
- Глава 35. Вкус детства: сенсорная память
- Глава 36. Отношения: почему мы ссоримся с партнёром, а на самом деле — с родителями
- Глава 37. Самооценка: как перестать чувствовать себя недостойным
- Глава 38. Страх перед большими деньгами: как родовые сценарии мешают финансовому росту
- IX. Завершение
- Глава 39. Важность завершения курса
- Глава 40. Жизнь прекрасна. Осталось убрать мусор