18+
Оглавление - Психологическая Антихрупкость: противоядие от расчеловечивания в эпоху когнитивных войн
- Психологическая Антихрупкость: противоядие от расчеловечивания в эпоху когнитивных войн
- Предисловие
- Часть 1. Введение
- Глава 1. Как найти то самое слово, которое всё объясняет
- Глава 2. Миф об успешном успехе, или как многих из нас обманули
- Глава 3. «А ты кто такой?!», или почему ты решил, что стоит читать эту книгу?
- Глава 4. Коротко о том, как читать эту книгу, или как влюбиться в неё с первой главы
- Часть 2. Карта психологической Антихрупкости
- Глава 1. Точка отсчёта. Где ты сейчас, дорогой читатель? Всё начинается с нормальности, твоей
- Глава 2. Треугольник «Успешный успех», или как нам продают «псевдонеуязвимость»
- Глава 3 Треугольник «Проблема». Как уверенность в себе превращается в самоедство — и что с этим делать
- Глава 4. Дверь из треугольника в треугольник
- Глава 5. Треугольник «Кризис», или когда все рушится
- Глава 6. Сбитый летчик
- Глава 7. Треугольник «Метакризис» зачем нам нужна Антихрупкость, или когда снизу постучали
- Глава 8. Страшная фантазия… или нет? Давным-давно, или игра в несостыковки
- Глава 9. Про системы, или почему вы ведёте себя странно в корпоративном чате
- Глава 10. На семинаре у Марка Хоровица, или почему бизнес рушится, а команды ссорятся
- Глава 11. Треугольник «Антихрупкость». Быть Антихрупким — это не модный хэштег
- Глава 12. Принятие — это не про «терпи», это про «готовность быть с тем, что есть»
- Глава 13. Стратегия бытия, или зачем идти, если не знаешь, куда
- Глава 14. Контакт с реальностью: не бойся смотреть ей в глаза
- Глава 15. Обобщение вышесказанного и карта психологической антихрупкости, или как не стать тенью самого себя
- Часть 3. Принципы психологической Антихрупкости
- Глава 1. Первый принцип психологической антихрупкости «Будь субъектом», или кто в доме хозяин
- Глава 2. Второй принцип психологической антихрупкости «Познавай себя», или хватит себя игнорировать!
- Глава 3. Третий принцип психологической антихрупкости «Познавай мир», или как перестать питаться сладким пластилином для мозгов
- Глава 4. Четвертый принцип психологической антихрупкости «Будь в Метапозиции», или как не утонуть в своих эмоциях и переживаниях
- Глава 5. Пятый принцип психологической антихрупкости «Твори новое», или как не позволить своей жизни превратиться в канаву
- Глава 6. Шестой принцип психологической антихрупкости «Открой свою метаидею», или где та самая «красная нить», пронзающая всю мою жизнь и связывающая все воедино
- Глава 7. Седьмой принцип психологической антихрупкости «Своевременно отпускай», или расчисти могильник с ядерными отходами!
- Глава 8. Восьмой принцип психологической антихрупкости «Будь в тонусе», или как не сгореть, пока просто живёшь
- Глава 9. Девятый принцип психологической антихрупкости «Присваивай свой опыт», или почему вы уже круче, чем думаете — просто забыли это отметить
- Глава 10. Десятый принцип психологической антихрупкости «Найди свою стаю», или почему одному — тяжело, а со «своими» — под силу все
- Глава 11. Одиннадцатый принцип психологической антихрупкости «Управляй фокусом своего внимания», или как не застрять на «тёмной стороне горы»
- Глава 12. Двенадцатый принцип психологической антихрупкости «Слушай камертон и пользуйся калькулятором», или как не дать своему уму окончательно приватизировать вашу жизнь
- Глава 13. Тринадцатый принцип психологической антихрупкости «Смысл за границей жизни», или где найти источник энергии как у атомного ледокола
- Часть 4. Заключительная
- Глава 1. Завершение
- Глава 2. Благодарность
- Коротко об авторе, или сам себя не похвалишь — никто не похвалит