16+
15 асан, меняющих жизнь

Объем: 48 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Практика йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно постаралась описать 15 базовых асан, которые следует изучить начинающим практикам, а также привела эффекты, которые способны дать асаны. Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Привет. Меня зовут Ольга Шер, мне 41, родилась 15 марта 1983 года в Сибири. Красивом городе Междуреченске- Кузбасса С 2016 года практикую йогу по системе Айенгара. Благодаря практикам моя жизнь изменилась, ушли боли в спине, скованность в теле и прошли головные боли. Появилась радость и уверенность. Все это дало стимул для дальнейшей работы, продолжать обучаться и делиться знаниями. В 2022 году, осуществила свою мечту и открыла студию йоги YogoFit. Обучила более 50 учениц., организовала более 100 открытых и выездных мероприятий. Стала наблюдать как в мире становиться больше здоровых людей.

Подробная информация

Объем: 48 стр.

Дата выпуска: 11 октября 2024 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: WildberriesOzonЛитРесWildberries digitalAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-7257-0

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

20 обычаев Казахстана
20 обычаев КазахстанаЕвгения Сихимбаева
490
5.014
1616
1616Ярослав Завгородний
0
0.01
2030. Крах системы Путина
2030. Крах системы ПутинаФёдор Носков
0
0.00
100 котов и кошек
100 котов и кошекАндрей Гонцов
4
5.020
133 рецепта вдохновения
133 рецепта вдохновенияИрина Перепёлкина
120
0.03
18 этапов открытия ресторана
18 этапов открытия ресторанаОйбек Хайдаралиев
488
5.05
10 секретов сильного бизнеса
10 секретов сильного бизнесаЕлена Гуськова
990
5.01
100 вопросов и ответов про КЕТО
100 вопросов и ответов про КЕТОВера @etoproketo
299
5.08

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно