Name: Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием
Author: Кай Вектор

аннотация

Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»? Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это — твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует тебя, и дает конкретные инструменты, чтобы его перезагрузить.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Кай Вектор

Кай Вектор современный автор, который на собственном опыте корпоративного выгорания узнал цену спокойствию. Из стратега, тонущего в дедлайнах, он превратился в инженера по ремонту психики. Его метод — это сплав нейронауки и практической простоты. Без воды, без эзотерики. Только рабочие инструменты, которые помогают вернуть контроль над жизнью, когда мир сошёл с ума. Кай уверен: устойчивость — это новый суперскилл. И она доступна каждому.