аннотация
СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности — не дефицит, а дикое внимание, и его можно наладить без медикаментов. Виктория Конторет предлагает простой метод самопомощи: осознанность, дисциплина и короткие микро-практики внимательности N.E.O. Паузы возвращают концентрацию и самоорганизацию в обычном дне. Книга для детей и взрослых с СДВГ, их родителей и всех нейроотличных людей — как с диагнозом, так и с чертами спектра. Не боремся — перенастраиваемся и живём.
