аннотация
В этой книге разобрано, как память работает в повседневной жизни. Ты узнаешь, как устроена память изнутри, и научишься техникам для запоминания имён, цифр, сложных текстов и фактов. Поймёшь, как быстрее усваивать информацию из книг и курсов, восстанавливать забытые знания и меньше уставать от учёбы или работы.
Внутри:
• простая модель работы памяти: кодирование, удержание, извлечение;
• приёмы запоминания имён, чисел, списков, текстов, терминов и фактов;
• способы быстрее усваивать информацию из книг, лекций и курсов;
• техники долговременного запоминания без зубрёжки;
• методы восстановления забытых знаний и снижения «провалов» памяти;
• влияние внимания, сна, эмоций и контекста на запоминание;
• ошибки, которые делают даже опытные учащиеся и профессионалы.
Короче говоря, это практическая инструкция, чтобы тратить меньше сил на запоминание, но получать куда более устойчивый результат — в учёбе, работе и повседневной жизни.
