Name: Что такое гештальт и зачем его закрывать
Author: Александр Златозаров

Первым и, возможно, самым важным шагом на пути к завершению гештальта является глубокое осознание истинной потребности, которая стоит за той или иной ситуацией.

Одной из мощных техник для завершения гештальтов является ведение внутренней диалоговой беседы. Этот метод позволяет безопасно и конструктивно «проговорить» то, что осталось недосказанным в прошлом.

Еще один эффективный метод — это работа с образами…

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/chto_takoe_geshtalt_i_zachem_ego_zakryvat?volumeLimit=0.25

ridero

Что такое гештальт и зачем его закрывать

<div class="preview-fragment">Что такое гештальт и зачем его закрывать
Давайте сегодня попробуем разобраться в психологическом термине «гештальт» и что же он из себя представляет…
Гештальт — это буквально «форма» или «фигура» в переводе с немецкого.

Чтобы не запутать вас ещё больше, для объяснения я приведу пример: вы ребёнок и ваши родители приняли решение развестись и папа переехал в другой дом. В силу возраста вы сделали «логичный» вывод — папа меня не любит?

Таким образом, вы сложили обстоятельства своей жизни в целостную картину, форму — гештальт, а именно незакрытый.
Ведь мысль о нелюбви родителя, тонкой нитью будет пронизывать всю жизнь.

Закрытым считается тот гештальт, когда потребность удовлетворена, а ситуация доведена до логического завершения. На этом основана гештальт-терапия.
Кстати, закрыть потребность можно через различные способы реализации, поэтому в случае с ребёнком из примера, доказывать ему наличие отцовской любви необязательно.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/chto_takoe_geshtalt_i_zachem_ego_zakryvat/image/69ba3fcccd37b5c6b946afe2"/></figure>
ИСКУССТВО ЗАВЕРШЕННОСТИ. КАК ПОНЯТЬ ГЕШТАЛЬТ И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ СВОБОДУ
Почему мы чувствуем тяжесть прошлого
Зачастую мы ощущаем, будто несем на себе неподъемный груз, состоящий из событий, которые уже давно остались позади. Этот груз выражается в чувстве неопределенности, тревожности, повторяющихся сомнениях и эмоциональном дискомфорте, который, казалось бы, не имеет прямой связи с настоящим моментом. Это состояние внутренней незавершенности. Оно зарождается там, где остались невысказанными важные слова, где не были реализованы глубокие ожидания, где остались неразрешенными конфликты или не осмысленные потери. Эти незавершенные ситуации не просто откладываются в памяти, они активно влияют на наше восприятие реальности, на наши реакции и на весь ход нашей текущей жизни. Они подобны незаживающим ранам, которые периодически ноют и напоминают о себе, мешая двигаться вперед с легкостью и уверенностью. Ощущение, что какая-то часть тебя застряла в прошлом, не дает в полной мере наслаждаться настоящим и строить планы на будущее. Это чувство может проявляться как внутренняя пустота, как хроническая неудовлетворенность, как повторяющиеся сценарии в отношениях или работе, как нежелание начинать или завершать что-либо.
Цель этой книги — пролить свет на природу этих внутренних конфликтов и предоставить вам практические инструменты для того, чтобы научиться справляться с ними. Мы объясним простым и доступным языком сложный психологический термин, который лежит в основе этих переживаний, и покажем, как, осознав его, можно начать процесс самоисцеления. Мы обещаем читателю, что в результате самостоятельной работы над собой, изложенной здесь, вы сможете обрести внутреннюю свободу, освободиться от груза прошлого и начать жить более полной и осознанной жизнью.
ГЛАВА 1. ПРИРОДА ГЕШТАЛЬТА
Понятие формы и фигуры
Слово «гештальт» происходит из немецкого языка и в самом своем общем значении означает «форма», «образ», «структура» или «целостность». В психологии оно используется для обозначения целостного, единого образа, ситуации или переживания, которое воспринимается человеком как нечто завершенное и имеющее определенную структуру. Наш мозг — это удивительный инструмент, который постоянно стремится к порядку и осмысленности. Он организует поступающую информацию, выстраивает ее в определенные структуры, чтобы лучше понимать мир. Этот стремление к завершенности проявляется на самых разных уровнях: от восприятия визуальных образов до понимания сложных жизненных ситуаций. Мозг как бы «достраивает» недостающие элементы, чтобы создать полную картину. Например, когда мы видим контур фигуры, мозг мгновенно распознает ее, даже если часть контура скрыта. Этот принцип — стремление к завершенной форме — является фундаментальным для нашего восприятия и понимания.
Механизм формирования
Этот процесс начинается с возникновения потребности. Потребность — это внутреннее ощущение нехватки чего-либо, побуждающее к действию. Когда такая потребность возникает, мы вступаем в процесс контакта с окружающей средой, направленный на ее удовлетворение. Мы активно взаимодействуем с миром, ищем ресурсы, прилагаем усилия. Если цикл контакта успешно проходит все свои стадии и потребность удовлетворяется, мы испытываем чувство завершенности и удовлетворения. Однако, если этот цикл нарушается, если потребность не может быть удовлетворена по каким-либо причинам — будь то внешние препятствия или внутренние барьеры, — возникает незавершенный гештальт. Эта незавершенная ситуация или неудовлетворенная потребность остается «открытой», продолжает требовать внимания и энергии, влияя на наше состояние в будущем. Она продолжает занимать наше психическое пространство, даже если мы об этом не задумываемся consciously.
Пример из детства
Представим себе ребенка, чьи родители решили расстаться. Для маленького ребенка, чье понимание мира еще только формируется, уход одного из родителей может быть крайне травматичным опытом. Он может интерпретировать этот уход не как результат сложностей во взрослых отношениях, а как следствие собственной «плохости» или недостаточной любви. В его картине мира, где любовь родителей — это основа безопасности и стабильности, такое событие становится катастрофическим. Он не может полностью осознать и осмыслить происходящее, и поэтому на основе неполных, искаженных данных формируется устойчивая, но ошибочная картина мира: «Я недостаточно хорош», «меня не любят», «я не достоин любви». Эта интерпретация становится тем невидимым фундаментом, на котором будут строиться его будущие представления о себе и об отношениях.
Влияние на взрослую жизнь
Эта детская травма, этот незавершенный гештальт, становится мощнейшим фильтром, через который взрослый человек воспринимает реальность. Если в детстве была сформирована мысль о собственной неполноценности или отсутствии родительской любви, то во взрослой жизни человек будет подсознательно искать подтверждения этой мысли. Он будет склонен интерпретировать нейтральные ситуации как негативные, видеть в поведении других людей отвержение, даже если его там нет. Эта «мысль о нелюбви» родителя может пронизывать все его последующие отношения — с друзьями, с романтическими партнерами, с коллегами. Это может проявляться в постоянном поиске одобрения, в страхе быть покинутым, в склонности ставить себя на последнее место или, наоборот, в стремлении заслужить любовь любой ценой. Незавершенный гештальт из прошлого не просто остается воспоминанием, он активно формирует настоящее, влияя на наши выборы, наши стремления и наше самоощущение.
ГЛАВА 2. ПРИЗНАКИ НЕЗАКРЫТЫХ СИТУАЦИЙ
Эмоциональные маркеры</div>

ИСКУССТВО ЗАВЕРШЕННОСТИ. КАК ПОНЯТЬ ГЕШТАЛЬТ И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ СВОБОДУ

ГЛАВА 1. ПРИРОДА ГЕШТАЛЬТА

ГЛАВА 2. ПРИЗНАКИ НЕЗАКРЫТЫХ СИТУАЦИЙ

ГЛАВА 3. ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАВЕРШАЕМ ПРОЦЕССЫ

ГЛАВА 4. ИЛЛЮЗИИ ЗАКРЫТИЯ

ГЛАВА 5. МЕТОДЫ ЗАВЕРШЕНИЯ ГЕШТАЛЬТОВ

ГЛАВА 6. ГЕШТАЛЬТЫ В ОТНОШЕНИЯХ

ГЛАВА 7. РОЛЬ СПЕЦИАЛИСТА И САМОПОМОЩЬ

ГЛАВА 8. ЖИЗНЬ БЕЗ НАКОПЛЕНИЯ ДОЛГОВ

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/chto_takoe_geshtalt_i_zachem_ego_zakryvat?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title}{formats} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

{period} {formattedDate} ваша книга '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' была добавлена в корзину для покупки {cnt} {cnt, plural, one {раз} few {раза} many {раз} other {раз}}. Желаем вам успешных продаж!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{objectId}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/my/book/view/{bookId}"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Если вы считаете, что информация на этой странице нарушает закон, сообщите нам

Сообщите о нарушении

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Что такое гештальт и зачем его закрывать