аннотация
Это практическое руководство по самопомощи при панических атаках, полностью соответствующее протоколам КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и ACT (терапии принятия и ответственности). Автор прошел путь от страха и борьбы к принятию — и победил, перепрограммировав свою лимбическую систему.