аннотация
Список дел не кончается, отдых не помогает, а важное снова проигрывает срочному. Выгорание часто начинается не от объема работы, а от жизни без паузы, без завершения и без права не быть включенным каждую минуту. Эта книга показывает, как бесконечные задачи, тревога и внутренний шум превращают день в осаду — и как вернуть себе внимание, воздух и управление собственной жизнью.
