18+
Оглавление - Бросаем курить
30 практических уроков
- УРОК 1. ДИАГНОСТИКА ЗАВИСИМОСТИ И СКРЫТЫЕ ВЫГОДЫ
- 1. Теоретическая часть
- УРОК 5. ОБЕЗВРЕЖИВАЕМ МЫСЛИ-ПРОВОКАТОРЫ
- УРОК 6. ЗАМЕНА РИТУАЛОВ И ИСКАТЕЛИ ДОФАМИНА
- УРОК 7. РЕВИЗИЯ ПРОСТРАНСТВА И ЛИКВИДАЦИЯ ЯКОРЕЙ
- УРОК 8. ВЫБОР ДНЯ «Х» И СТРАТЕГИЯ ПЕРЕХОДА
- УРОК 7. РЕВИЗИЯ ПРОСТРАНСТВА И ЛИКВИДАЦИЯ ЯКОРЕЙ
- УРОК 8. ВЫБОР ДНЯ «Х» И СТРАТЕГИЯ ПЕРЕХОДА
- УРОК 9. ВОДА И ТЕЛО: ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
- 1. Теоретическая часть
- УРОК 12. РИТУАЛ ПРОЩАНИЯ: ПОСЛЕДНЯЯ СИГАРЕТА
- УРОК 14. ХРОНИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ: ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕЛЕ
- УРОК 17. ЕДА, ВЕС И ДОФАМИНОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ
- УРОК 19. ОШИБКА ИЛИ СРЫВ? АНТИПАНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
- 1. Теоретическая часть
- Я — НЕКУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК
- УРОК 23. ТЕЛО В ДВИЖЕНИИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЛЁГКИХ И ЭНЕРГИЯ
- УРОК 24. ЭКОНОМИКА СВОБОДЫ: ФИНАНСОВЫЙ МАНИФЕСТ
- 1. Теоретическая часть
- УРОК 26. ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ ЖИЗНИ: ЗАПОЛНЯЕМ ВАКУУМ ЦЕЛЯМИ
- УРОК 27. СОЦИАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ И РОЛЬ ВДОХНОВИТЕЛЯ
- УРОК 28. ДОЛГОСРОЧНАЯ ЗАЩИТА: ПЛАН ПРОФИЛАКТИКИ РЕЦИДИВОВ
- УРОК 29. ИНТЕГРАЦИЯ ОПЫТА: БЛАГОДАРНОСТЬ И ТРАНСФОРМАЦИЯ
- УРОК 30. ТОРЖЕСТВО СВОБОДЫ: СЕРТИФИКАТ НЕКУРЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ВАША НОВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ НИКОТИНА