аннотация
«Дневник Эталонного Тела» — это практический дневник на 21 день, созданный для мягкого возвращения к телу и восстановления естественного состояния гармонии.
Через простые ежедневные практики, вопросы и наблюдения читатель учится слышать тело, освобождаться от накопленного напряжения и входить в состояние глубокого присутствия.
Этот дневник не о достижении идеала, а о вспоминании — о живом, чувствующем теле, в котором дыхание, сознание и жизнь снова звучат в одном ритме.
