аннотация
Автор обращает внимание на образ жизни, питание, движение, труд, отдых, отношения, культуру общения и внутреннее состояние человека. Особое значение придаётся ответственности за собственную жизнь, умеренности, духовной гигиене и ежедневному внутреннему деланию. Книга предлагает целостный взгляд на здоровье как путь самосовершенствования, укрепления личности и гармонии человека с собой, семьёй, обществом и природой.
