аннотация
Ты на пределе. Но ты не сломана.
Эта книга — для женщин, которые продолжают жить и заботиться, даже когда внутри пусто.
Здесь ты найдёшь мягкий путь к восстановлению энергии, тела и смысла — через любовь к себе.
Автор — Надежда Дулганова врач-терапевт с 18-летним стажем, нутрициолог и психолог, которая прошла этот путь сама.
Без диет. Без давления. Без чувства вины.
Просто — путь домой. К себе.
Потому что ты не ленивая.
Ты просто устала.
А значит — пора отдохнуть и снова зажить.
