Бесплатный фрагмент - Женский оргазм — одна из главных загадок на этой планете

Введение

Женский оргазм — одно из самых удивительных и в то же время недооценённых явлений человеческой физиологии. Несмотря на столетия развития науки, медицины и психологии, он до сих пор остаётся предметом споров, недопонимания и даже табу. В то время как мужская сексуальность давно описана, измерена и интегрирована в общественное сознание как нечто естественное и ожидаемое, женская — по-прежнему окружена туманом мифов, стыда и умолчаний. Почему так происходит? Отчасти потому, что женское удовольствие долгое время не считалось важным — ни для науки, ни для культуры, ни даже для самой женщины.

На протяжении веков тело женщины воспринималось либо как источник греха, либо как сосуд для продолжения рода, но почти никогда — как источник радости, силы и самопознания. Даже в современном мире, где доступ к информации кажется безграничным, многие девушки впервые сталкиваются с собственной сексуальностью в состоянии полной растерянности. Им рассказывают о менструации, о контрацепции, о «береги себя», но почти никогда — о том, что их тело способно испытывать глубокое, многогранное удовольствие. И уж тем более не говорят о том, что право на это удовольствие — такое же естественное, как право на еду, сон или безопасность.

Отношение к женскому оргазму в истории — это история подавления. В одних культурах его отрицали вовсе, считая признаком разврата. В других — признавали, но только в рамках супружеского долга, а не личного переживания. В науке до середины двадцатого века женская сексуальность изучалась лишь в контексте репродуктивной функции. Даже анатомия клитора — главного органа женского удовольствия — долгое время описывалась поверхностно, а то и вовсе игнорировалась. Лишь в последние десятилетия начали появляться серьёзные исследования, подтверждающие: женский оргазм — не побочный эффект, не редкость и не «награда» за хорошее поведение. Это естественная, здоровая и важная часть женской физиологии.

В повседневной жизни эта историческая глухота проявляется в самых разных формах. Девушка может годами думать, что с ней «что-то не так», потому что она не испытывает оргазма от проникновения. Женщина может стыдиться своих желаний, боясь показаться «неприличной». Партнёры могут молчать о сексе, опасаясь неловкости. А общество продолжает поддерживать миф, будто «настоящая любовь» автоматически решает все сексуальные вопросы — без разговоров, без обучения, без усилий. Всё это создаёт иллюзию, что женский оргазм — это нечто загадочное, почти мистическое, доступное лишь избранным. На самом деле всё гораздо проще — и гораздо сложнее. Проще, потому что тело у большинства женщин устроено так, чтобы получать удовольствие. Сложнее — потому что для этого требуется не только физиология, но и свобода, знание, доверие и отсутствие страха.

Цель этой книги — развеять мифы, снять стыд и рассказать о женском оргазме честно, уважительно и без прикрас. Здесь не будет морализаторства, не будет обещаний «гарантированного результата» и не будет осуждения. Вместо этого — факты, наблюдения, вопросы и приглашение к диалогу с самой собой. Эта книга написана не для того, чтобы «научить» или «исправить», а чтобы напомнить: твоё тело — не загадка, которую нужно разгадать, а дом, в котором ты имеешь право чувствовать себя свободно. И удовольствие — не привилегия, а твоя естественная, неотъемлемая часть.

Часть 1. Тело и физиология

Глава 1. Как устроен женский оргазм

Женский оргазм — это не мистическое переживание и не редкое чудо, а сложный, но вполне объяснимый физиологический процесс, в котором участвуют тело, нервная система и мозг. Его основа — в анатомии. Главным органом женского удовольствия является клитор. Многие ошибочно считают его лишь небольшим выступом у входа во влагалище, но на самом деле это лишь вершина обширной структуры, уходящей внутрь тела. Клитор содержит более восьми тысяч нервных окончаний — почти вдвое больше, чем у мужского полового члена. Его единственная биологическая функция — доставлять удовольствие. Это не побочный продукт эволюции, а целенаправленный механизм, созданный природой для того, чтобы женщина могла испытывать наслаждение.

Вагина, в свою очередь, менее богата нервными окончаниями в глубине, но её передняя стенка в области так называемой точки G (хотя это не точка, а скорее зона) тесно связана с внутренними частями клитора. Именно поэтому стимуляция этой области может вызывать ощущения, отличные от клиторального оргазма, но не менее интенсивные. Кроме того, в женском теле есть и другие эрогенные зоны — соски, шея, уши, внутренняя поверхность бёдер, — и у некоторых женщин стимуляция этих областей может привести к оргазму без прямого контакта с гениталиями. Это говорит о том, что сексуальное удовольствие — не локальное явление, а целостный отклик всего организма.

Физиологически оргазм — это кульминация сексуального возбуждения, проходящего через несколько фаз: желание, возбуждение, плато, оргазм и разрешение. В фазе возбуждения усиливается кровоток в области таза, набухают половые губы, смачивается влагалище. На плато ощущения нарастают, дыхание учащается, мышцы напрягаются. Оргазм — это серия ритмичных сокращений мышц тазового дна, сопровождаемых мощным выбросом нейромедиаторов — дофамина, окситоцина, эндорфинов. После этого наступает фаза разрешения, когда тело постепенно возвращается в исходное состояние. У некоторых женщин возможны множественные оргазмы — повторные волны удовольствия без обязательного периода рефрактерности, характерного для мужчин.