18+
Оглавление - Основы бесконтактного боя
- Раздел I. От кулака до поля: перезагрузка восприятия
- Глава 1. Почему сила мышц — это ловушка?
- Глава 2. Первая сиддха: Лагхима — лёгкость как оружие
- Глава 3. Реальность создаётся вниманием: куда смотрит мастер — туда падает противник
- Глава 4. Энергетическая анатомия: три даньтяня и восемь каналов для бойца
- Глава 5. Вера как структурный элемент боя: если вы сомневаетесь — вы уже проиграли
- Глава 6. Биоэлектрика тела: как мышцы излучают сигнал за секунду до движения
- Глава 7. Упражнение «Тихий колокол»: перестать «звенеть» в пространстве и стать невидимым
- Глава 8. Кейс: «Я чувствовал его удар за мгновение до замаха» — история провинциального тренера
- Глава 9. Мотивация: вы не учитесь драться — вы учитесь исчезать как цель
- Глава 10. Первая техника: «расфокусированный взгляд» — вход в режим периферического восприятия
- Раздел II. Тело как антенна: настройка внутреннего передатчика
- Глава 11. Вторая сиддха: Прапти — достать противника, не меняя дистанцию
- Глава 12. Стоячая волна в позвоночнике: как родить внутренний стержень, который чувствуют за метры
- Глава 13. Дыхание животом как пульт управления полем (техника «Четыре ветра»)
- Глава 14. Практика: «Змеиный хребет» — генерация потока из нижнего даньтяня
- Глава 15. Почему гнев разрушает передачу? Спектр эмоций: только спокойствие излучает силу
- Глава 16. Техника «Мокрое зеркало»: отправка ощущения давления без движения
- Глава 17. Кейс: боец К. на соревнованиях заставил соперника оступиться одним выдохом
- Глава 18. Калибровка «режим тишины»: работа без потерь, без утечек через челюсть и глаза
- Глава 19. Мотивация: мастер не бьёт — он создаёт разницу потенциалов, и противник сам влетает в пустоту
- Глава 20. Упражнение «Лист бумаги на ладони» — сдвинуть его выдохом и намерением с 2 метров
- Раздел III. Психология неконтактной атаки: взлом чужой программы
- Глава 21. Третья сиддха: Махима — расширение своего присутствия до размеров зала
- Глава 22. Чтение намерения: как увидеть удар за 0.3 секунды до его начала (по глазам, плечам, пульсу поля)
- Глава 23. Создание «фантомного толчка»: заставить уклониться в реальный локоть
- Глава 24. Блокировка команды: как внушить «рука не поднимается» без гипноза
- Глава 25. Эффект неопределённости: вы двигаетесь не туда, куда ждут — вы везде и нигде
- Глава 26. Техника «Теневое прикосновение»: вызвать ощущение толчка в груди без касания
- Глава 26. Техника «Теневое прикосновение»: вызвать ощущение толчка в груди без касания
- Глава 27. Кейс: мастер Ч. заставил нападавшего с ножом замереть на месте, просто улыбнувшись
- Глава 28. Работа с подкоркой: «ложная мишень» — заставить противника смотреть в сторону
- Глава 29. Мотивация: любой конфликт — это танец ожиданий. Кто первый сменил ритм — тот победил
- Глава 30. Практика: «Поводок» — ведение партнёра с закрытыми глазами полем солнечного сплетения
- Раздел IV. Энергопрактики реального воздействия
- Глава 31. Четвёртая сиддха: Пракамья — материализация состояния (тошнота, слабость, ступор)
- Глава 32. Резонанс внутренних органов: как звуком своего выдоха вызвать спазм диафрагмы
- Глава 33. Вход в чужую вестибулярку: техника «Палуба» (иллюзия качки без движения)
- Глава 34. Полевое подавление воли: как синхронизировать своё дыхание с чужим и перехватить управление
- Глава 35. Техника «Сухая игла»: воздействие на точки акупунктуры с 3 метров
- Глава 36. Кейс: ученик остановил агрессивного пса, войдя в состояние «корень врос в землю»
- Глава 37. Энергетический удар «Сжатие»: от давления в грудной клетке до реального отшатывания врага
- Глава 38. Смена ролей: сделать противника «тяжёлым», а себя «лёгким» — и он провалится
- Глава 39. Мотивация: жалость — это разрыв дистанции. Вы либо лечите, либо дерётесь. Третьего нет
- Глава 40. Практика «Слепое пятно»: вызвать кратковременное помутнение в глазах партнёра
- Раздел V. Тактика бесконтактного боя в реальной жизни
- Глава 41. Пятая сиддха: Вашитва — подчинение агрессора без единого удара
- Глава 43. Работа против ножа: сдвиг траектории — поле толкает лезвие мимо
- Глава 44. Работа против группы: создание «кольца отвращения» — люди подсознательно обходят
- Глава 45. Техника «Пустота в центре толпы» — вас не замечают, вы проходите сквозь
- Глава 46. Кейс: инструктор остановил драку трёх человек, просто встав в позу «столб»
- Глава 47. Внезапное нападение со спины: мгновенный выброс вектора в копчик врага
- Глава 48. Уход с линии атаки не телом, а намерением: как исчезнуть из фокуса агрессора
- Глава 49. Мотивация: на улице нет правил. Есть только тот, кто первым занял пространство
- Раздел VI. Тренировочный полигон: 90 дней до первого результата
- Глава 51. Шестая сиддха: Ичитва — спонтанное проявление способности в момент опасности
- Глава 53. День 11—20: Шар между ладонями — от ощущения к упругости
- Глава 54. День 21—30: Атака на партнёра через лист газеты (сдвинуть дыханием и намерением)
- Глава 55. День 31—45: Заставить партнёра отклониться без касания (дистанция 1 метр)
- Глава 56. День 46—60: Техника «Стоп» — остановка идущего партнёра полем грудины
- Глава 57. День 61—75: Контроль двух противников — разведение их в стороны
- Глава 58. День 76—90: Свободная работа без контакта — кто первым вызовет смещение
- Глава 59. Кейс: домохозяйка 48 лет научилась останавливать агрессию мужа за 2 месяца
- Глава 60. Мотивация: мастерство — это не годы. Это количество чистых намерений в минуту
- Раздел VII. За гранью: этика, восстановление и выход за пределы боя
- Глава 61. Седьмая сиддха: Камавасайитва — создание реальности, где бой не возникает
- Глава 62. Этика энергетического удара: почему нельзя «гасить» сердце за оскорбление
- Глава 63. Обратная волна: как любое воздействие возвращается через поле рода и окружения
- Глава 64. Восстановление после работы: головные боли, слабость, пустота — что делать
- Глава 65. Выход в «нуль-позицию»: состояние, где вы неуязвимы, потому что вас нет как цели
- Глава 66. Бесконтактный бой как высшая медитация: предотвращение драки одним присутствием
- Глава 67. Кейс: отказ от боя с пьяным агрессором — тот выронил бутылку и ушёл сам
- Глава 68. Как сиддхи меняют прошлое: работа со старыми страхами через поле
- Глава 69. Мотивация: настоящий бой происходит в тишине до первого движения. Вы уже выиграли
- Глава 70. Заключительное упражнение: «Абсолютный покой внутри шторма» — создание пузыря тишины вокруг себя