аннотация
Эта книга содержит простые и действенные методы по преодолению депрессии, панических атак, а также медитативные практики, рекомендации по питанию и многое другое. Книга перезапустит разум и подарит гармонию с телом. Здесь вы найдете много информации, которую легко интегрировать в повседневную жизнь. Всю информацию я собирала в течение 20 лет своей болезни — рассеянного склероза — и хочу поделиться этими знаниями и практиками с вами, мои дорогие читатели.