Name: Гайд: витамины без вреда
Author: Ольга Третьякова

аннотация

Всем нам давно известно, что из пищи, как бы нам этого ни хотелось, практически невозможно получить полный набор достаточного количества полезных витаминов и микронутриентов при нашем современном образе жизни и уровне экологии. Этот гайд о том, как витаминизироваться без вреда для здоровья. В книге содержатся материалы, которые публиковались ранее в другой книге автора «Худеть — худо. Здорово — стройнеть!»

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Ольга Третьякова

Ольга Третьякова — дипломированный спортивный нутрициолог, клинический психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, более 20 лет работающий на рынке ингредиентов для предприятий продуктов питания. Автор методики совмещения французской теории хронологической диеты и классической «модели тарелки», концепция которых позволяет создать конструктор рациона без утомительного подсчета калорий и жесткого контроля каждого съеденного грамма, и монографии «Худеть — худо! Здорово — стройнеть».