18+
Оглавление - Мама на двоих
Как справляться с двумя детьми и не терять себя
- Введение
- Глава 1: Введение в мир семьи с двумя детьми
- Глава 2: Подготовка старшего ребёнка к появлению малыша
- Глава 3: Первые дни дома: стратегия выживания
- Глава 4: Ревность и конкуренция между детьми
- Глава 5: Режим и организация дня
- Глава 6: Конфликты: как научить детей договариваться
- Глава 7: Особые случаи: погодки, двойни, большая разница
- Глава 8: Эмоции мамы: гнев, усталость, чувство вины
- Глава 9: Отношения с партнёром после рождения второго
- Глава 10: Бабушки, няни и другие помощники
- Глава 11: Развитие детей: индивидуальный подход
- Глава 12: Безопасность: когда один ребёнок угрожает другому
- Глава 13: Питание для двоих: просто и полезно
- Глава 14: Сон: как уложить двоих и выспаться
- Глава 15: Личное время и забота о себе
- Глава 16: Когда дети болеют: план действий
- Глава 17: Игры для совместного и раздельного времени
- Глава 18: Финансы: экономим без жертв
- Глава 19: Мама-одиночка с двумя детьми
- Глава 20: Заключение: Вы — хорошая мама!
- Заключение. Итоги этапа 0–7 лет, напутствие