12+
- Что такое Тетраграмматон
- Почему мы спотыкаемся
- Что даст эта книга
- Обращение к читателю и приглашение
- Глава 1.2: «Огонь. Искра желания»
- Что такое искра? Природа Огня
- Как сохранить искру. Внимание и ненасилие
- Практика «Дневник идей»
- Завершение и переход
- Воображение как инструмент
- Чем визуализация отличается от фантазии
- Три составляющие правильного образа
- Практика «Кинолента желания»
- Завершение и переход
- Почему образ без чувства — мёртв
- Эмоция vs Чувство. Телесный интеллект
- Практика «Дыхание в желание»
- Осторожно: ложное чувство и эмоциональное насилие
- Завершение и переход
- Практика «Микрошаги»
- Встраивание в быт: ритуалы и якоря
- Завершение и переход к следующей главе
- Матрица 4х4: таблица целостности
- Типичные профили и их коррекция
- Интеграция: как пользоваться матрицей в жизни
- Завершение части и анонс следующей
- Что такое Сахасрара? Врата вдохновения
- Откуда приходят идеи? Связь с полем
- Блоки Сахасрары: что мешает связи
- Практика «Врата Небес»
- Завершение и переход
- Вступление. Связь с предыдущей главой
- Что такое Аджна? Третий глаз
- Практика «Один кадр»
- Как усилить образ: три техники
- Завершение и переход
- Что такое Вишуддха? Горловой центр
- Почему важно говорить о цели вслух
- Как правильно формулировать намерение
- Завершение и переход
- Что такое Анахата? Сердечный центр
- Практика «Диалог с сердцем»
- Завершение и переход
- Что такое Манипура? Солнечное сплетение
- Воля vs Насилие: главное различие
- Практика «Внутренний стержень»
- Завершение и переход
- Что такое Свадхистана? Сакральный центр
- Страсть: сила, а не слабость
- Как вернуть удовольствие в процесс
- Практика «Танец желания»
- Завершение и переход
- Глава 2.8 Муладхара. Воплощение. Результат в материи
- Муладхара
- Как работает Муладхара
- Когда Муладхара блокирована
- Как гармонизировать Муладхару для воплощения
- Практика: «Укоренение плода»
- Муладхара и целостность пути
- Чакровая диагностика: что это и зачем
- Семь вопросов диагностики
- Итоговая практика: сборка системы
- Завершение части и анонс следующей
- Что такое Логос?
- — Задание к главе
- Что такое Рема?
- Проблема подмены
- Связь с системой чакр
- Что не является верой
- Вера как состояние
- Переход к следующей главе
- Два подхода к действию
- Труд как молитва
- Практика: «Освящение шага»
- Связь с предыдущими частями
- Переход к следующей главе
- Три признака истинного плода
- Практика: «Сбор урожая»
- Связь с предыдущими частями
- Переход к следующей главе
- ЧАСТЬ 4. НЕЙРОБИОЛОГИЯ ЧУДА
- Великое разделение, которого не было
- Мост между традициями и наукой
- Задание к главе
- Переход к следующей главе
- Связь с предыдущими частями
- Переход к следующей главе
- Гипоталамус: главный дирижер
- Три режима работы гипоталамуса
- Почему гипоталамус блокируется?
- Как «разбудить» гипоталамус: практические шаги
- Практика: «Команда гипоталамусу»
- Связь с предыдущими частями
- Переход к следующей главе
- Дофамин: топливо движения
- Адреналин и норадреналин: тонус и фокус
- Связь с предыдущими частями
- Переход к следующей главе
- Три режима работы митохондрий
- Как «зажечь» митохондрии: практическая стратегия
- Практика: «Митохондриальное пробуждение»
- Связь с предыдущими частями
- Переход к финалу
- Когда использовать эту практику
- Важные дополнения
- Связь с частями книги
- Переход к финалу
- Два типа горения: здоровое и токсичное
- Экология желания: семь принципов
- Заключительное слово