18+
Оглавление - Как вылезти из долговой ямы
Полное руководство по освобождению от кредитного рабства и построению финансовой свободы
- КАК ВЫЛЕЗТИ ИЗ ДОЛГОВОЙ ЯМЫ
- ДИСКЛЕЙМЕР
- ОГЛАВЛЕНИЕ
- Введение. Письмо тому, кто на дне
- РАЗДЕЛ I. АНАТОМИЯ ДОЛГОВОЙ ЛОВУШКИ
- РАЗДЕЛ II. ЧЕСТНАЯ ДИАГНОСТИКА: ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ
- РАЗДЕЛ III. СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ВЫХОДА
- РАЗДЕЛ IV. ПЕРЕГОВОРЫ И РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ
- РАЗДЕЛ V. УВЕЛИЧЕНИЕ ДОХОДОВ
- РАЗДЕЛ VI. ОПТИМИЗАЦИЯ РАСХОДОВ
- РАЗДЕЛ VII. ПСИХОЛОГИЯ, МОТИВАЦИЯ И СТРЕСС
- РАЗДЕЛ VIII. ПРАВОВАЯ ЗАЩИТА И КРАЙНИЕ МЕРЫ
- РАЗДЕЛ IX. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И РОСТ
- РАЗДЕЛ X. НОВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ДОЛГОВ
- ВВЕДЕНИЕ. ПИСЬМО ТОМУ, КТО НА ДНЕ
- РАЗДЕЛ I. АНАТОМИЯ ДОЛГОВОЙ ЛОВУШКИ
- ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ ВЫ ЗДЕСЬ: ПСИХОЛОГИЯ ДОЛГОВОЙ ЯМЫ
- 1.1. Долг как эмоция, а не как цифра
- 1.2. Пять стадий долговой ловушки
- 1.3. Почему мы берём кредиты: восемь истинных причин
- 1.4. Механизм ямы: как долг растёт сам по себе
- 1.5. Что НЕ работает: пять мифов о выходе из долгов
- 1.6. Вы не одни: статистика, которая снимает стыд
- 1.7. Первое упражнение: письмо себе
- 1.8. Что будет дальше: карта вашего пути
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 2. КРЕДИТНЫЕ КАРТЫ: НЕВИДИМЫЙ УБИЙЦА БЮДЖЕТА
- 2.1. Почему кредитная карта опаснее, чем кажется
- 2.2. Анатомия кредитной карты: что вы подписали
- 2.3. Пять сценариев, по которым кредитка загоняет в яму
- 2.4. Математика кредитной карты: цифры, которые отрезвляют
- 2.5. Стратегия уничтожения долга по кредитной карте
- 2.6. Что делать, если долг по кредитке уже в просрочке
- 2.7. Как закрыть кредитную карту правильно
- 2.8. Альтернативы кредитной карте
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 3. ПОТРЕБИТЕЛЬСКИЕ КРЕДИТЫ: ИЛЛЮЗИЯ ДОСТУПНОСТИ
- 3.1. «Одобрено за 5 минут»: как вас ловят
- 3.2. Виды потребительских кредитов: что вы подписываете
- 3.3. Полная стоимость кредита: цифра, которую от вас прячут
- 3.4. Психология потребительского кредита: почему мы берём
- 3.5. Математика потребительского кредита: считаем честно
- 3.6. Стратегия погашения потребительских кредитов
- 3.7. Что делать, если платить нечем
- 3.8. Как не взять потребительский кредит в будущем
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 4. ИПОТЕКА: ТРИДЦАТЬ ЛЕТ В ЦЕПЯХ
- 4.1. Самый длинный кредит в вашей жизни
- 4.2. Анатомия ипотеки: из чего состоит ваш платёж
- 4.3. Почему люди берут ипотеку: ловушка «своё жильё»
- 4.4. Когда ипотека становится непосильной
- 4.5. Что делать, если нечем платить ипотеку
- 4.6. Как гасить ипотеку быстрее: стратегия досрочного погашения
- 4.7. Психология ипотеки: как не сойти с ума за тридцать лет
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 5. МИКРОЗАЙМЫ И МФО: КРЕДИТНАЯ ИГЛА
- 5.1. Самая страшная ловушка в мире долгов
- 5.2. Как работает МФО: анатомия ловушки
- 5.3. Почему люди берут микрозаймы: психология отчаяния
- 5.4. Математика микрозайма: сколько вы реально платите
- 5.5. Как выбраться из долгов по микрозаймам
- 5.6. Закон на вашей стороне: что ограничивает МФО
- 5.7. Альтернативы микрозайму
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 6. АВТОКРЕДИТЫ И РАССРОЧКИ: ЛОВУШКА «0%»
- 6.1. «Рассрочка без переплаты»: самый наглый обман в рознице
- 6.2. Автокредит: тридцать-шестьдесят месяцев в клетке
- 6.3. Психология автокредита и рассрочки: почему мы ведёмся
- 6.4. Как выбраться из автокредита: стратегия
- 6.5. Рассрочка: как не попасть в ловушку
- 6.6. Что делать с рассрочками, которые уже есть
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 7. ДОЛГИ ПЕРЕД БЛИЗКИМИ: ЦЕНА РАЗРУШЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ
- 7.1. Самый тяжёлый долг — тот, который не в банке
- 7.2. Почему мы занимаем у близких: психология «последнего resort»
- 7.3. Почему долг перед близким тяжелее, чем перед банком
- 7.4. Как вернуть долг близкому человеку: пошаговый план
- 7.5. Как сказать «нет», если у вас просят в долг
- 7.6. Как попросить помощи у близких без стыда
- 7.7. Долги умерших родственников: что делать
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 8. НАЛОГОВЫЕ И КОММУНАЛЬНЫЕ ЗАДОЛЖЕННОСТИ: ТИХИЙ ВРАГ
- 8.1. Иллюзия терпения: почему мы платим банку, но игнорируем государство
- 8.2. Коммунальные долги: снежный ком с пенями
- 8.3. Налоговая машина: ФНС не прощает и не забывает
- 8.4. Приоритеты: куда ставить госдолги в общем списке
- 8.5. Как остановить рост: рассрочки, субсидии и амнистии
- 8.6. Банкротство и государственные долги
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 9. СИСТЕМНЫЕ ПРИЧИНЫ: КАК ЭКОНОМИКА ЗАГОНЯЕТ В ДОЛГИ
- 9.1. Иллюзия личной вины: почему вы не «просто транжира»
- 9.2. Инфляция, шринкфляция и стагнация доходов
- 9.3. Кредитная экономика: ВВП за ваш счёт
- 9.4. Запланированное устаревание: вещь как подписка
- 9.5. «Налог на бедность»: почему быть должником дорого
- 9.6. Маркетинг и создание искусственной неполноценности
- 9.7. Как перестать быть винтиком: выход из матрицы
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ И ЭКОНОМИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 10. ЛИЧНЫЕ ТРИГГЕРЫ: ВАШИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ
- 10.1. Зеркало, в которое страшно смотреть
- 10.2. Триггер первый: Эмоциональная анестезия (Retail Therapy)
- 10.3. Триггер второй: Синдром «Я это заслужил»
- 10.4. Триггер третий: Социальное заражение и FOMO
- 10.5. Триггер четвёртый: Эффект страуса (Финансовое отрицание)
- 10.6. Триггер пятый: Синдром спасателя
- 10.7. Триггер шестой: Менталитет дефицита (Scarcity Mindset)
- 10.8. Инструмент: Дневник триггеров
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ II. ЧЕСТНАЯ ДИАГНОСТИКА: ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ
- ГЛАВА 11. ДЕНЬ НОЛЬ: ПРИЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ БЕЗ СТЫДА
- 11.1. Точка невозврата к иллюзиям
- 11.2. Пять стадий принятия долга
- 11.3. Ритуал «Дня Ноль»
- 11.4. Амнистия для самого себя
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 12. ПОЛНЫЙ ФИНАНСОВЫЙ АУДИТ: СОБИРАЕМ ВСЕ ЦИФРЫ
- 12.1. Страх перед Excel-таблицей
- 12.2. Шаг первый: Вытаскиваем скелеты из шкафа
- 12.3. Шаг второй: Инвентаризация кредиторов
- 12.4. Шаг третий: Поиск скрытых активов
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 13. СОСТАВЛЕНИЕ РЕЕСТРА КРЕДИТОРОВ: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
- 13.1. Карта минного поля
- 13.2. Анатомия карточки кредитора
- 13.3. Сортировка по уровням токсичности
- 13.4. Что делать, если долг продали коллекторам
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 14. РАСЧЁТ РЕАЛЬНОЙ ДОЛГОВОЙ НАГРУЗКИ
- 14.1. Индекс финансового зомби
- 14.2. Формула выживания
- 14.3. Четыре зоны финансового здоровья (и смерти)
- 14.4. Бюджет выживания: stripping to the bone
- 14.5. Иллюзия «я как-нибудь выкручусь»
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 15. АНАЛИЗ КРЕДИТНОЙ ИСТОРИИ: ЧИТАЕМ ОТЧЁТ БКИ
- 15.1. Ваша финансовая медицинская карта
- 15.2. Кто и что о вас знает: система БКИ
- 15.3. Анатомия отчёта: из чего он состоит
- 15.4. Кредитный рейтинг: ваша цифра от 1 до 999
- 15.5. Ошибки в БКИ: как защитить свои права
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 16. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КРИТИЧЕСКОЙ ТОЧКИ: КОГДА ПОРА БИТЬ ТРЕВОГУ
- 16.1. Иллюзия контроля и точка невозврата
- 16.2. Пять клинических симптомов финансовой смерти
- 16.3. Математический горизонт событий
- 16.4. Финансовый триаж: кому платить, когда денег нет на всех
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 17. ОЦЕНКА АКТИВОВ И ЛИКВИДНОСТИ: ЧТО У ВАС ЕСТЬ
- 17.1. Инвентаризация спасательных шлюпок
- 17.2. Три уровня ликвидности ваших активов
- 17.3. Мёртвый груз против рабочих инструментов
- 17.4. Радикальная расхламление: Генеральная уборка с прибылью
- 17.5. Недвижимость: продавать или сдавать?
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 18. SWOT-АНАЛИЗ ВАШЕГО ФИНАНСОВОГО ПОЛОЖЕНИЯ
- 18.1. Взгляд со стороны: вы как бизнес-проект
- 18.2. Strengths (Сильные стороны): на что вы можете опереться
- 18.3. Weaknesses (Слабые стороны): ваши уязвимости
- 18.4. Opportunities (Возможности): внешние факторы для роста
- 18.5. Threats (Угрозы): что может вас добить
- 18.6. Матрица решений: как использовать SWOT
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ III. СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ВЫХОДА
- ГЛАВА 19. ВЫБОР СТРАТЕГИИ: СНЕЖНЫЙ КОМ ПРОТИВ ЛАВИНЫ
- 19.1. Вечная битва: Математика против Психологии
- 19.2. Стратегия «Лавина»: Математический идеал
- 19.3. Стратегия «Снежный ком»: Психологический триумф
- 19.4. Исключение из правил: Правило «Радиации»
- 19.5. Как выбрать свой путь: Тест на дисциплину
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 20. МЕТОД СНЕЖНОГО КОМА: ПСИХОЛОГИЯ МАЛЕНЬКИХ ПОБЕД
- 20.1. Нейробиология долга и дофаминовая петля
- 20.2. Пошаговый алгоритм катания кома
- 20.3. Психологические якоря Снежного кома
- 20.4. Что делать, если самый маленький долг — токсичный?
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 21. МЕТОД ЛАВИНЫ: МАТЕМАТИКА МАКСИМАЛЬНОЙ ЭКОНОМИИ
- 21.1. Холодный расчёт: почему математика неумолима
- 21.2. Алгоритм Лавины: шаг за шагом
- 21.3. Психологическая броня: как не сойти с ума без быстрых побед
- 21.4. Кому подходит Лавина: портрет идеального стратега
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 22. ГИБРИДНЫЕ СТРАТЕГИИ: КОМБИНИРУЕМ ПОДХОДЫ
- 22.1. Когда жизнь вносит коррективы
- 22.2. Стратегия «Снежный ком со спичкой» (Правило 25%)
- 22.3. Стратегия «Эмоциональный триаж»
- 22.4. Стратегия «Консолидация и Удар»
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 23. СОСТАВЛЕНИЕ АНТИКРИЗИСНОГО БЮДЖЕТА
- 23.1. Бюджет мирного времени против Бюджета военного времени
- 23.2. Метод «Голых стен»: собираем базовый фундамент
- 23.3. Как вести бюджет, чтобы не сойти с ума
- 23.4. Что делать, если доход нестабильный
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 24. ПРАВИЛО 50/30/20 И ЕГО АДАПТАЦИЯ ДЛЯ ДОЛЖНИКА
- 24.1. Почему классическое правило вас убьёт
- 24.2. Мутация: Антикризисное правило 70/20/10
- 24.3. Как сжать категорию 70% (Обязательства)
- 24.4. Почему 10% на «Санитарию» спасают от банкротства
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 25. УСТАНОВКА РЕАЛИСТИЧНЫХ СРОКОВ ПОГАШЕНИЯ
- 25.1. Иллюзия «завтра» и депрессия «никогда»
- 25.2. Математика свободы: формула РСП
- 25.3. Психологический горизонт: почему 3—5 лет это идеал
- 25.4. Вехи (Milestones): как есть слона по частям
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 26. СОЗДАНИЕ ДОРОЖНОЙ КАРТЫ НА 12, 24 И 36 МЕСЯЦЕВ
- 26.1. Карта местности: зачем она нужна в тумане войны
- 26.2. Горизонт 1: Первые 12 месяцев (Год Крови и Фокуса)
- 26.3. Горизонт 2: 12—24 месяца (Год Структуры и Роста)
- 26.4. Горизонт 3: 24—36 месяцев (Год Свободы и Трансформации)
- 26.5. Что делать, когда карта горит (Форс-мажоры)
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ IV. ПЕРЕГОВОРЫ И РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ
- ГЛАВА 27. КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С БАНКОМ: СКРИПТЫ И ТАКТИКИ
- 27.1. Страх перед телефоном: почему мы прячемся
- 27.2. Психология оператора: кто на том конце провода
- 27.3. Подготовка к бою: что должно лежать перед вами
- 27.4. Скрипт №1: Запрос на реструктуризацию (до просрочки)
- 27.5. Скрипт №2: Списание штрафов и пеней (после просрочки)
- 27.6. Скрипт №3: Отказ от навязанных услуг (возврат денег)
- 27.7. Что делать, если вам хамят или отказывают
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 28. РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ КРЕДИТА: ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ
- 28.1. Что такое реструктуризация и чем она отличается от рефинансирования
- 28.2. Виды реструктуризации: меню банка
- 28.3. Кто имеет право на реструктуризацию
- 28.4. Пошаговый алгоритм подачи заявления
- 28.5. Подводные камни: как банк может обмануть
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 29. РЕФИНАНСИРОВАНИЕ: КОГДА ЭТО ВЫГОДНО, А КОГДА НЕТ
- 29.1. Операция по пересадке долга
- 29.2. Математика выгоды: Правило пяти пунктов
- 29.3. Скрытые расходы: где банк заберёт своё
- 29.4. Когда рефинансирование категорически запрещено
- 29.5. Пошаговый алгоритм идеального рефинансирования
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 30. КОНСОЛИДАЦИЯ ДОЛГОВ: ОБЪЕДИНЯЕМ В ОДИН ПЛАТЁЖ
- 30.1. Когнитивная разгрузка: сила одного платежа
- 30.2. Механика консолидации: как это сделать правильно
- 30.3. Смертельная ловушка рецидива
- 30.4. Алгоритм безопасной консолидации
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 31. КРЕДИТНЫЕ КАНИКУЛЫ: ВАШИ ЗАКОННЫЕ ПРАВА
- 31.1. Кислородная маска, а не бесплатный билет
- 31.2. Кто имеет право на каникулы по закону
- 31.3. Математика каникул: проценты не спят
- 31.4. Алгоритм подачи заявления
- 31.5. Что делать, если банк отказывает незаконно
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 32. РАБОТА С КОЛЛЕКТОРАМИ: ЗНАЙТЕ СВОИ ПРАВА
- 32.1. Кто такие коллекторы и почему они бессильны
- 32.2. Закон 230-ФЗ: ваш железный купол
- 32.3. Заявление об отказе от взаимодействия: ваше абсолютное оружие
- 32.4. Фиксация нарушений и жалобы
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 32. РАБОТА С КОЛЛЕКТОРАМИ: ЗНАЙТЕ СВОИ ПРАВА
- 32.1. Кто такие коллекторы и почему они бессильны
- 32.2. Закон 230-ФЗ: ваш железный купол
- 32.3. Заявление об отказе от взаимодействия: ваше абсолютное оружие
- 32.4. Фиксация нарушений и жалобы
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 33. СПИСАНИЕ ШТРАФОВ И ПЕНЕЙ: КАК ДОГОВОРИТЬСЯ
- 33.1. Анатомия накрученного долга: из чего состоит ваша «сумма к оплате»
- 33.2. Почему банк сам хочет списать штрафы
- 33.3. Скрипт переговоров: как выбить скидку
- 33.4. Порядок списания платежей: скрытая угроза
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 34. МИРОВОЕ СОГЛАШЕНИЕ И ДОСУДЕБНОЕ УРЕГУЛИРОВАНИЕ
- 34.1. Что такое мировое соглашение и почему это ваша победа
- 34.2. Дисконт: как выкупить свой долг за 30—50%
- 34.3. Досудебное урегулирование: как остановить суд
- 34.4. Теневая сторона: Налог на прощённый долг (НДФЛ)
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ V. УВЕЛИЧЕНИЕ ДОХОДОВ
- ГЛАВА 35. АУДИТ ТЕКУЩИХ ДОХОДОВ: ГДЕ ВЫ ТЕРЯЕТЕ ДЕНЬГИ
- 35.1. Иллюзия потолка и невидимые дыры
- 35.2. Скрытые утечки: банковские комиссии и подписки
- 35.3. Налоговые вычеты: заберите своё у государства
- 35.4. Аудит рабочего времени: сколько стоит ваш час
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 36. ПЕРЕГОВОРЫ О ПОВЫШЕНИИ ЗАРПЛАТЫ: КОНКРЕТНЫЕ СКРИПТЫ
- 36.1. Почему начальник не повысит вам зарплату просто так
- 36.2. Подготовка к бою: Досье достижений
- 36.3. Скрипт разговора: от нужды к партнёрству
- 36.4. Работа с возражениями: что делать, если говорят «нет»
- 36.5. План Б: когда пора уходить
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 37. ФРИЛАНС И ПОДРАБОТКА: СПОСОБЫ ЗАРАБОТАТЬ СЕГОДНЯ
- 37.1. Иллюзия «нет времени»: где взять часы для второй работы
- 37.2. Быстрые деньги: подработка без специальных навыков
- 37.3. Цифровой фриланс: продажа интеллекта
- 37.4. Правило «Священного фонда»
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 38. МОНЕТИЗАЦИЯ НАВЫКОВ: ПРЕВРАЩАЕМ ХОББИ В ДОХОД
- 38.1. Слепота к собственному таланту
- 38.2. Матрица монетизации: от хобби к продукту
- 38.3. Обучение и наставничество: продажа опыта
- 38.4. Рукоделие и крафт: как не уйти в минус
- 38.5. Как найти первого клиента без вложений в рекламу
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 39. ПАССИВНЫЙ ДОХОД: ПЕРВЫЕ ШАГИ БЕЗ КАПИТАЛА
- 39.1. Великая иллюзия: пассивный доход без вложений
- 39.2. Микро-пассив: то, что уже у вас в руках
- 39.3. Цифровые активы: создай один раз, продавай вечно
- 39.4. Партнёрские программы: чужие продажи в ваш карман
- 39.5. Инвестиционные ловушки для отчаявшихся
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 40. ПРОДАЖА НЕНУЖНОГО: ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА С ПРИБЫЛЬЮ
- 40.1. Хлам — это замороженные деньги
- 40.2. Психология расставания с вещами
- 40.3. Алгоритм быстрой продажи на Авито и Юле
- 40.4. Комиссионки, скупки и ломбарды: когда время дороже денег
- 40.5. Правило «Священного транша»
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 41. НАЛОГОВЫЕ ВЫЧЕТЫ И ЛЬГОТЫ: ВОЗВРАЩАЕМ СВОЁ
- 41.1. Государство как ваш должник
- 41.2. Имущественный вычет: скрытые миллионы
- 41.3. Социальный вычет: возвращаем деньги за повседневную жизнь
- 41.4. Упрощённый вычет: магия одного клика
- 41.5. Субсидии и льготы: право на защиту
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 42. СОЗДАНИЕ МИКРО-БИЗНЕСА С НУЛЯ ПРИ ДОЛГАХ
- 42.1. Смертельная ловушка «Стартапа в кредит»
- 42.2. Модель «Нулевого капитала»: услуги и посредничество
- 42.3. B2B сектор: почему бизнес платит больше, чем люди
- 42.4. Легализация без страха: режим самозанятости
- 42.5. Реинвестирование против Молота: куда девать прибыль?
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ VI. ОПТИМИЗАЦИЯ РАСХОДОВ
- ГЛАВА 43. АУДИТ ПОДПИСОК И РЕГУЛЯРНЫХ ПЛАТЕЖЕЙ
- 43.1. Смерть от тысячи порезов: подписочная экономика
- 43.2. Ревизия цифрового и физического мусора
- 43.3. Эффект «Бесплатно, но за деньги»
- 43.4. Алгоритм тотальной зачистки
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 44. ОПТИМИЗАЦИЯ КОММУНАЛЬНЫХ РАСХОДОВ
- 44.1. ЖКХ: чёрная дыра, которую можно сузить
- 44.2. Законные способы снизить платёж без ущерба для комфорта
- 44.3. Бытовой инжиниринг: технологии против тарифов
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 45. ЭКОНОМИЯ НА ПИТАНИИ БЕЗ ПОТЕРИ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
- 45.1. Иллюзия экономии: почему «доширак» — это дорого
- 45.2. Супермаркет как казино: как вас заставляют тратить
- 45.3. Система «Одного меню» и заготовка на три дня
- 45.4. Базовая корзина выживания: белок и углеводы
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 46. ТРАНСПОРТ: СОКРАЩАЕМ РАСХОДЫ НА 40%
- 46.1. Автомобиль: актив или пассив?
- 46.2. Скрытая стоимость владения (ТСО)
- 46.3. Такси и каршеринг: пожиратели свободного деневого потока
- 46.4. Радикальная оптимизация: как пересобрать логистику жизни
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 47. СВЯЗЬ, ИНТЕРНЕТ И ЦИФРОВЫЕ СЕРВИСЫ: НАЛОГ НА ИНЕРЦИЮ
- 47.1. Вампир, который питается вашей ленью
- 47.2. Мобильный аудит: за что вы платите в пустоту
- 47.3. Домашний интернет: скрипт разговора с отделом удержания
- 47.4. Семейные пакеты и конвергенция: обоюдоострый меч
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 48. ПРАВИЛО 72 ЧАСОВ: УБИВАЕМ ИМПУЛЬСИВНЫЕ ПОКУПКИ
- 48.1. Анатомия импульса: как вас взламывают
- 48.2. Правило 72 часов: биология против маркетинга
- 48.3. Создание трения: усложняем путь к деньгам
- 48.4. Перевод валюты: стоимость в «Часах Жизни»
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 49. МИНИМАЛИЗМ КАК ФИНАНСОВАЯ СТРАТЕГИЯ
- 49.1. Миф об аскетизме: что такое настоящий минимализм
- 49.2. Скрытая стоимость владения (Cost of Ownership)
- 49.3. Информационный и цифровой минимализм
- 49.4. Социальный минимализм: право говорить «нет»
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ VII. ПСИХОЛОГИЯ, МОТИВАЦИЯ И СТРЕСС
- ГЛАВА 50. ДОЛГОВОЙ СТЫД: КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРЯТАТЬСЯ
- 50.1. Анатомия стыда: почему мы молчим
- 50.2. Токсичность тайны: как скрытый долг разрушает психику
- 50.3. Разделение «Я» и «Мой долг»
- 50.4. Алгоритм признания: как сказать близким
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 51. ТРЕВОГА И ПАНИКА: ТЕХНИКИ ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ
- 51.1. Физиология страха: что происходит с вашим телом
- 51.2. Техника «Заземление 5-4-3-2-1»: возвращение в реальность
- 51.3. Физиологический вздох: кнопка «Стоп» для нервной системы
- 51.4. Катастрофизация: как работать с мыслями-монстрами
- 51.5. Информационный детокс: прекратите гуглить свой ужас
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 52. КАК СКАЗАТЬ СЕМЬЕ И БЛИЗКИМ О ДОЛГАХ: ТАКТИКА И СКРИПТЫ
- 52.1. Разница между «выгрузкой» и «презентацией»
- 52.2. Сценарий для супруга/партнёра: от предательства к команде
- 52.3. Сценарий для родителей: сепарация и защита
- 52.4. Как говорить с детьми: финансовая грамотность без травм
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 53. СИСТЕМА МАЛЕНЬКИХ ПОБЕД: ДОФАМИН БЕЗ КРЕДИТА
- 53.1. Дофаминовая ловушка: почему мы срываемся на дистанции
- 53.2. Геймификация долга: превращаем рутину в игру
- 53.3. Ритуалы побед: как правильно праздновать
- 53.4. Дневник успеха: фиксация побед
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 54. ОКРУЖЕНИЕ: КТО ТЯНЕТ ВАС НА ДНО, А КТО ПОМОГАЕТ
- 54.1. Зеркальные нейроны и социальное заражение
- 54.2. Токсичные потребители: друзья, которые тянут в долги
- 54.3. Как говорить «нет» без обид и конфликтов
- 54.4. Поиск нового племени: где брать поддержку
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 55. ДНЕВНИК ФИНАНСОВОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
- 55.1. Почему цифр недостаточно: анатомия привычек
- 55.2. Структура записи: Метод трёх колонок
- 55.3. Отслеживание «Побед без масштаба» (Non-Scale Victories)
- 55.4. Еженедельная ретроспектива: поиск паттернов
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 56. КОГДА НУЖЕН ПСИХОЛОГ: ПРИЗНАКИ ВЫГОРАНИЯ
- 56.1. Тонкая грань между стрессом и болезнью
- 56.2. Пять красных флагов финансового выгорания
- 56.3. Где искать помощь, если нет денег
- 56.4. Антидепрессанты: костыль или спасение?
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ И МЕДИЦИНСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ VIII. ПРАВОВАЯ ЗАЩИТА И КРАЙНИЕ МЕРЫ
- ГЛАВА 57. БАНКРОТСТВО ФИЗИЧЕСКОГО ЛИЦА: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
- 57.1. Табу, которого не существует
- 57.2. Закон 127-ФЗ: ваше право на обнуление
- 57.3. Кто может стать банкротом: математика и критерии
- 57.4. Пять главных мифов о банкротстве
- 57.5. Что заберут, а что оставят: суровая правда
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 58. ПРОЦЕДУРА БАНКРОТСТВА ПОШАГОВО: ОТ ЗАЯВЛЕНИЯ ДО СПИСАНИЯ
- 58.1. Два пути: Судебное и Внесудебное (через МФЦ)
- 58.2. Внесудебное банкротство: бесплатный билет на свободу
- 58.3. Судебное банкротство: алгоритм действий
- 58.4. Финансовый управляющий: кто это и зачем он нужен
- 58.5. Сделки за три года: где спрятаны мины
- 58.6. Финал: определение суда и жизнь после
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 59. ВНЕСУДЕБНОЕ БАНКРОТСТВО ЧЕРЕЗ МФЦ: БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ НА СВОБОДУ
- 59.1. Лазейка для самых отчаявшихся: когда суд не нужен
- 59.2. Коридор от 25 тысяч до 1 миллиона: кто имеет право
- 59.3. Смертельная ловушка: Список кредиторов
- 59.4. Процедура: 6 месяцев тишины
- 59.5. Финал: Справка, которая меняет жизнь
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 60. ИСПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПРОИЗВОДСТВО: ЧТО МОГУТ И НЕ МОГУТ ПРИСТАВЫ
- 60.1. Человек в погонах: демистификация ФССП
- 60.2. Арсенал пристава: что они делают автоматически
- 60.3. Щит должника: Статья 446 ГПК РФ
- 60.4. Спасательный круг: Закон о сохранении прожиточного минимума
- 60.5. Как общаться с ФССП: цифровая дипломатия
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 61. ЗАЩИТА ОТ МОШЕННИКОВ И «РАЗДОЛЖНИТЕЛЕЙ»
- 61.1. Хищники на дне: кто такие «раздолжнители»
- 61.2. Три главные схемы обмана должников
- 61.3. Красные флаги: как распознать мошенника за 5 минут
- 61.4. Что делать, если вы уже попали к «раздолжнителям»
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 62. ВАШИ ПРАВА ПО ЗАКОНУ «О ПОТРЕБИТЕЛЬСКОМ КРЕДИТЕ»
- 62.1. ФЗ-353: Ваша конституция в мире кредитов
- 62.2. Право №1: Полная стоимость кредита (ПСК) и запрет скрытых комиссий
- 62.3. Право №2: Период охлаждения (Отказ от навязанной страховки)
- 62.4. Право №3: Досрочное погашение без санкций
- 62.5. Право №4: Запрет на одностороннее изменение условий
- 62.6. Право №5: Ограничение неустойки (штрафов и пеней)
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ IX. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И РОСТ
- ГЛАВА 63. ВОССТАНОВЛЕНИЕ КРЕДИТНОЙ ИСТОРИИ: ПЛАН НА 2 ГОДА
- 63.1. Выжженная земля: что осталось после войны
- 63.2. Миф о «чёрных хакерах» и очистке БКИ
- 63.3. Как мыслят банки: правило «Двух лет»
- 63.4. Алгоритм реабилитации: три шага к доверию
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 64. ПЕРВЫЕ ИНВЕСТИЦИИ ПОСЛЕ ДОЛГОВ: С ЧЕГО НАЧАТЬ
- 64.1. Смена полярности: от должника к кредитору
- 64.2. Иерархия инвестиций: от бетона к облакам
- 64.3. Магия сложного процента: как заставить время работать на вас
- 64.4. ИИС: Легальный способ получить гарантированные 13%
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 65. ПОДУШКА БЕЗОПАСНОСТИ: СТРОИМ ЗАНОВО
- 65.1. Почему вы снова можете оказаться в яме (и как этого избежать)
- 65.2. Размер имеет значение: сколько нужно на самом деле
- 65.3. Где хранить: ликвидность против инфляции
- 65.4. Психология неприкосновенного запаса
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 66. ФИНАНСОВЫЕ ЦЕЛИ НА 5, 10 И 20 ЛЕТ
- 66.1. От выживания к созиданию: смена парадигмы
- 66.2. Краткосрочные цели (1—3 года): Закрепление успеха и Качество жизни
- 66.3. Среднесрочные цели (5—10 лет): Капитал и Активы
- 66.4. Долгосрочные цели (15—20+ лет): Капитал Свободы (F-You Money)
- 66.5. Как записать цели, чтобы они сбылись
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ И ФИНАНСОВАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- РАЗДЕЛ X. НОВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ДОЛГОВ
- ГЛАВА 69. РИТУАЛЫ ФИНАНСОВОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
- 69.1. Миф о силе воли и власть привычки
- 69.2. Ежедневный ритуал: Трёхминутный аудит
- 69.3. Еженедельный ритуал: Воскресный Саммит
- 69.4. Ежемесячный ритуал: День Чистоты
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 70. АВТОМАТИЗАЦИЯ ФИНАНСОВ: СИСТЕМА РАБОТАЕТ ЗА ВАС
- 70.1. Архитектура невидимого щита
- 70.2. Система Четырёх Счетов
- 70.3. Настройка конвейера
- 70.4. Автоинвестирование: Машина времени для денег
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 71. КАК НЕ ВЕРНУТЬСЯ В ДОЛГОВУЮ ЯМУ: 10 ПРАВИЛ
- 71.1. Ловушка «Я теперь могу себе позволить»
- 71.2. Десять заповедей финансового суверенитета
- 71.3. Как распознать рецидив до того, как он случится
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ГЛАВА 72. ПОМОЩЬ ДРУГИМ: ВАШ ОПЫТ КАК РЕСУРС
- 72.1. Терапия смыслом: почему важно говорить вслух
- 72.2. Финансовое воспитание детей: прививка от долгов
- 72.3. Как помочь близкому, не став его спонсором
- 72.4. Публичная история: сила уязвимости
- РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
- ЦИФРА ДНЯ
- ЮРИДИЧЕСКАЯ И ЭТИЧЕСКАЯ СПРАВКА
- ЛОВУШКА
- ДЕЙСТВИЕ СЕГОДНЯ
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ПИСЬМО ТОМУ, КТО ВЫБРАЛСЯ
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- ПРИЛОЖЕНИЕ А. ШАБЛОНЫ И ТАБЛИЦЫ
- Шаблон 1: Реестр кредиторов («Карта минного поля»)
- Шаблон 2: Антикризисный бюджет (Правило 70/20/10)
- Шаблон 3: Официальное заявление на кредитные каникулы (по 353-ФЗ)
- ПРИЛОЖЕНИЕ Б. ПОЛЕЗНЫЕ КОНТАКТЫ И РЕСУРСЫ
- 1. Государственные порталы и реестры
- 2. Куда жаловаться на беспредел
- 3. Ключевые Федеральные Законы (Ваш арсенал)
- ПРИЛОЖЕНИЕ В. СЛОВАРЬ ФИНАНСОВЫХ И ЮРИДИЧЕСКИХ ТЕРМИНОВ
- ПРИЛОЖЕНИЕ Г. ЧЕК-ЛИСТЫ И ТРЕКЕРЫ
- Чек-лист 1: «День Ноль» (Первичная диагностика)
- Чек-лист 2: Подготовка к звонку в банк / Коллекторам
- Чек-лист 3: Ежемесячный «День Чистоты»