18+
- Код здоровья предков
- От автора
- Дорогой читатель!
- Дисклеймер
- Код здоровья предков
- ГЛАВА 1
- Главный лекарь внутри нас
- Часть первая. Человек, который однажды остановился
- ГЛАВА 2
- ГЛАВА 3
- ГЛАВА 4
- В поисках невидимого лекаря
- ГЛАВА 5
- Почему древние искали бессмертие
- ГЛАВА 6
- ГЛАВА 7
- Семь забытых законов здоровья
- ГЛАВА 8
- Потерянная библиотека человечества
- ГЛАВА 9
- Библиотека, записанная внутри нас
- ГЛАВА 10
- ГЛАВА 12
- ВЫВОДЫ
- Финальная историческая сцена
- Главные идеи книги
- Финальная мысль
- Что изменится у внимательного читателя
- Лучше понимать сигналы своего организма
- Критически оценивать информацию
- Разговаривать с врачом более эффективно
- Передавать знания детям
- Важное предупреждение
- Личное обращение автора
- ЧЕК-ЛИСТ ЧИТАТЕЛЯ
- 1. Сон — фундамент восстановления
- 2. Движение — ежедневный сигнал здоровья
- 3. Питание — информация для организма
- 4. Восстановление и стресс
- 5. Связь с людьми
- 6. Профилактика
- 7. Информационная грамотность
- Итоговая оценка
- ПАМЯТКИ ЧИТАТЕЛЯ
- Памятка 1
- Введение
- Что знали предки
- Что можно взять из традиции
- Что важно помнить
- Что говорит современная наука
- Современный вариант древнего принципа
- Что произошло потом
- 5. Восстановление через тепло и холод
- Древние практики
- Безопасный принцип
- Главный вывод памятки
- Памятка 2
- 1. Самовосстановление тканей
- 4. Восстановление через баланс
- 5. Связь тела и психики
- Итог памяток
- ГЛОССАРИЙ
- ДНК
- ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
- СПАСИБО ВАМ, ЗА ВАШЕ ВОССТАНОВЛЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ. С УВАЖЕНИЕМ В. Ткаченко