аннотация
Эта книга-инструмент для тех, кто устал жить под приговором собственного внутреннего критика. Без волшебных таблеток, без обещаний «проснуться счастливым». Только пошаговая инструкция: как распознать голос судьи, как оспорить его обвинения и — главное — как подписать ему заявление на увольнение. С юмором, теплотой и конкретными практиками, которые работают. Книга не ставит диагнозов и не заменяет терапию — она предлагает взглянуть на себя по-новому.
